上火

  • 三伏天第一汤——三豆汤,并非大多数人想的绿豆汤,祛湿又补肾、解暑不伤胃,天越热越要喝

    嗯,相信大家已经受到三伏天的暴击了!酷热难耐,喝点啥来解渴解暑好呢? 绿豆汤绝对是“人气之选”!但绿豆汤偏寒凉,喝多了脾胃受不了。 再加上三伏天“暑湿”特点,脾胃本就容易受伤,隔三差五喝绿豆汤,会让脆弱的脾胃“雪上加霜”。 所以,这个时候其实不适合喝太多绿豆汤。那么,喝点啥更好呢? 三伏最该喝的不是绿豆汤,而是它! 俗话说:“立夏姜枣茶,入伏三豆汤。” 为啥…

    2021年7月15日
  • 人体四把火,都“烧”在哪儿?火在肝里失眠,火在胃里口臭,火在肺里咳嗽,火在心里口舌生疮!

    为什么我总是喜欢写人体的“火”,因为我自己就是容易经常上火。在前几天的文章《大部分人都无法避免的湿气重怎么办?分享5个穴位健脾和胃》中我就分享自己的情况。 如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,那你可能是“上火”了! 如果知道是哪个器官上火,再进行有针对性的治疗,那么,上火一点儿也不用怕! 人体四把火,都“烧”在哪儿…

    2020年9月6日 健康分享
  • 为什么寒气重反而会引起”火”呢?

    每个人都有“上火”的经历,比如夏天天气炎热引起身体燥热,吃了上火的食物后口舌生疮、大便乾结,还有肝火旺的人脾气急躁、内热大,久病之人“阴虚火旺”等。 《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也……人之伤于寒也,则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的就是热症、热病,也就是说虚火实际上是由寒引起的。 为什么寒重反而会引起“火”呢? 身体…

    2020年8月4日 健康分享
  • 一到夏天就怕热,这种体质太难熬!内外调补,建议用这三个清凉方

    如今,很多人已经开始感受到暑热的威胁,特别是潮热多雨的天气,更容易让风、热、湿邪一起爆发,引起感冒、头晕、失眠、溃疡等问题…… 最麻烦的是,不少朋友光顾着消暑,却一不小心损耗了阳气,反而导致疾病。 夏季消暑避热不能乱来,今天就带来了一些清凉祛火的好方法,帮助大家健康舒适地度过夏天~ 夏季,这四种体质更难熬 中医认为夏季阳气大盛,是补充阳气的好时机,但同时也是…

    2020年6月21日 夏季养生
  • 小儿口腔溃疡怎么办?家长不要慌,小儿推拿治口腔溃疡小妙招

    我们在昨天的文章里面就提到过口腔溃疡是什么原因导致的《经常口腔溃疡是什么原因?儿童容易口腔溃疡怎么办?》,大概列举了3种。另外也分享给大家口腔溃疡吃什么。 因为考虑到是小孩,所以我们并没有列举用药。如果不是很严重还是推荐口腔溃疡食疗的方法。另外今天我们再给大家分享通过中医穴位——小儿推拿的方法来治口腔溃疡 小儿口腔溃疡小儿推拿方法 清天河水500次, 退六腑…

    2020年5月23日 穴位养生
  • 百病从气生,三焦经是主一身之气,品味手臂上的三焦经大药

    三焦经是人体上一个最大的腑,主一身之气,说白了就是调气的一个通道。好好调一个三焦经,气调顺了,身体就能正常地运行了。 按照《黄帝内经》所说,三焦经是主一身之气。百病从气生,从另一个角度来说,三焦经就是一个出气筒,当人之邪气从三焦经上泄走后,人就不会生病了,怕就怕这个出气筒堵住,问题就全来了。 这个三焦经,我要给它翻译过来,否则大家不好理解。“三焦”到底是个什…

    2020年1月9日
  • 伏天最伤“心”,脑梗等心脑血管疾病高发,有什么食疗方法预防

    最近连续高温,进入三伏天后一定要注意防暑降温,具体的办法可以参见文章:二十四节气中第12个节气——大暑,大暑遇上中伏天该如何养生。 我们应该掌握两个急救穴位,关键时刻有大用,详情参见文章:正值炎炎夏日又是暑假出行高峰期,介绍两个常见的穴位及其保健方法。 暑伏期间,心火亢盛的问题也比较突出,心梗、冠脉供血不足、脑梗等心脑血管疾病高发。前面文章我们提到过,夏季应…

    2019年8月2日
  • 夏季时令食物,身体健康的保护神——莲子

    最近经常在路上看到有人卖莲蓬,莲蓬是我们小时候最常吃的零食,因为不花钱,自己去摘就行。我本来容易上火,心火旺,所以那时候妈妈经常用莲子心泡水让我喝。 想到莲子也是药食同源的食物,所以专门写一篇关于莲子的文章。 其实之前的文章也有介绍过莲子,但没有专门写,大家可以参考: 中医养胃食谱有三宝, 五脏之火,找准“火源”对症饮茶,亦可事半功倍, 五脏之火不管实火虚火…

    2019年7月14日 养脾胃
  • 加长版的三伏天该怎么吃,才能赶走体内的暑气和湿气?

    时间真快,感觉小暑节气没过几天就进入了三伏天的头伏。上次我专门写小暑节气的文章《小暑节气养生吃什么?给大家推荐几道养生食谱》就提到过马上要进入三伏天。 我们先来看看今年三伏天的具体时间以及天数 初伏:7月12日~7月21日,共10天 中伏:7月22日~8月10日,共20天 末伏:8月11日~8月20日,共10天 不要被这加长版的三伏天吓到,三伏天的可怕之处在…

    2019年7月12日 夏季养生
  • 口腔溃疡真难受,绿豆加鸡蛋帮你解决上火问题

    我本人就很容易上火,得健康得最初目的也就是记录我自己自我调理的心得,然后拿出来给大家分享。 绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是…

    2019年7月10日
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