太阳穴

最近自己总是失眠多梦，可能跟疫情期间给我带来的工作生活压力有关。虽然之前写过相关的文章：失眠常用穴：静心减燥“劳宫穴”，滋阴去火“涌泉穴”。今天还是要单独再介绍下调理失眠。 失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。 这次疫情估计让很多人失眠，这样的生存压力基本每个人都会有…

其实我一直是主张养生大于治疗。这里的养生我指的是没有疾病之前的调理，也就是预防。 人吃五谷杂粮，没有不生病的，生了病就得吃药，血压高得吃降压药，血糖高得吃降糖药，胃疼得吃胃药……毛病越多，家里常备的药也就越多。有些人一大早就得吃一大把药。其实，在我们正常用药的同时，常常点揉身体上的穴位，会有意想不到的收获。 止休克掐压人中穴 人中穴是一个重要的急救穴位。中医…

人到了30岁以后，就越来越注重自己身体健康了，这是我个人的体会，相信也是大部分的体会，因为自己再也不能像以前那样耗身体了，随随便便一点病痛自己内心都会放大。