食疗养生

  • 水果肉大家都知道吃,但是果皮才是宝,原来果皮可以治病、美容

    好多人都知道吃水果果有益健康,但原来“有益”不一定只是果肉,我们常弃之的果皮,也有一定的“治小病”功效。好似原来香蕉可以止痕,茄子皮可以淡斑,而且是真正的全天然,无添加,很好用! 柚皮治老年咳嗽 柚皮又厚又硬,要制成菜式,处理工夫真的很多,先要削去外层青皮,取内层如棉絮部分,经泡水、浸洗、挤干,反覆几回,经历一个夜晚,去除青涩才可加以烹调。 虽然有点麻烦,但…

  • 一个西红柿能防4种癌!但这种西红柿坚决不能吃

    西红柿是餐桌上常见的食物之一,既能当蔬菜烹饪,又能像水果一样生吃,口感和营养价值都很好。在农村长大的孩子,那个时候没有现在这么丰富的水果,所以西红柿成了我们夏天必备的水果,直接到菜园里面摘,洗净后生吃,感觉是那么的美味。 国内外多项研究表明番茄中含有大量的番茄红素、维生素、胡萝卜素、叶酸及微量元素,是物美价廉的“防癌高手”。 番茄红素抗癌护血管 西红柿中含有…

    3天前
  • 百病皆生于气,万病皆源于心,如何通过食疗养生方法疏肝理气

    网上有个段子,说:“花是浇死的,鱼是撑死的,人是气死的……”还真是这么一回事,虽说一怒之下被气死的人我们都见得不多,但被气出毛病来的人,还真不少。 人是有感情的动物,哪能不生气呢?百病皆生于气,万病皆源于心,高兴了就笑,伤心了就哭,生气了就骂,这都是很正常的情感宣泄,但是大家一定要记住,生气不要过分,如果情绪没控制住,过度了,就不要长时间处于那种情绪中,很快…

    6天前
  • 花椒的妙用:一把花椒能治8种病,赶走一身湿气

    说起花椒,大家第一个反应就是厨房里必备的佐料,尤其是吃麻辣火锅时,更是不可缺少的调料。 但要是只把它当做调料,那就太大材小用了。中医认为,花椒可以温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒,是身体养生保健的绝佳材料,厨房里养生调料No.1非它莫属啊! 花椒功效作用 1把花椒 = 8种药 1、花椒泡脚:抗衰老、防白发 花椒性温,味辛,属于祛寒类的药物,能除五脏六腑之寒。花椒…

    食疗养生 2020年6月30日
  • 凡是皆有利弊——多吃洋葱虽然好,也有四忌三不宜

    洋葱是一种很普通的廉价家常菜,在国外它被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。洋葱中含有的槲皮素和前列腺素A,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效: 1、 预防癌症——洋葱富含硒元素和槲皮素。 硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻…

    2020年6月29日
  • 凡是皆有利弊——眼睛杀手:大蒜百益唯独害目

    “大蒜对眼睛不好”的说法源自何方呢?原来,我国民间早有“大蒜百利,只害一目”的说法。再深究下去,可能要涉及中医的“病机”。听听中医医师怎么说:从中医理论讲,大蒜吃多了,的确对眼睛不好,这是因为蒜辛辣、伤血,而血能养肝,眼睛的视物功能主要来源于肝脏,因此“目得血方能视”。 今天带大家了解大蒜的利弊,合理使用可以起到保健的作用,但是如果超量对眼睛会形成一定的伤害…

    2020年6月29日
  • 气血不足危害大,如何自行判断气血不足?日常补气血素食

    凡是女人病,皆是气血虚。凡是容颜老,必是气血瘀。 人以气血为本,所以人最怕气血不足。 《黄帝内经》中曾记载: 血气不和,百病乃变化而生。 说明气血充足,能帮我们抵御各种疾病。 气血不足危害大 从中医角度讲,气是人体的动力,血是动力的源泉。气和血一阳一阴,气无形而动,属阳,血有形而静,属阴。 血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变…

    食疗养生 2020年6月22日
  • 最擅长化解中焦脾胃的湿气的药食同源药材——陈皮

    常常被问到,调理身体要怎么入手?我最推荐的还是健脾。 原因是脾虚的朋友,不管吃什么食物身体都没办法吸收,要不然化成湿气淤堵;要不然拉肚子直接就排出去了。 陈皮,最擅长化解中焦脾胃的湿气,陈皮算是健脾届知名度最高的食材之一了。 但相比于小米、山药、红薯这种直接养护脾胃的五谷杂粮,陈皮的健脾更适合体内有湿气,容易气滞的女生。 《本草备要》里说:(陈皮)调中快膈,…

    养脾胃 2020年6月19日
  • “千寒易除,一湿难去”,体内湿气重怎么办?分享除湿食疗方法和穴位调理

    不知道从什么时候开始,发现早上起床的时候都特别困,浑身都没有力气;嘴巴里面又苦又干的,洗完脸一看镜子,眼神惨淡,皮肤也黯淡无光… 大家要是有上面的情况,便很有可能是“湿气重”了,湿气重这三个字大家应该经常听到。我们在文章《湿气难缠,十人九湿!湿气重该如何调理,分享祛湿气的穴位和食疗方法》大概介绍了些方法。今天我们再给大家分享更多实用的方法。 但大家真的理解“…

    穴位养生 2020年6月17日
  • 玉米须的作用以及食用方法

    吃老玉米的时候,很多人会把玉米须择掉,感觉弄了一嘴毛,影响口感。或者在购买的时候,就直接买商家择好的玉米。大家可不要小看玉米须的功效。 在文章《喝玉米须水有什么用?我们来说说玉米须的功效与作用》中我们分享了玉米须的功效与作用。 玉米须的作用 1、现代用于黄疸型肝炎、胆囊炎、胆石症等。可大剂量单用,或与金钱草、茵陈、郁金等配用。 2、现代用于肾炎水肿,肝硬化腹…

    2020年6月16日
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