静脉曲张

  • 隐秘养生操——“提肛”。随时随地养生,别不好意思,真有效!

    “提肛”是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒。 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘、肠炎、痔疮等;还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张。常“提肛”,可使盆腔肌肉得到锻炼,改善盆腔血液循环,防止盆腔静脉淤血;还可补益肺气、肾气。男性可防治前列腺疾病,女性可防治经期疼痛和孕期并发症一类的疾病。 正所谓“常提…

    2019年10月16日
  • 你可能经常前二郎腿,但是你不知道这种日常习惯有多大危害,我们应该如何改掉跷二郎腿的坏习惯?

    其实我们之前就有文章专门写过跷二郎腿的危害,请查看文章:放下二郎腿,请别再翘起来! 为什么今天还要讲跷二郎腿呢?因为这是很普遍的现象,所以有必要再次讲讲。 跷二郎腿是很多人都有的习惯,有的跷得洒脱不羁,有的跷得优雅万分,但无论哪种跷二郎腿的方式,都可能影响身体健康。 从某种角度讲,跷二郎腿可以调整人体的重心,使人们坐着的时候更加稳当;可以暂时缓解下肢和足底肌…

    2019年9月7日
  • 睡姿不对或加重病痛,适合你的睡姿是哪种?

    昨天我们还讲到趴着睡、侧卧睡对于女性来说不好。哪些不好的习惯影响女性睡眠质量。这样说的前提是身体健康的情况下。 不同人群,睡姿也应有所不同。特别是患有某些疾病人群,若睡姿不对,可能会加重病痛。一点不假,对应症状的人应该有这样的体会。所以我们就列举10类情况给大家说说。 01、颈椎病:仰卧 因为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些是有一定的弯曲的,我们叫生理曲度。仰卧的…

    养生误区 2019年8月4日
  • 并不是所有人都适合泡脚,特别是这4类人群

    早在几千年前的《黄帝内经》记载:阴脉集于足下,而聚于足心。所谓经脉之行,三经皆起于足。据中医人体穴位图标注,人体双足部共有66个穴位,对各种刺激都非常敏感。所以,衍生出了中医足疗法。泡脚,又称“足浴”,是中医足疗法的重要内容。用热水泡泡脚,可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,既解乏,又利于睡眠。 我们不要去改变别人,只有我们自己改变了,让他人看到我们的…

    2019年7月27日

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