鼻炎

  • 阳气不足,易患6种小病痛,这几招助你有效“养阳”!

    《黄帝内经》说: 阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。 所以养护阳气是养生治病之本,当阳气不足时,病症都会找上身来。 与自然界的变化相同,人在春夏两季,耗费的阳气最多,所以在这个时候特别要强调养阳。大家可以参考文章《夏季养生要点养心护阳,夏季养生作息篇——顺应四时》。 阳气不足,易患6种小病痛 1、手脚冰凉 阳虚则生外寒,阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。…

    2020年4月14日
  • 重新认识下莴笋——它被称为千金菜,功效作用一大把

    小时候的我有些挑食,对于自己不喜欢吃的菜,坚决不吃。但是长大工作后让我学会了一点——改变。改变是为了趋利避害,改变是为了适应这个社会。 觉得莴笋叶有点苦,所以它在我的菜单黑名单里。自从进入中医养生的圈层后,以前不吃的菜,我都会尝试着吃,之后觉得也没有很难吃。 其实之前也没有专门了解每种食物都有哪些好处,现在了解了之后再吃,就会觉得吃起来真香。 今天就拿莴笋叶…

    2019年7月5日 夏季养生
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