踮脚

这已经是第二篇讲小便的文章了，之前的文章请查看《小便时不要说话》。 很多人总会遇上这样的“尴尬”，上卫生间时碰见熟人。或者在卫生间见了，总有人喜欢问“你好吗？”，“吃过饭吗？”等等诸如此类的问题，还特别喜欢讲话。你回也尴尬，不回好像也不太对，先不说在卫生间讨论此问题会不会很奇怪，但从养生的角度来讲：人在小便的时候，千万不能讲话。 中医和黄帝内经中也讲过的，人…

我们都知道，走路是健康养生的运动之一。也正印证了江湖上那句：饭后走一走，活到九十九的真谛。 当然这里的活到九十九是指可以助人长寿、健康的意思，除此之外，还要给大家分享一个超简单、不耗时的养生小动作，每天坚持它做3—5分钟，就能达到多种养生效果！这个小动作就是：踮脚尖！ 八段锦最后一式：背后七颠百病消 “八段锦”其中一式动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正…