养生茶饮

最近尝试了红茶配陈皮，感觉口感更好，因为对茶不是很专业，但是口感要比单纯的红茶好。 红茶配陈皮——这也是在之前那位前辈那里学到的。 红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。陈皮能化痰健脾，降腻止呕，跟红茶搭配饮用，助消化的功效加倍。因此，红茶是可以和陈皮一起泡茶喝的。 陈皮红茶的功效与作用 1、舒张血管 …

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 ——《黄帝内经.四气调神大论篇》 秋季天地之气为肃杀之气，万物开始凋零枯萎，有的人因为上火而心烦气躁，容易发脾气，有的人又因秋季萧瑟，触景生情，心情一直处于低落状态。 萧瑟的秋风有“肃…

陈皮不管在家中还是上班都能轻松冲泡饮用，那么，陈皮泡水喝的功效和禁忌如何？陈皮可以天天泡水喝吗？相信很多人都不知道。 今天这里说的陈皮，就是新会陈皮，也称为“广陈皮”。陈皮非新会独有，却以新会陈皮为最好。其是用地道正宗的新会茶枝柑果皮制成，柑果经过开皮晒干，陈化三年以上，才能称之为新会陈皮。下面我们简单地先说一下陈皮的历史由来，才能方便大家更好地了解陈皮的功…

随着科技不停的发展，数码电子产品越来越多样化，与此同时，越来越多的人患上眼疾，甚至连几岁的小孩都带上了厚厚的镜片。 古语有云：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生的好眼力，只缘常年食决明。”说的就是今天要为大家介绍的——决明子。 本品明目，故名决明，山西民间称之为千里光。决明子是“决明”的种子，又称“还瞳子”，为常用中药，种子入药，具有清肝明目、通便的功…

薏米泡水也是临时起兴，喝了快一个星期，感觉良好。 前两篇文章《薏米的功效与作用，薏米的禁忌人群有哪些》《这4种养生食物，吃错“专偷寿命”！薏米红枣榜上有名，赶紧看看，吃错马上改！》都讲到过薏米，今天我们只讲薏米泡水。 《本草纲目》记载，生薏米味甘，性微寒，归肺脾经、大肠经，利水渗湿的功效最为显著，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿…

生活中，我们常常会因为一点小事就生气，却没想到，身体连生气的机会都不想给我们。 爱发火、容易生气的人，身体的器官会随着暴脾气一起受伤，得不偿失。为了身体着想，放宽心，退一步身体更健康。 1、气伤心脏 人们常说“气上心头”，是有一定的道理的。生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷，甚至诱发…

茶，是全球最受欢迎的饮料之一。特别是在中国，喝茶是一种传统爱好。 近年来的研究显示，喝茶，尤其是绿茶，对身体有诸多益处，包括预防心血管疾病、卒中、糖尿病，改善血脂代谢等。 近期又有一项中国50多万人的研究，进一步证明了绿茶的健康益处。 新研究：每天喝绿茶，降低糖尿病风险！ 北京大学公共卫生学院李立明教授等对中国慢性病前瞻性研究中50多万成年人数据进行分析后发…

每天以茶代水，会有危害吗？喝茶对健康有好处，但这是否意味着就可以用茶代替水呢？真正合理的饮茶频率和浓度是多少呢？ 其实喝茶也是有讲究的，我们之前的文章就有提到：喝茶的讲究——哪些人不建议喝茶，哪些茶不能喝，哪些体质适合喝什么茶？ 喝茶好处多多，但前提是要喝对 茶作为是一种天然的植物性饮品，确实优势明显，它无糖、无脂、低热量，与其他饮料相比，不用过于担心长胖的…