温补肾精

最近偏北的城市都下起来雪来，我所在的城市难得一见地下起15厘米深的雪。下雪天和火锅一向很配，所以自己在家做起来羊肉火锅，吃起来感觉整个身体都暖暖的。 中医理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是“养肾防寒”。关于五脏五行五季我们就简单提一下。 对于养肾防寒来说，饮食调…

从中医的角度来讲阴阳交合”应该有个互补，我们叫“孤阴不升，独阴不长”。经常手淫的话，就跟《红楼梦》里的贾瑞一样,他没有“阴”的滋润，没有把欲火平复的“阴”的一面。所以，他越做越想做，越做越控制不住，然后就越做虚火越旺，漏得也越厉害。所以到最后，不但伤了精，还伤了神。 很多人还认为这只是思想负担过重导致的，结果搞得现在很多人都活在这种半生半死的状态中。对于这些…

尿毒症，宣告了肾的衰竭。肾是一步步走向衰竭的，而不是一蹴而就，之间有一个过程。 慢性肾衰竭一般经历四个阶段：肾贮备功能下降 → 肾功能不全代偿期 → 肾功能失代偿期（氮质血症期） → 尿毒症阶段，尿毒症的出现，意味着肾走入末路了。 衰竭，就是没有用了。肾是干什么的？是帮助我们把身体的废物，代谢产物、废物、尿素和多余的水分等排出体外。 肾衰竭了，废物排不掉，过…

战国时名医文挚对齐威王说： 我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。 睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。 如果说白天消亡 100 万个细胞，一晚上只补回来 50 万个细胞，这时你的身体就会出现亏空…

中医讲究辨证，肾虚也分肾阳虚、肾阴虚。 中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。 随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何补充阳气呢？ 听说六味地黄丸很补肾，那我吃它一个疗程行不行？这里提醒大家，这种行为万万不可取，是在变相害自己。 如果想要通过药物补肾，首先得弄清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。 1…