颈椎

  • 自己拍了拍脖子,松垮粗又大,如何才能有效瘦脖子呢?

    基本上大部分人都是看看自己的腰是否够细,而很少与人能留意自己的脖子是否好看,是否纤细。 如果你的四肢纤长,脸蛋也不大,但是脖子却粗大,就十分影响美观。那么如何才能有效瘦脖子呢?下面分享几招塑造性感美脖的方法。 让脖子松松垮垮的坏习惯 你都有吗? 长期间使用电脑、智能手机。长时间维持同样的姿势,这样会导至脖子僵硬,淋巴循环不佳。 枕头太高。会让脖子前倾的姿势,…

    养生误区 2020年7月26日
  • 夏天来了,请爱惜你的身体!你知道吗,颈椎怕吹,喝水怕快,眼睛怕晒

    相对来说,我更喜欢夏天。喜欢一年有四季的气候,让人能够体验到春夏秋冬四季的变化。 已经立夏了,夏天要来了,但是入夏身体最怕的6件事,你需要了解下。 1、颈椎最怕吹 颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。 建议: 室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调。 如果温度不能自行调节,可以…

    养生误区 2020年5月16日
  • 毁膝、毁腰、毁全身!损伤骨骼的这8个习惯动作你天天在做吗?

    骨骼之于身体,就像支撑一座高楼大厦的钢筋。我们全身共有206块骨头,这些骨头变脆,不结实,人体这座“大楼”就容易轰然倒塌 日本医学专家的研究表明,人体80%的慢性疾病多由骨骼变形引起。吃得再好、运动再勤,如果不避免伤害骨骼的动作,一切都是白费! 1.严重伤膝盖 蹲着择菜、洗衣服 很多人习惯蹲着洗衣服,择菜,其实这个动作会加速膝关节的磨损以及营养缺失,严重损伤…

    养生误区 2019年11月4日
  • 除了脸部危险三角区,你还知道几个人体危险三角区?

    对于爱美经常保养的女生来说,面部三角区并不陌生。“面部三角区”又称“危险三角区”,经常会冒痘痘。但是通常身边人都会提醒你:不要挤!很危险! 其实除开“面部三角区”,人体还有许多部分暗藏着三角区! 为何这些“三角区”如此重要?那平时我们又该如何保养? 脸部三角区:细呵护,防感染 由鼻根部与两侧嘴角连线,构成了我们脸部的一个“三角区”。在这个区域内,有6条通向颅…

    2019年4月25日
  • 脖子僵硬一转就会咔咔响,知道为什么吗?

    科技的发展使得我们对于电脑、手机等电子设备越来越依赖。不正确的工作、生活习惯使得颈椎椎体的压力更大,所以现在越来越多伏案工作的人更容易患颈椎病。我想古代患颈椎病的人一定很少。 对于伏案工作的白领一定要及早关注自身的颈椎健康。 为什么脖子僵硬而且一转就响? 大家有没有注意一个现象:小孩子身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题。而现在,很多人一活动身体,就会出现…

    颈椎保健 2019年4月15日
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