芝麻

从小在农村长大，小时候家里面每年都会种一些芝麻，而且只种白芝麻，因为主要是为了榨芝麻油。 后来才知道原来芝麻分黑白两种， 取油以白者为胜，服食以黑者为良。 据《神家本草经》记载： 芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身。 白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用是什么呢？黑芝麻和白芝麻哪个好? 白芝麻和黑芝麻都是我们生活中很常见的滋养的物质。在平时的生活中爱吃…