血糖

  • 秋季养生少不了薯芋类,盘点一下秋季适宜吃哪些薯芋类,实惠又养生

    过了十一,就慢慢入深秋了,凉气渐起,人体处于“阳消阴长”的过渡阶段。为了适应天气的变化,人体的生理代谢也会发生变化,很可能出现一些不适症状,特别是肠胃很容易受损,易发生各种消化道疾病。 而营养学专家表示,秋季养生,少不了薯芋类。一方面其能补中气、强身体;另一方面作为主食还能预防肥胖。今天,就带大家一起盘点一下秋季适宜吃哪些薯芋类。 一提及薯类,很多人的第一反…

    2019年10月18日 秋季养生
  • 常见疾病坚持按这些穴位有良效

    其实我一直是主张养生大于治疗。这里的养生我指的是没有疾病之前的调理,也就是预防。 人吃五谷杂粮,没有不生病的,生了病就得吃药,血压高得吃降压药,血糖高得吃降糖药,胃疼得吃胃药……毛病越多,家里常备的药也就越多。有些人一大早就得吃一大把药。其实,在我们正常用药的同时,常常点揉身体上的穴位,会有意想不到的收获。 止休克掐压人中穴 人中穴是一个重要的急救穴位。中医…

    2019年10月15日 穴位养生
  • 我的营养早餐——燕麦片

    我是从3年前开始把燕麦片当做早餐,超市买的即食燕麦片只需要开水冲就可以了,我也没有添加其他的,比如牛奶、酸奶这些。刚开始也是不习惯,只知道燕麦片的营养价值高吃了好。慢慢坚持吃,也觉得不错! 超市燕麦片品牌有很多,很多燕麦片都是标明原料燕麦粒产地是澳大利亚,莫非是澳洲产的燕麦营养价值更高??? 燕麦被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”之一,燕麦作为其中…

    2019年5月17日
微信
微信
分享本页
返回顶部