霜降

今年10月23日是霜降节气。霜降的养生要点是——预防翌年虚寒证。人们要注意顺应节气变化，适时调整作息、衣物和饮食，可以通过一些食疗方法适当“秋补”。 顺应秋肃的变化，防范“秋燥” 依据《黄帝内经》秋季养生要早睡早起，以顺应秋季肃杀之气，防范秋燥。 秋天最主要的气候特点之一就是非常的干燥，霜降时节秋燥是非常的明显，十分容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等…

霜降，是二十四节气之第十八个节气。 是秋天的最后节气，意味着各地很快就要进入冬天了。对于尚未做好准备的人体来说，那是一道“难过的坎”。 天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示天气渐冷；冻则有霜，大…