寒湿

最正常的生理现象，众所皆知，“大小便”是帮助人体的代谢产物将体内的垃圾和废物排出体外，避免身体的二次吸收，影响身体的健康。 随着生活节奏的加快，年代的不一样，人们的思想也有所变化，什么事情都要以高效率，快节奏，无误差的完成，由于人们一直忙于工作，好多人顾不上自己的身体，所以出现了很多人都养成了不良的生活习惯以及饮食规律。 虽然这种生活给了人们一种充实的感觉，…

不要随意诊断是湿症。 人对于空气的要求有四个因素： 纯洁度，也就是说空气中不能含有害物质。 微风，也就是说空气要流动，要经常更新。 温度。 湿度。 空气的湿度在50％左右是居住比较适宜的地区。 从全国主要城市年平均湿度年湿度统计情况来看，杭州、重庆、成都、南宁、福州、厦门、宝鸡、武汉、长沙、南昌、广州、自贡、贵州、遵义等城市湿度较大，年平均湿度在75%以上。…

我们这个新时代有很多新的造病因素，比如开空调造成伤寒，喝冷饮吃冷食伤了脾胃，吃的食物或有农残、或有激素残留、或有重金属超标、或有化学添加剂、吃的药物或者打的针有毒副作用，在心情不好的时候吃饭，吃让人厌烦的应酬饭等等，等于每天都在饮苦服毒。 关于空调引起的健康问题我们之前就有文章介绍过：《听听老祖宗说透人体疾病的根源》、《孩子一吹空调就生病？夏天到底能不能吹空…

中医将”火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。 每个人都有”上火”的经历，特别是在秋冬干燥天气，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，口臭便臭出汗，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人”阴虚火旺”等。 只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和…

生活在大城市的人们，享受着种类最丰富的食品、洁净的水源和充足的医疗卫生资源……但为什么近些年来，城市居民的健康状况有时反而不如农村？其中一个原因就是，城市“偷”走了太阳，也“偷”走了真正的生活。 现在的城里人都“蜗居”“蚁居”着，为了能买个“厢房”而拼命，早出晚归，不见太阳。一些房间的阳光被高楼大厦遮挡着；很多北漂族住在地下室和没有窗户的隔板房里……压力和疲…

最近我自己一直上火，去中医馆把脉后医生看了我的舌头，告知我寒湿很重，这可能是导致我最近一直反复上火，口腔溃疡的原因。开了7付中药，才第二天就感觉上火好多了。所以我最近把寒湿专门列举了一个专题来写，主要是自己的原因，希望自己能通过这些文章来学习如何祛除体内寒湿，就当作我自己的学习笔记。 另外我们之前也分享过《湿气难缠，十人九湿！湿气重该如何调理，分享祛湿气的穴…