阴阳平衡
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平时加班熬夜，周末睡懒觉不可行！熬夜的坏处
社会发展越来越快，压力也越来越大。很多人因为工作量大，不得不熬夜，熬夜到凌晨两三点都算正常，但是每天还得按时早起上班。累成狗了，很多人都是利用周末时间睡懒觉，补觉。经常连续补觉超过24小时，中间除了起床吃饭，基本都在睡觉。 这一截是很普遍的现状。补觉真的可行吗？真的可以把以前没有睡的补回来吗？其实早有人研究，实验显示这个方法很不靠谱。我们之前就有文章提到过要…
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补肾之前一定要了解自己到底是肾阴虚还是肾阳虚，弄清楚了才能正确进补
其实很早就想写一篇关于肾虚的文章了，但是总是被其他事情给打扰（给自己找的借口）。之前也写过肾虚的文章，请查阅：肾虚不是男人的“专属”，其实女人也是会肾虚，男人女人肾虚有什么症状？ 一说到补肾，大家都不陌生。不过，很多人只知自己肾虚，但却不知肾虚还分阴虚和阳虚，或者分不清阴虚还是阳虚。 中医凡是都是讲阴阳。我对阴阳的理解就是：阴与阳就好比水与火，月亮与太阳，寒…
