养生之道

  • 颈部疼痛手麻,可能是筋结惹的祸

    十一节前去治疗手麻、手腕胀痛的问题,找了很多地方,基本都是哪里痛治哪里,其实有时候并不是,中医早就有手腕疼痛可能是颈椎的问题。而且确实最近颈椎胀痛得厉害。 医生主要是通过手法解决颈椎的问题来解决手麻。推拿的过程中痛得差点哭出来。这时候就在想,好好的健康身体自己不珍惜,不良的习惯引起这些问题,真的是花钱买罪受。 每次感冒,或者颈椎受寒都会引起颈椎到后脑勺的胀痛…

    2天前
  • 颈部筋结引起颈部疼痛、手麻等问题,一定要揉开

    筋作为一个重要的组织,承载着血脉,如果筋通畅,内部的血液通畅,那么五脏六腑都会保持健康。 筋强,是指筋出现紧张、拘挛的情况,筋强的人群身体上常常会出现筋结。筋结几乎人人都有,但是有些筋结却与疾病关系紧密,应该尽早发现和解决。 颈椎筋结发病率比较高,而且越来越年轻化,所以下面专家的介绍一定要仔细看 椎动脉型颈椎病——晕眩在颈枕交界处,用手轻轻按压,如果能摸到筋…

    2天前
  • 藏在指尖的急救要穴,脑中风急救穴位——十宣穴

    脑中风现在患病率很高。 如果身边有出现脑中风的病人,在打完120之后,可以用家里的针消毒之后给病人的十个手指头放血,可以起到急救的作用。但是请记住老年中风 切莫搬动。 前提是你要在黄金的抢救时间内,用针刺破十宣穴,他得脑中风后遗症得概率会大大降低。这一点也是经过临床实践总结过的宝贵经验 ↑ ↑ ↑ 以上视频来源于西瓜视频 可能有些人不太清楚十宣穴的位置,请查…

    3天前
  • 秋冬应季4大水果,护血管、抗衰老、防便秘

    俗话说:春天吃花、夏天吃叶、秋天吃果、冬天吃根,秋天是水果最丰盛的时节,各种瓜果相聚成熟,果香透体而出,有的浓郁、有的清香……吃对水果可以预防各种疾病,秋天这4种水果很养人。 苹果抗氧化、通便、美容 苹果营养丰富,被称为水果中的“全科医生”,有“一天一苹果,医生远离我”的说法,不仅酸甜可口,营养也比较全面。 1、润肠通便 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素,这些…

  • 这些最爱吃得菜被叫“毁肾王”,有人还天天端上桌

    尿毒症,宣告了肾的衰竭。肾是一步步走向衰竭的,而不是一蹴而就,之间有一个过程。 慢性肾衰竭一般经历四个阶段:肾贮备功能下降 → 肾功能不全代偿期 → 肾功能失代偿期(氮质血症期) → 尿毒症阶段,尿毒症的出现,意味着肾走入末路了。 衰竭,就是没有用了。肾是干什么的?是帮助我们把身体的废物,代谢产物、废物、尿素和多余的水分等排出体外。 肾衰竭了,废物排不掉,过…

    2021年10月14日
  • 寻找腹部的阻滞点,把这里的 “硬结” 揉开,很多病就缓解了

    究竟把哪里的“硬结”揉开,很多病就好了呢?——它就是人的腹部。 通过临床发现,几乎所有的慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。 这些包块和条索,如果按之软而薄者属虚,紧硬而厚者属痰湿,索条或一片较硬属寒、瘀,小腹按之紧张属瘀血,上腹紧张多属气滞,坚硬不移者属瘀血,柔软不移者属痰湿,时隐时现者属寒凝气滞…. 而且,几乎所有慢性疾患在腹部,还都能找到相应的阻…

    2021年10月14日
  • 肩颈僵硬要重视,6节颈椎操每天坚持锻炼10分钟

    最近右手指麻木,刚好去做调理,按揉肩颈时自己差点跳起来,太酸胀实在是受不了。调理师告诉我肩颈太僵硬了,刚好最近久坐,一定跟这个有关系。 加之自己最近运动量少,想想如果肩颈严重了,痛苦的日子还在后面,所以自己要求从现在开始要每天坚持肩颈锻炼,让自己肩颈僵硬得到缓解。 除了要练八段锦以外,还需要做一些专门针对肩颈的锻炼,所以搜集了一些自己觉得还不错的锻炼方式。 …

    2021年8月31日
  • 内关穴——有事没事按这里,横扫胸中之苦闷

    俗话说,“一夫当关,万夫莫开”。在山势险峻的地方,一个人把着关口,就是一万个人也打不进来。 我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞,它是保护人体的关口。每天按揉内关穴,每次5~10分钟,每天2~3次,就能“巩固”这个关口,将疾病阻挡在外。 常按内关穴,扫净胸中之苦闷 内关是手厥阴心包经上的穴位,在腕横纹上三横指的地方,两根筋的中间,是守护心脏的一个重要关口。…

    2021年8月31日
  • 有掏耳屎习惯的朋友,赶紧看看,这些危险动作可能损伤骨膜

    耳垢也称作耳屎,其实还有个医学名字叫耵聍,它是外耳道分泌物和皮屑、灰尘等的混合物。通常它附着在外耳道。包括非酯化的脂肪酸、醇类、角鲨烯和胆固醇。 ↑ ↑ ↑ 以上视频来自西瓜视频 它由两种存在形式: 呈粘稠油状蜡黄色的油耳垢 干燥薄痂状浅黄色的干耳垢。 当油脂分泌旺盛会分泌出的耳垢,就是油油的比较粘稠。有时可凝聚成团,有时可流出耳朵外,这就是油耳垢。 到底属…

    2021年8月30日
  • 洗澡你会吗?洗澡的5个习惯影响健康

    洗澡是我们每天都要做的事情,能清除汗迹污垢、舒缓疲劳、改善睡眠状况、促进新陈代谢。但是,洗澡看起来非常的简单,却很容易因为不了解洗澡的误区,而在不知不觉中使用错误的方式洗澡。 比如我们之前介绍的《千万别这样洗澡招湿气、越洗命越短,天热最易中招!》 那么洗澡有什么误区呢?大家一起来看看。 1.睡醒后就洗澡 洗澡的第一个误区是早晨起床后就洗澡。 有人认为早上起床…

    2021年8月28日
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