骨骼

  • 毁膝、毁腰、毁全身!损伤骨骼的这8个习惯动作你天天在做吗?

    骨骼之于身体,就像支撑一座高楼大厦的钢筋。我们全身共有206块骨头,这些骨头变脆,不结实,人体这座“大楼”就容易轰然倒塌 日本医学专家的研究表明,人体80%的慢性疾病多由骨骼变形引起。吃得再好、运动再勤,如果不避免伤害骨骼的动作,一切都是白费! 1.严重伤膝盖 蹲着择菜、洗衣服 很多人习惯蹲着洗衣服,择菜,其实这个动作会加速膝关节的磨损以及营养缺失,严重损伤…

    2019年11月4日 养生误区
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