降血压

  • 都说春吃芽,不同人群适合吃哪些芽菜

    有句老话,相信很多人都听过 春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。 早春四月,草长莺飞,是阳气升发的“旺季”,万事万物都逃不过一个“鲜”字,因此,饮食上,我们也应当以“鲜”为主。 而说到新鲜的时令饮食,肯定离不开新芽。接下来我们分享几种新芽给大家。 我们之前在文章《一年之计在于春,立春之后,我们该如何养生》就分享过芽菜。 绿豆芽是绿豆的芽,跟原豆相比,绿豆芽维生素…

    2020年4月12日 春季养生
  • 春天适合吃这8种菜,防病又养生

    春天里万物复苏,生机勃勃的春季,是生发的季节,之前身体里面各种病症很容易在春季爆发出来,比如反复感冒、肝火旺、口腔溃疡、烂嘴角等。 如果出现这些症状也不用太慌!因为在春天里,大家可以吃一些应季蔬菜来预防疾病和提高免疫力,请准备记笔记! “二三月宜食韭”,韭菜又鲜又嫩,最是诱人。 韭菜膳食纤维多,能促进胃肠蠕动,还能把消化道中的残渣包裹起来,随大便排出,所以韭…

    2019年3月16日 春季养生
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