起床气

  • “起床气”的病根儿找到了!心理学家从心理和生理上给出答案

    你一定有过这样的经历:被闹钟或别人喊醒,双眼无神,不在状态,甚至心里憋着一股火,稍有不慎就会大发雷霆,这就是俗称的“起床气”。 睡醒脾气暴,“根儿”在睡眠 近日,一项针对2000名美国成年人的调查发现,受访者平均每年有300天带着糟糕的情绪醒过来,相当于每周约6天有“起床气”。 导致“起床气”的主要原因,是睡眠受到了干扰: 大约每周有3次因温度过冷、过热而半…

    2020年3月11日
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