痔疮
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人体穴位：孔最穴
1、孔最：孔，孔隙也；最，多也。本穴为肺经之穴，肺之时序应秋，其性燥，肺经所过之处其土（肌肉）亦燥（肺经之地为西方之地），尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承运地部的经水时如过筛一般，故名孔最。 2、 肺经郄穴。郄，空隙也。本穴物质为地部经水，而承运本穴经水的地部脾土性干燥，经水流经本穴时大部分漏失脾土之中，脾土如有众多空隙一般，故为肺经郄穴…
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便秘怎么快速排便?恢复排便的饮食小方法?
以前总觉得便秘这种话题难以启齿，但是现在越来越多的人都有便秘。有关便秘的文章之前也写过： 很多人关心便秘吃什么？为大家推荐便秘食疗方法。 以前上厕所总是带一份报纸，现在上厕所总是带着手机。 越来越多人都有便秘，预防便秘，谨记这九招，这边文章说到养成良好的习惯，而大便时玩手机，就是很典型的不良排便习惯。 很多人喜欢这样打发时间，但大便时玩手机，可能带来两方面的…
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养生从小事做起，早晨起床这些错误有你犯过吗？
养生就是从小事做起。每天一点点坚持下来，时间长了才会改善。 之前我们还专门讨论过起床后的洗嗽顺序：起床后先喝水还是先刷牙？如何刷牙不伤牙龈。 有研究显示，清晨是老百姓呼叫120的高发时段，约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死在清晨时段发生。 这是因为，清晨时段，血压快速升高，早上6~10点，绝大多数人的血压会达到一天内的最高水平，而心脑血管疾病的发生与清晨血…
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隐秘养生操——“提肛”。随时随地养生，别不好意思，真有效！
“提肛”是一种很独到的养生之术，是一种最简单的古老的养生方法，可是现在坚持做的人太少，贵在持之以恒。 研究证明：提肛能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张。常“提肛”，可使盆腔肌肉得到锻炼，改善盆腔血液循环，防止盆腔静脉淤血；还可补益肺气、肾气。男性可防治前列腺疾病，女性可防治经期疼痛和孕期并发症一类的疾病。 正所谓“常提…
