颈肩腰腿痛

  • 【世界脊柱健康日】睡“好”觉,也能预防腰腿痛

    5月21日是世界脊柱健康日,腰椎是脊柱的重要组成部分,也是脊柱疾病的好发部位。 对于腰椎病的预防保健,我们经常强调的是避免久坐久站以及正确的坐姿、站姿等,其实,能否睡“好”觉,对预防腰腿痛复发,也有重要的作用。 选对床 我们经常听人说,腰椎病患者要睡硬板床。有些人就真的买了硬板床来睡,结果躺在床板上浑身硌得痛,一晚上折腾得辗转难眠。 上海中医药大学附属岳阳中…

    2020年5月21日
  • 24节气中的第十个节气——夏至

    今天是夏至节气。夏至是24节气中的第十个节气,也是夏季的第四个节气。夏至节气这天,在北半球太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,因此这一天也是一年中白天最长、黑夜最短的一天。在民间有着“吃了夏至面,一天短一线”的农谚。 从夏至节气这天以后,白天的时间就开始不断缩短了,而夜晚的天气就开始增长了。那夏至是什么意思?意味着夏天到了吗? 对于夏至节气…

    2019年6月21日 夏季养生
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