芽菜

有句老话,相信很多人都听过 春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。 早春四月，草长莺飞，是阳气升发的“旺季”，万事万物都逃不过一个“鲜”字，因此，饮食上，我们也应当以“鲜”为主。 而说到新鲜的时令饮食，肯定离不开新芽。接下来我们分享几种新芽给大家。 我们之前在文章《一年之计在于春,立春之后，我们该如何养生》就分享过芽菜。 绿豆芽是绿豆的芽，跟原豆相比，绿豆芽维生素…

虽然今年春季收到疫情影响，这样更加提醒我们应该注意身体健康！春季作为一年的开始，我们更是应该在此时开始打好健康保卫战。 春季阳气生发、万物始生，所谓“一年之际在于春”，立春养生很重要。立春时节里，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的中医养生方法，顺应大自然的规律，力求身心和谐，可为一整年的健康打下基础。 我们将从饮食起居、运动等各方面告诉大家该如何做…