温补肾精

  • 人到四十,阳气不足,要想养阳固阳可以常做4件事

    中医讲究辨证,肾虚也分肾阳虚、肾阴虚。 中医认为“人到四十,阳气不足”,因此便有“四十不补,五十受苦”的说法。 随着岁数增大,阳气生发很困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,那么如何补充阳气呢? 听说六味地黄丸很补肾,那我吃它一个疗程行不行?这里提醒大家,这种行为万万不可取,是在变相害自己。 如果想要通过药物补肾,首先得弄清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。 1…

    2020年2月11日
  • 阳虚体质6个常见症状:护住体内阳气,养生有妙招

    常年手脚冰凉、精神萎靡气色差、稍微活动一下就乏累…总觉得身体不舒服,却说不上哪里出了问题,可能是体内阳气减少惹的祸。 我们常听中医谈阳气,那么何为“阳气”?它是我们身体里一切生命迹象的推动力,好比太阳是地球上一切生命的能量来源。 一般来说,活动的、上升的多为阳,相对静止的、下降的多为阴。体内的小太阳够不够火力,直接决定一个人的生存能力和生殖能力。 现代人由于…

    温补肾精 2019年12月4日
  • 白发与身体健康的关系,早知道早预防!

    华发早生已经不再是中老年人的专利了,比如IT男、理工男一部分人很早就脱发严重。现在不管男女老少都容易出现白发、枯发和灰白发。我们之前也有文章专门讲过: 为脱发苦恼的你知道为什么爱掉头发吗? 那么是什么原因造成了这样的结果呢?白发的出现又和身体有什么关系呢? 1.和血液的关系 中医认为发为血之余的同时血又为发之本,头发能够生长是因为气血的滋养,血液出现问题,那…

    温补肾精 2019年12月1日
  • 转告身边喜欢吃榴莲的朋友,买回来的榴莲不要把榴莲壳扔了,它比榴莲肉还值钱

    我老婆喜欢吃榴莲,用她的话来说,凡是臭臭的都喜欢吃,比如臭豆腐……。 有一次在超市购物,看到一位老太太把扔掉的榴莲去壳,白色的部分都收藏起来了。作为吃货的我走上前询问才知道榴莲壳比榴莲肉还要有养生价值。榴莲壳能吃的部分是指尖刺层下面的白色部分 成分:含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机…

    养脾胃 2019年11月7日
  • 马上进入冬季,补肾应该怎么吃?

    感觉绝大部分国人都需要补肾,特别是男性朋友。补肾简直就是中国人最重视的养生大法了,所以有很多保健品宣传都是用来补肾的。在当今这个欲望横流的社会,很多人都在耗散肾精。肾,就好比人体的银行,里面的存款数量,一定程度上决定了你能抗击风险的能力,肾精充足的人,免疫力强,精神充沛。把肾补好了,还会起到益寿延年的神妙功效。那么,哪些药物是可以补肾的呢? 大名鼎鼎的六味地…

    温补肾精 2019年11月5日
  • 补肾之前一定要了解自己到底是肾阴虚还是肾阳虚,弄清楚了才能正确进补

    其实很早就想写一篇关于肾虚的文章了,但是总是被其他事情给打扰(给自己找的借口)。之前也写过肾虚的文章,请查阅:肾虚不是男人的“专属”,其实女人也是会肾虚,男人女人肾虚有什么症状? 一说到补肾,大家都不陌生。不过,很多人只知自己肾虚,但却不知肾虚还分阴虚和阳虚,或者分不清阴虚还是阳虚。 中医凡是都是讲阴阳。我对阴阳的理解就是:阴与阳就好比水与火,月亮与太阳,寒…

    养生误区 2019年9月5日
  • 人到中年夜尿多,是年纪大了,还是肾不行了?从现在开始你应该重视了

    小时候不理解大人为什么总是半夜起来上厕所,现在知道这叫夜尿频多。等自己长大了,才慢慢知道这可能是身体健康出现状况了。 现在我们这代人上有老下有小,各种压力!人刚进入中年,脱发、白发这些已经很普遍了。感觉每天都拖着疲惫的身躯上下班。 现代人,保养得宜,很多人已经不能通过外表来判断老幼,头发花白、满身疲惫的可能是中年上班族,一头乌发、满面红光的反而可能是不惑老人…

    2019年8月18日
  • 肾虚不是男人的“专属”,其实女人也是会肾虚,男人女人肾虚有什么症状?

    我仍在复习上周的培训内容,虽然主要讲的穴位推拿方便的只是,但是也涉及到肾虚的问题,这是大部分人都很关心的话题。 尽管很多人不知道或者不愿承认,但肾虚影响的人数真的越来越多。以前一直以为肾虚只是男人的“专利”,可显现女性肾虚者也大大上升,特别是许多白领女性。 中医认为,肾是先天之本,主骨、主髓,其华在发,是做强之官,十分重要,肾虚对人体健康十分不利。 女性朋友…

    温补肾精 2019年8月13日
  • 3个部位冷,那就要注意你可能是肾虚了

    有没有发现基本上身体好的小朋友手脚一年四季都是温的。你去摸他们的手就会感觉“温润”,刚刚好。 肾脏如果出现状况,我们身体中的毒素和代谢的废物就会排泄不出去,会损害我们的身体健康。但是很多人却不知道自己的肾脏是否健康。 不管男性还是女性,肾虚都不容小视,可能男性更在意自己是否肾虚,所以请看看下面3个部位,如果越冷,肾脏可以就越虚。 1、手脚 很多人在冬天的时候…

    2019年5月26日
  • 桑葚的营养价值很高,除了生吃还有哪些吃法?

    桑葚味道鲜美,而且营养价值高,但是缺点就是新鲜的嗓子只能保存几天时间,所以很多人就想这么美味的桑葚这么吃?在我们这个从来不缺美食家的国度,缺的只是好的食材。 之前我们有文章专门介绍了桑葚的作用。详情请参考: 桑葚子的功效与作用——一颗桑椹七味药 上文只讲到桑葚生吃这一种吃法,本文作为补充讲桑葚的其他吃法。 桑葚的吃法很多,桑椹除了生吃,还可以这样 桑葚泡酒的…

    养肝护肝 2019年5月15日

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