骨质疏松

慢性病，全称慢性非传染性疾病 非传染性 起病隐匿 病情时期长 可控但迁延不愈 易引起并发症 防治不及，就容易造成经济和生命上的危害。 慢性病患者基数正在不断扩大，常见的慢性病包括糖尿病、高血压、高脂血症、脑卒中和冠心病 除此之外，你还知道哪些常见的多发慢性疾病。 01 慢性阻塞性肺疾病 慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是因气道阻塞，导致的持续性气流受限，引起呼…

根据研究，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“ 长寿基因”的物质。 这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。 其实，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。 饿，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿！ 1饱食过度，百病…

小茴香是一味小小的调料，它不如油盐酱油那样是生活的必需品，但其实它是藏在厨房里的中药高手，拔出病根那可是一点都不含糊的。 很多人都有失眠的困扰，用小茴香就能做一个安眠小方子。 材料：小茴香、食盐、香囊步骤：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。 原理茴香虽然是一种刺激的调味料，…