上火

  • 小儿口腔溃疡怎么办?家长不要慌,小儿推拿治口腔溃疡小妙招

    我们在昨天的文章里面就提到过口腔溃疡是什么原因导致的《经常口腔溃疡是什么原因?儿童容易口腔溃疡怎么办?》,大概列举了3种。另外也分享给大家口腔溃疡吃什么。 因为考虑到是小孩,所以我们并没有列举用药。如果不是很严重还是推荐口腔溃疡食疗的方法。另外今天我们再给大家分享通过中医穴位——小儿推拿的方法来治口腔溃疡 小儿口腔溃疡小儿推拿方法 清天河水500次, 退六腑…

    穴位养生 2020年5月23日
  • 百病从气生,三焦经是主一身之气,品味手臂上的三焦经大药

    三焦经是人体上一个最大的腑,主一身之气,说白了就是调气的一个通道。好好调一个三焦经,气调顺了,身体就能正常地运行了。 按照《黄帝内经》所说,三焦经是主一身之气。百病从气生,从另一个角度来说,三焦经就是一个出气筒,当人之邪气从三焦经上泄走后,人就不会生病了,怕就怕这个出气筒堵住,问题就全来了。 这个三焦经,我要给它翻译过来,否则大家不好理解。“三焦”到底是个什…

    2020年1月9日
  • 伏天最伤“心”,脑梗等心脑血管疾病高发,有什么食疗方法预防

    最近连续高温,进入三伏天后一定要注意防暑降温,具体的办法可以参见文章:二十四节气中第12个节气——大暑,大暑遇上中伏天该如何养生。 我们应该掌握两个急救穴位,关键时刻有大用,详情参见文章:正值炎炎夏日又是暑假出行高峰期,介绍两个常见的穴位及其保健方法。 暑伏期间,心火亢盛的问题也比较突出,心梗、冠脉供血不足、脑梗等心脑血管疾病高发。前面文章我们提到过,夏季应…

    2019年8月2日
  • 夏季时令食物,身体健康的保护神——莲子

    最近经常在路上看到有人卖莲蓬,莲蓬是我们小时候最常吃的零食,因为不花钱,自己去摘就行。我本来容易上火,心火旺,所以那时候妈妈经常用莲子心泡水让我喝。 想到莲子也是药食同源的食物,所以专门写一篇关于莲子的文章。 其实之前的文章也有介绍过莲子,但没有专门写,大家可以参考: 中医养胃食谱有三宝, 五脏之火,找准“火源”对症饮茶,亦可事半功倍, 五脏之火不管实火虚火…

    养脾胃 2019年7月14日
  • 加长版的三伏天该怎么吃,才能赶走体内的暑气和湿气?

    时间真快,感觉小暑节气没过几天就进入了三伏天的头伏。上次我专门写小暑节气的文章《小暑节气养生吃什么?给大家推荐几道养生食谱》就提到过马上要进入三伏天。 我们先来看看今年三伏天的具体时间以及天数 初伏:7月12日~7月21日,共10天 中伏:7月22日~8月10日,共20天 末伏:8月11日~8月20日,共10天 不要被这加长版的三伏天吓到,三伏天的可怕之处在…

    夏季养生 2019年7月12日
  • 口腔溃疡真难受,绿豆加鸡蛋帮你解决上火问题

    我本人就很容易上火,得健康得最初目的也就是记录我自己自我调理的心得,然后拿出来给大家分享。 绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是…

    2019年7月10日
  • 小暑节气养生吃什么?给大家推荐几道养生食谱

    上篇文章《24节气中的第11个节气——小暑》 我们只讲到了小暑节气的的含义以及小暑节气养生应该注意什么? 我本来是提倡食疗养生为自己健康保驾护航,所以今天说说小暑节气养生应该怎么吃?推荐这几种消暑食物给大家 1、黄鳝 青椒炒黄鳝 民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃…

    养脾胃 2019年7月9日
  • 进入夏天这4种体质太煎熬,该如何从饮食上调理?

    进入6月份以后,很多人已经开始感受到热浪的威力,特别是潮热多雨的天气,更容易让风、热、湿邪一起爆发,引起感冒、头晕、反胃、失眠、盗汗、溃疡、腹泻等等问题…… 最麻烦的是,不少朋友光顾着消暑,却一不小心就损耗了阳气(冷饮、空调、熬夜),反而导致疾病! 可见夏季消暑避热不能乱来!我今天给大家推荐一些清凉祛火的生活饮食调理方法,帮助大家健康舒适地度过夏天。 中医认…

    夏季养生 2019年6月20日
  • 年纪轻轻牙龈萎缩怎么办?牙龈萎缩我们应该怎么调理呢?

    这几年在国内牙科医院火起来了。专业的牙科医院越来越多,到处都可以看到他们的宣传。而且基本都是连锁的品牌,这说明在后面是有资本进入这个行业了。为什么这几年牙科会火爆?因为有市场,而且这个市场规模还很大。 回到正题来说说我们的牙齿。我们的牙齿就相当于一棵大树,牙周组织相当于树根周围的土壤,一旦有了牙周病,就相当于发生了水土流失,营养流失了,树根周围的土壤都没了,…

    2019年5月16日
  • 立夏节气养生重在养心

    当太阳到达黄经45度时,斗指西南,迎来了夏季的第一个节气——立夏。“夏,假也,物至此时皆假大也”,是说春天播种的植物已经直立长大了。 五一小长假刚过完,就连续几天阴雨绵绵,穿着棉衣就进入了夏天。最近的天气就是这样。 立夏是夏天的开始,从这以后气温会明显升高,炎暑将近,雷雨增多,农作物进入旺盛生长的时候。 立夏以后,万物繁茂,生机勃勃,进入到了快速生长期,人体…

    夏季养生 2019年5月6日
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