饮水

  • 炎热夏天,要你多喝水的人才是真爱

    昨天我们说到,中伏 + 大暑,一年中最热的时候已经来到。早上换一身衣服准备出门上班,还没出门已经“湿身”了。稍微一运动就大汗淋漓,身体散热加快,因此夏季补水很重要。 说到这里我们就说说夏季饮水有哪些小常识呢? 1.饮水不要非等到口渴时才喝,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时才想到喝水表明已经过晚了些。 有些人连身体发出需要补充水分的信号都不喝水…

    2019年7月24日 养生误区
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