起床气

你一定有过这样的经历：被闹钟或别人喊醒，双眼无神，不在状态，甚至心里憋着一股火，稍有不慎就会大发雷霆，这就是俗称的“起床气”。 睡醒脾气暴，“根儿”在睡眠 近日，一项针对2000名美国成年人的调查发现，受访者平均每年有300天带着糟糕的情绪醒过来，相当于每周约6天有“起床气”。 导致“起床气”的主要原因，是睡眠受到了干扰： 大约每周有3次因温度过冷、过热而半…