未分类

  • 八点前吃早饭可降低糖尿病风险!五种早餐很危险!

    我们常听说吃早饭对身体好,最近研究人员还发现吃早饭可以降低糖尿病的患病风险! 这是怎么回事呢?一起来看看吧! 一、吃早餐降低糖尿病概率! 近日,发表在内分泌学会2021年度年会(ENDO 2021)上的一项研究中,来自美国西北大学的研究人员发现,无论是采用10小时间歇性禁食策略,还是将一日三餐分布在每天13小时的传统策略,那些在早晨八点半之前开始吃早餐的人血…

    3天前
  • 不要盲目地去追求形式上的养生,不要人云亦云地去焦虑地找养生良方

    有一位医学心理专家认为: “世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。” 为什么呢?来看看他的感悟吧。 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外。 她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。 你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。 01我们一直低估了身体的智慧人体里有着一套精密的免疫系统 我这里说的免疫系统…

    2021年8月3日
  • 360穴速记方法,实用收藏!

    针灸穴位众多,该如何快速掌握它们的定位呢? 不如按照部位来记!今天咱们就来看看按部位排列的针灸360穴趣味歌诀吧! 针灸360穴,有了歌诀不再怕! 口(5穴) 上齐兑端下承浆,口角四分见地仓中上三分水沟定,口禾髎开半寸方 面鼻(10穴) 鼻头素髎位中央,两翼沟里挟迎香瞳子直下过阳明,四白巨髎寸寸停 阳白眉上一指定,外眦下颧颧髎应颧弓之上上关行,下抵凹间下关寻…

    2020年9月1日
  • 生病多半是身体虚,看看你是哪种虚

    一、先虚而后病 无论什么病,只要是生病,都是先虚而后病。 通俗地说,“虚”说明人体正气不足,“正气存内,邪不可干”,只有人体正气旺盛,才能卫外固密,外邪难以入侵,内邪也就难以产生,也就不会发生疾病。 否则,“虚”在初级阶段,会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等,等“虚”发展到高级阶段,各种疾病就来…

    2020年8月4日 未分类
  • 小茴香的妙用不仅仅可以作为调料,还是调理改善失眠、颈椎病的好帮手

    小茴香是一味小小的调料,它不如油盐酱油那样是生活的必需品,但其实它是藏在厨房里的中药高手,拔出病根那可是一点都不含糊的。 很多人都有失眠的困扰,用小茴香就能做一个安眠小方子。 材料:小茴香、食盐、香囊步骤:抓一把小茴香放入香囊,然后再倒入小茴香一半量的食盐,封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上,能够助睡眠。 原理茴香虽然是一种刺激的调味料,…

    2020年7月29日
  • 24节气养生之大暑节气养生

    我们已经着实感受到大暑节气的炎热了,不信,你自己出去走走,衣服都能拧出水来。 前一篇文章《二十四节气中的第12个节气——大暑节气》我们讲到大暑节气的相关特点。这篇文章我们就来分享下大暑节气养生方法,其实我们去年在大暑节气时候也讲到过,大家可以参考文章《二十四节气中第12个节气——大暑,大暑遇上中伏天该如何养生》。 今天我们将通过大暑节气养生法则,大暑节气食疗…

    2020年7月22日 未分类
  • 手脚出汗是什么原因?这些原因需留意

    不知道你有没有这里的体验,大夏天手心出汗,手机指纹都无法解开,拿什么都系都感觉是湿的。我们在之前的文章《手心出汗是什么原因造成的呢?手心出汗如何调理呢?》也提到过。 很多人都有手掌和脚出汗的症状。如果年轻健康,并且汗液量正常,那么手脚出汗是正常的生理反应。 但是,如果手掌和脚上出汗很多,可能是身体健康存在一些问题,需要及时治疗。在此之前,你是否了解手脚出汗的…

    2020年7月7日
  • 水果也分寒热,平时千万别吃错!最全水果手册,赶紧收藏

    有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等,其实这就可能是吃多了某种水果; 而有些人的体质,如果吃多了某些水果,就容易胃不舒服、拉肚子,导致消化功能紊乱。 为什么呢?其实水果再好,吃不对也伤身!这是因为水果也分寒热性。 比如我们常说的“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。这里面的道理就是与水果的寒热性有关: “李子、杏”这两种属于寒性的水果,吃的过多…

    2020年6月9日
  • 警惕:木耳泡发时间过长 当心中毒

    中毒不是第一次发生 2015年8月,常德邓女士在吃完泡发2天的黑木耳后,出现食物中毒症状。一天时间内,先后出现呕吐、腹泻、头晕、腹痛等症状。3天后病情加重,多器官衰竭引发严重并发症,抢救无效身亡。 2019年8月,深圳张女士在吃完家中泡发多日的黑木耳后,出现呕吐症状并就医。随后被检查出肝、肾、心脏功能严重受损。在接受肝移植手术后,才脱离凶险。 … 引起这些惨…

    2020年5月30日
  • 手指麻木是怎么回事?千万不要忽视身体的反馈,手指麻木如何缓解?

    我自己是由于手腕关节扭伤,当时没有重视,现在成了陈旧伤,有时候就回手指麻木。悔不当初自己没有重视,没有及时治疗。 如果你也是一样出现手指麻木的情况,请一定要及早到医院检查并治疗。 手指处于身体最末端上,虽然平时我们都不会太关注,但是这个容易被忽视的部位却神奇地能映射人体的健康状况。 大多数人手指发麻的时候只是活动一下,或者是草草地按摩一下就不管了,其实当你手…

    2020年5月22日 未分类
微信
微信
分享本页
返回顶部