蜂蜜

  • 二十四节气——清明节气,清明节气养生

    清明节的由来:清明清明,春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。 清明是二十四节气中的第五个节气。我国古代将清明分为三候: 一候桐始华, 二候田鼠化, 三候虹始见。 意思是:在这个时节先是桐树开花,接着喜阴的田鼠不见了,回到了地下的洞中,最后是雨后的天空可出现彩虹了。 物生长此时,皆清洁而明净。 清明至,清浊气 …

    春季养生 2020年4月4日
  • 清宿便的有效的方法,教你调出好身体

    我们经常看广告里说宿便,认为宿便是长久淤积在我们体内的废物,这让很多年轻人觉得自己需要排宿便。其实,中医和西医里并无宿便之说。只要正常排便,体内是不大可能积存更多的粪便的。 很多人面临的其实是排便困难的问题。便秘确实是一个非常复杂的病。当短期内大便干燥、排便困难很可能是不良生活习惯所导致的,比如减肥不吃饭或者吃得油腻又不运动,熬夜上火等。 中医日常饮食调理帮…

    食疗养生 2020年3月7日
  • 不同食材泡水喝,起到不同的功效,请根据自身情况参考!

    过了30岁,真的就开始随手携带保温杯,不是枸杞就是菊花。但是不只有枸杞、菊花可以泡水喝。根据不同的食材,泡水喝的功效也是不同的。 菊花泡水 1、预防感冒和咽喉肿痛菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。 2、缓解视力平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,…

    食疗养生 2019年11月29日
  • 养生角度仔细说说蜂蜜水的两面性

    我们之前有很多文章都讲过蜂蜜的好处:二十四节气中的第15个节气——白露,白露节气如何养生。 蜂蜜,无论是食之养生,还是用之调味,它都是一个药食同源的佳品。 中医认为,蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大肠经,具有滋养、补中、润燥、解毒、止痛等功效。于是,泡一杯蜂蜜水,俨然成了很多人的养生必备。尤其是秋冬季节咳嗽不止的人群,更是对蜂蜜水青睐有加。可以阅读我们之前的文章…

    养生误区 2019年10月22日
  • 善待你的胃,并调养好它,生活才会有滋有味

    最近丈母娘的胃病又犯了,吃饭不香,睡眠质量也不好。这也是年轻时候犯下的“错”。年轻时总觉得咬咬牙就过去了,当时确实过去了,但是这笔账留到现在连本加利一起算就让人痛苦了。所以说你的自己身体犯下的错,迟早是要还的。 现代人都离不开一个“忙”字。由于长期处在急骤紧张的生活,吃不定时或经常一餐当两餐,导致很多人都患有胃病。 胃病不单影响健康与生活质量,面对自己喜欢的…

    养脾胃 2019年9月2日
  • 年轻人当你身体出现这5个迹象,老实承认你的免疫力已经下降了,9招教你激活身体免疫力

    年轻人不要总是觉得自己还年轻,身体扛得住,就随便对待自己的身体。 免疫力好比驻扎在人体的军队,时刻防止病毒、细菌等外敌的入侵。一旦人体受到攻击,它就会奋起反抗。 如果人体免疫力降低,人就会处在亚健康状态,还可能增加肿瘤的发病风险! 1、一个字累,两个字很累 如果在一段时间内感到做事情没有兴趣,常出现心有余而力不足的情况,或是长时间超负荷的工作后出现头痛、失眠…

    养生运动 2019年8月27日
  • 立秋过后,养生很关键!吃果不吃瓜,吃蜜不吃辣!

    立秋过后意味着秋天的到来,虽然总的趋势是天气逐渐凉爽,但暑热还一时难消,天气依旧火爆,威力不浅,稍有不当,就容易致病。 立秋之后这段时间,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是末伏这段时间。这时起,大家要密切注意天气预报,一旦出现“秋老虎”,要注意防暑降温,补充水分、保证睡眠,多食用蔬菜瓜果,清热祛暑。 1. 依有高温天 “秋老虎”是立秋后的第一个庚日,…

    养脾胃 2019年8月17日
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