骨质疏松

  • 这8种病“适当饿饿”就好多了!

    根据研究,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“ 长寿基因”的物质。 这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。 其实,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。 饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿! 1饱食过度,百病…

    2020年9月3日
  • 小茴香的妙用不仅仅可以作为调料,还是调理改善失眠、颈椎病的好帮手

    小茴香是一味小小的调料,它不如油盐酱油那样是生活的必需品,但其实它是藏在厨房里的中药高手,拔出病根那可是一点都不含糊的。 很多人都有失眠的困扰,用小茴香就能做一个安眠小方子。 材料:小茴香、食盐、香囊步骤:抓一把小茴香放入香囊,然后再倒入小茴香一半量的食盐,封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上,能够助睡眠。 原理茴香虽然是一种刺激的调味料,…

    2020年7月29日
  • 世界骨质疏松日——这种“静悄悄”的病只补钙就能预防吗?

    今年10月20日是第22 个世界骨质疏松日。许多人认为,只有老年人才会患骨质疏松症,殊不知随着生活方式的改变,许多年轻人的骨量悄然流失,导致越来越多的年轻人患上骨质疏松症。 骨质疏松症是一种“静悄悄”的流行性骨病,可分为原发性和继发性,是一种以骨量低下,骨微结构的破坏,导致骨脆性增加的一种全身性疾病。 原发性骨质疏松指的是随着年龄增长必然发生的一种生理退行性…

    养生误区 2019年10月20日
  • 脖子僵硬一转就会咔咔响,知道为什么吗?

    科技的发展使得我们对于电脑、手机等电子设备越来越依赖。不正确的工作、生活习惯使得颈椎椎体的压力更大,所以现在越来越多伏案工作的人更容易患颈椎病。我想古代患颈椎病的人一定很少。 对于伏案工作的白领一定要及早关注自身的颈椎健康。 为什么脖子僵硬而且一转就响? 大家有没有注意一个现象:小孩子身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题。而现在,很多人一活动身体,就会出现…

    颈椎保健 2019年4月15日
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