西瓜

  • 7月宁可不吃肉,也要吃这3瓜3豆!降糖健脾、祛湿气,整个夏天都舒服!

    正如我们常说“夏不进补,底气不足”,人在盛夏出汗多、消耗大,这时如果不补补,身体难免要遭殃。 专门为大家收集整理了一份夏季养生饮食指南。照着做,离长寿更近一步。 夏天吃3瓜,清热解暑还通便 1、西瓜清热解渴 说到夏天,怎么少得了西瓜? 西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,还含有钾元素及番茄红素等,不但能解暑、解渴,营养价值也很高! 中国民间谚语云:夏日吃西瓜…

    2020年7月4日 夏季养生
  • 痛风的人应多吃瓜,但是要少吃苦瓜

    最近帮中医老师整理图片的时候,看到一篇文章说到痛风的人可以多吃瓜,如冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦瓜。但是要少吃苦瓜。 看到这篇文章我就直接转给一位朋友了,因为他前段时间痛风发作,吃药才控制住。 当时他问我为什么要少吃苦瓜,我没有直接回复他,因为老师也没有直接告诉我原因。所以下来这事我一直放在心里。然后我收集了一些资料才明白原因。 在瓜类中不推荐痛风的人大量吃苦瓜…

    2019年5月22日
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