冻豆腐

真正的医者，通过日常饮食的调整就能让自己及家人获得健康。因为“食物是最好的药物”、“食药同源”的理念贯穿中国几千年的饮食文化。他们利用普通的食物，就能调理改善健康。 今天，我们就推荐几款常见但又非常养人的食物，他们好吃不贵，都是一些普通的食物。 五谷养命 多喝小米粥 五谷为养、五果为助、五畜为益。 五种谷物，通常指稻、黍（shǔ）、稷（jì）、麦、豆，也泛指…