润肺
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养肺吸清气排浊气，清肺、润肺、宣肺的区别
我们一般说肺的功能是：吸清气、排浊气 吸清气、排浊气 五种清气是： 先天自然之气，就是由母体降生时带来的气。 乾坤正气，就是阴阳之气，也是刚柔之气。 太和之气。就是丹田之气，就是心肝脾肺肾五气团聚的地方，也叫五气朝元，就是人之生死，病之轻重必先看元气存在的道理。 浩然之气。就是运动纯清无浊，练一趟拳，气不发喘，面不改色，谈笑自若，在作战时能以沉着应战，养我浩…
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小儿推拿时：宣肺、润肺、肃肺的区别及推拿穴位
我们大家都知道肺有宣发和肃降这两大功能。而肺又有喜润勿燥的特点，那么我们在临床中那些症状用宣肺，那么症状用肃肺，那么症状用润肺呢？我总结如下： 一般由风寒引起的流清涕、鼻塞、打喷嚏、恶寒怕冷，无汗，嗓子痒，咳嗽声音重，痰稀色白，伴有头痛，四肢酸疼，甚至有的孩子发高烧时却喊冷。这一类孩子不喜饮，看舌头一般淡白，咳嗽往往是有口水声的呛咳。这些症状可以用宣肺，通过…
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秋冬应季4大水果，护血管、抗衰老、防便秘
俗话说：春天吃花、夏天吃叶、秋天吃果、冬天吃根，秋天是水果最丰盛的时节，各种瓜果相聚成熟，果香透体而出，有的浓郁、有的清香……吃对水果可以预防各种疾病，秋天这4种水果很养人。 苹果抗氧化、通便、美容 苹果营养丰富，被称为水果中的“全科医生”，有“一天一苹果，医生远离我”的说法，不仅酸甜可口，营养也比较全面。 1、润肠通便 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这些…
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你不知道的吃桃子的好处，生吃熟吃都很养人，吃前4个禁忌要知道
以前在农村家家户户门前都种有桃树，等到桃子成熟后，它就成为我们小伙伴们最好的零食。 桃子不仅好吃，养生作用更是倍儿棒！相信很多人都听过“桃养人”的说法。 桃子的营养价值及功效 中医认为，桃味甘、酸，性温，有补中益气、养阴、生津、润燥、活血的作用。 1.补气养血 桃子是夏季当季的水果，夏主心，正是需要补养心血的时候，所以说夏季吃桃养人。 平时气血亏虚、面黄肌瘦…
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寒露过后秋燥更盛，养肺润肺有讲究！几个小方法助你养好肺
进入秋季，特别是寒露之后，更加容易出现呼吸道疾病，有这类疾病史了人更加应该注意了。有些人这个时候也容易嗓子感觉干，嘴唇干，感觉有痰等情况。 寒露过后，秋燥将越发明显，呼吸道疾病也到了高发季节。因此，养肺是秋季养生的重中之重，大家在日常生活中可针对肺喜润恶燥的特征，通过食疗和锻炼起到润肺养肺的功效。 干燥的秋季使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，肺呼吸的日…
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肺爱白色食物，养肺常吃“三白”
白色食物碳水化合物、蛋白质比较多，有增强体质、润肺的作用。 养肺常吃三白：百合、白萝卜、银耳 百合属于味甘、微苦、性寒的药材，归心、肺经，食用百合对于肺部保养有非常好的效果。 就清肺效果来说，在百合中有较多的黏液质，这种物质是可以很好的帮助我们人体保护肺部健康的了，同时还可以很好的滋阴润燥，而且还可以做为中药材，适合中医上治疗润燥、肺热咳嗽等。 民间早就有“…
