西瓜
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7月宁可不吃肉，也要吃这3瓜3豆！降糖健脾、祛湿气，整个夏天都舒服！
正如我们常说“夏不进补，底气不足”，人在盛夏出汗多、消耗大，这时如果不补补，身体难免要遭殃。 专门为大家收集整理了一份夏季养生饮食指南。照着做，离长寿更近一步。 夏天吃3瓜，清热解暑还通便 1、西瓜清热解渴 说到夏天，怎么少得了西瓜？ 西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，还含有钾元素及番茄红素等，不但能解暑、解渴，营养价值也很高！ 中国民间谚语云：夏日吃西瓜…
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痛风的人应多吃瓜，但是要少吃苦瓜
最近帮中医老师整理图片的时候，看到一篇文章说到痛风的人可以多吃瓜，如冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦瓜。但是要少吃苦瓜。 看到这篇文章我就直接转给一位朋友了，因为他前段时间痛风发作，吃药才控制住。 当时他问我为什么要少吃苦瓜，我没有直接回复他，因为老师也没有直接告诉我原因。所以下来这事我一直放在心里。然后我收集了一些资料才明白原因。 在瓜类中不推荐痛风的人大量吃苦瓜…
