阳虚
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生病多半是身体虚，看看你是哪种虚
一、先虚而后病 无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。 通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。 否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等，等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来…
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24节气养生之大暑节气养生
我们已经着实感受到大暑节气的炎热了，不信，你自己出去走走，衣服都能拧出水来。 前一篇文章《二十四节气中的第12个节气——大暑节气》我们讲到大暑节气的相关特点。这篇文章我们就来分享下大暑节气养生方法，其实我们去年在大暑节气时候也讲到过，大家可以参考文章《二十四节气中第12个节气——大暑，大暑遇上中伏天该如何养生》。 今天我们将通过大暑节气养生法则，大暑节气食疗…
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很多人关心便秘吃什么？为大家推荐便秘食疗方法
我们之前有文章专门介绍过便秘：越来越多人都有便秘，预防便秘，谨记这九招。 便秘的原因 便秘，离不开这四个原因 想要对抗便秘，首先要知道人为什么会便秘？引起便秘的病因有哪些？总结一下，不外乎以下几个方面。 1、饮食不节制 喝酒过多、喜欢吃肥甘厚腻的食物、喜欢吃辛辣的食物，这些都会导致肠胃有积热。肠胃有热，就会耗损我们身体的水分，就会导致大便干燥，难以排出。 另…
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“懒”竟是体虚的信号！5种亚健康状态如何饮食调理？
生活中有不少人都很“懒”，回家后，往沙发上一坐就不想动，还取名“葛优躺”，有些甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行。有些情况确实是因为生活工作的原因，让自己身心疲惫，这是正常情况。 我们之间也有文章讲过睡醒很累：早上一觉醒来感觉更累了，越睡越累原来是这里出了问题. 然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到…
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阳气是生命的根本，阳虚是现代社会成年人普遍的问题，百病之源
阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。 阳气是我们的生命与健康的关键，起居、饮食、生活习惯、用药治病等等都不能伤损阳气。只有养好阳气，我们才会更健康，才会更长寿。 养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则…
