24节气

  • 二十四节气养生——立夏节气养生:立夏养生重在养心

    五一小长假的最后一天迎来了立夏节气。立夏节气是二十四节气当中夏季的第一个节气,预示着夏季已经到来。 在中医理论当中,夏季为心旺的时令,五行属火,阳气充沛。因此夏季养生需要格外注重对心脏的调养。大家也可以查看我们立夏的文章《立夏节气养生重在养心》。 初夏时候助养心阳,盛夏的时候要清泻心火。 在立夏前后,人体心火偏旺、心血亏虚、肾阴不足,都不似盛夏那么严重。此时…

    夏季养生 2020年5月6日
  • 24节气第6个节气——谷雨节气,谷雨节气养生

    今天22时45分,将迎来谷雨节气。谷雨节气是24节气中的第6个节气,也是春季最后一个节气,正是万物生长的最佳时节! 谷雨将“谷”和“雨”联系起来,蕴涵“雨生百谷”之意; 谷雨时节,春天将走到尾声,万物将展现出蓬勃生长的姿态; 谷雨时节,柳絮飞落,杜鹃夜啼,樱桃红熟,提醒人们时值暮春,初夏将至;下个节气为立夏。你准备好迎接夏天了吗? 谷雨三候 一候萍始生,浮萍…

    春季养生 2020年4月19日
  • 24节气中第三个节气——惊蛰,惊蛰到,起床不要晚于这个时间

    中医认为,惊蛰[zhé]这天 “雷鸣蛰醒、万物复苏”,动物开始苏醒,植物开始生发,人的身体也处在阳气生发,清浊激荡的关键时刻,养好惊蛰到春分这十几天,比吃什么补药效果都好! 春主醒、主动 一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。 3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨; 9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13…

    春季养生 2020年3月5日
  • 24节气第二个节气——雨水,雨水节气与饮食养生

    每年的正月十五前后,东风解冻,散而为雨,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气前后,万物开始萌动,气象意义上春天正式到时了。 雨水是二十四节气中的第2个节气。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。雨水节气后,北半球日照时数和强度都在增加,气温回升较快,降雨逐渐增多,但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。 雨水节气三候 一候獭祭鱼;水獭…

    2020年2月19日
  • 二十四节气中的第15个节气——白露,白露节气如何养生

    2019年9月8日星期日。今天是二十四节气中的第15个节气——白露 “白露”是反映自然界气温变化的重要节令,正如《礼记》中所云:凉风至,白露降,寒蝉鸣。节气至此,白昼阳光尚热,水汽蒸发,太阳一归山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上,因而得“白露”美名。 夏天阳气会上升到极点,盛极则衰。立秋后…

    秋季养生 2019年9月8日
  • 二十四节气中第12个节气——大暑,大暑遇上中伏天该如何养生

    昨天刚刚进入三伏天的中伏,进入了一年里最热的时候。我还专门写了一篇文章告诉大家中伏应该如何养生,详情请参看文章:冷在三九热在中伏,今日入中伏,每天别忘了吃三片姜。 今日10时50分夏季的最后一个节气“大暑”正式登场。请记住,大暑是夏季最后一个节气! 今年大暑节气,正值“中伏”第二天。又是中伏,又是大暑,能不热吗?所以大家更要注意健康。 每年阳历7月23日前后…

    养脾胃 2019年7月23日
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