寒湿

  • 大部分人都无法避免的湿气重怎么办?分享5个穴位健脾和胃

    最近我自己一直上火,去中医馆把脉后医生看了我的舌头,告知我寒湿很重,这可能是导致我最近一直反复上火,口腔溃疡的原因。开了7付中药,才第二天就感觉上火好多了。所以我最近把寒湿专门列举了一个专题来写,主要是自己的原因,希望自己能通过这些文章来学习如何祛除体内寒湿,就当作我自己的学习笔记。 另外我们之前也分享过《湿气难缠,十人九湿!湿气重该如何调理,分享祛湿气的穴…

    2020年9月3日
  • 腿,是寒气大本营!

    “火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营! 腿寒会诱发“老寒腿”,但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”,它甚至比宫寒还可怕,会诱发各种疾病。 1腿是寒气大本营 腿是“交通要道”,有3条阴经汇集于此:足太阴脾经(脾统血)、足少阴肾经(肾生血)、足厥阴肝经(肝藏血)。这些经络上有很多妇科要穴,如…

    2020年8月31日 养生误区
  • “湿气过重”的克星——“花椒籽”,其祛湿功效非常强大

    花椒作为厨房常用的佐料是很多人熟知的,它的作用很多,今天我们就和大家一起分享。 花椒水泡脚祛湿 方法也很简单:拿一块棉布或者纱布包上一包花椒,大约是跟自己脚掌差不多大的一包,用棉绳系好口,放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。这个花椒包可以反复煮好几遍,因为花椒那个味儿煮好多次还会有,所以这是挺经济的一个方法。 花椒是祛湿气的,而花椒籽祛湿的作用更强。 花椒…

    2020年7月27日 食疗养生
  • 为什么现代人湿气重?夏日“湿热交蒸”,咋整?夏季祛湿的食疗方法

    进入夏季,对于中医有一定了解的人基本上都会注重祛湿气,因为有种说法叫“十人九湿”,其实我们之前很多文章也有提到过祛湿《湿气难缠,十人九湿!湿气重该如何调理,分享祛湿气的穴位和食疗方法》《最擅长化解中焦脾胃的湿气的药食同源药材——陈皮》。 为什么现代人湿气重? 很多现代都市人湿气重,主要是因为生活方式不健康。夏季里一边喝冰镇啤酒一边吃烧烤的人随处可见。还有的人…

    2020年7月24日 夏季养生
  • 7月宁可不吃肉,也要吃这3瓜3豆!降糖健脾、祛湿气,整个夏天都舒服!

    正如我们常说“夏不进补,底气不足”,人在盛夏出汗多、消耗大,这时如果不补补,身体难免要遭殃。 专门为大家收集整理了一份夏季养生饮食指南。照着做,离长寿更近一步。 夏天吃3瓜,清热解暑还通便 1、西瓜清热解渴 说到夏天,怎么少得了西瓜? 西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,还含有钾元素及番茄红素等,不但能解暑、解渴,营养价值也很高! 中国民间谚语云:夏日吃西瓜…

    2020年7月4日 夏季养生
  • 花椒的妙用:一把花椒能治8种病,赶走一身湿气

    说起花椒,大家第一个反应就是厨房里必备的佐料,尤其是吃麻辣火锅时,更是不可缺少的调料。 但要是只把它当做调料,那就太大材小用了。中医认为,花椒可以温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒,是身体养生保健的绝佳材料,厨房里养生调料No.1非它莫属啊! 花椒功效作用 1把花椒 = 8种药 1、花椒泡脚:抗衰老、防白发 花椒性温,味辛,属于祛寒类的药物,能除五脏六腑之寒。花椒…

    2020年6月30日 食疗养生
  • 夏季除湿气请记住这5点——少入、宣上、畅中、渗下、调气化

    夏天就像桑拿天,又闷、又热、又潮、又湿。如果联合体内的湿气,来一招里应外合,人容易觉得全身上下哪里都不爽快,头发冒油、满脸油光、大腹便便、身体沉重…… 关于湿气的问题,我们一直反复地讲。从春天,讲到了夏天。在现在的养生也都会大谈有关人体内的湿气问题。 可见,祛湿成了当今人们十分关注的问题。如果古代的名医还在的话,大概都会考虑写上一部《伤湿论》的大作了。 有时…

    2020年6月22日 夏季养生
  • 什么是寒湿?寒湿的症状有哪些?

    寒湿过重为万病之源,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。 寒湿的症状 体内有寒湿的表现 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。 舌苔发白,代表体内有寒湿。 反复的口腔溃疡,代表体内有寒湿。 口臭时舌苔发白,代表体内…

    2020年3月14日
  • 三大方法预防伤肺的寒邪,振奋阳气,驱散寒湿之邪!

    春初天气变化快,容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,要想抵御寒邪外闭,内则郁热等寒热错杂情况,还需多做做舒张运动。 以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪,供大家参考。 防寒保暖仍是要务 春天是阳气开始生发的时候,但是冬寒还未完全离去,故容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,而寒邪主收引,春天又有阳气生发之势,所以容易导致寒邪外闭,内则郁热等寒热错杂情况。 大家都翘首期…

    2020年3月11日 养生运动
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