半夜醒

你知道吗？人的一生约有30%的时间是在睡眠中度过的，睡得好不好对身体健康的影响非常大，相信很多人都希望每天能以一个好觉结束这疲惫的一天。 但在生活中，有一些女性朋友却总是睡到半夜两三点就醒来了，睡不好，第二天精神不好，然后第二天晚上又早早醒来，最后形成恶性循环，这是什么原因？是身体有毛病了吗？该怎么办是好？ 为何女性总在半夜两三点醒来？ 1、精神压力过大 对…