补气血

  • 都知道黄芪补气血,黄芪虽好,但禁忌也不少,若喝错反而身体健康会出问题

    俗话说“外行吃人参,内行吃黄芪”,论名气,黄芪比不上人参,但就补气而言,黄芪并不输人参。 黄芪补气的功效毋庸置疑,经常用黄芪泡水喝,可以很好的改善气虚,帮助身体固卫体表、益气补虚。 黄芪有很好的养生功效,有俗语称赞道“常喝黄芪汤,防病保健康”,黄芪不仅补气,黄芪中含有多种对健康有益的物质,常用黄芪泡水喝,还可以改善体质,增强免疫力,有助于改善精神状态,改善体…

    养生误区 2020年6月18日
  • 黄芪的作用与功效,黄芪应该怎么吃效果最好呢?

    我们之前很多文章都提到过黄芪,比如《舌头胖大有齿痕舌,其实是你脾虚了!6种脾虚可这样调理》,文章就提到补中益气汤。我自己也经常会给妈妈买些黄芪颗粒用来补气血。 黄芪,是补药之长,药用历史迄今已有2000多年了,《神农本草经》列之为上品。 现代医学研究表明,它富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效增强机体免疫功能,改善心肌供血,调节血糖含…

    2020年4月23日
  • 气血不足怎么调养呢?试试这四个中医调理步骤

    中医认为,养足气血对人体健康至关重要,大体可通过四个步骤来调理,大家不妨试试。 “脾胃为后天之本”,中医认为,胃气主降,脾气主升。即通过胃气的通降作用,使食物经胃腐熟后,下行进入小肠,进一步消化吸收;而脾气能将饮食精微、津液上输于肺,再输布于其他组织器官,而化生气血,营养全身。 通过这种升降有序的运化,将水谷精气输送到全身各处,滋养机体。所以,调养脾胃的关键…

    2019年5月19日
  • 被称为“长生果”的它全身都是宝,怎样吃才更有营养

    几年前我第一次听说“长生果”这个词,没有解开谜底之前很多人问“长生果是什么?”,我也不喜欢卖关子,它就是我们日常生活中很常见的花生。 为什么古人把花生称为长生果。因为他具有滋养补益、延年益寿等功效。花生还有“人参果”的美称。 对于有一定健康知识的养生达人来说,花生却是一种营养价值极高的绿色健康食材。 花生通体都是宝,像花生仁里面不饱和脂肪酸,对患有心血管疾病…

    2019年5月14日
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