夏季养生
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各科医生紧急提醒：夏天千万别做这9件事！
三伏天高温烤人、暑热难耐，有的人为了一时之快，给自己的身体带来了严重的伤害！ 为此我总结了各科医生的健康提醒，这些危险的事千万别做！ 心内科医生：过度贪凉小心心梗 夏日炎炎，无论男女老少，似乎都抗拒不了冷饮的诱惑！冰镇西瓜、冒着凉气的雪糕，一口吃下去，凉爽和幸福感爆棚。 但是，有人却因为一根冰棍差点要了命！ 2013年大众卫生报报道，湖南的汪女士将空调调到2…
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三伏天千万别做这7件事，当心落下病根儿！
正值三伏天，是一年当中暑气最盛的时节。这7件事千万别做，尤其是第4件，当心落下病根儿！关于三伏天的禁忌我们之前很多文章就专门讲过《三伏天，最耗阳气的事别干！老中医支四招，守住你的身体根基》 1、喝冷饮 夏季喝冷饮，总是感觉越喝越渴。 《黄帝内经》说：“病起于过用，需防因暑取凉。” 冷饮虽然冰爽，却会刺激消化液的分泌，加速人体水分的蒸发。 导致毛孔宣泄不畅，肌…
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今日大暑——三忌，三宜，避暑三秘诀！
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。 大暑是夏天的最后一个节气，炎热程度超过小暑。 大暑之后，就是立秋。 夏天即将结束，极度的高温之下，已有阴气显现。 人的气血发散于外，内里反而空虚，是一年之中最容易生病的时节。关于大暑节气我们在之前文章《24节气养生之大暑节气养生》《二十四节气中的第12…
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今天进入中伏：一年中“最热”的20天是宝贵的出汗季，阳虚体寒的人别错过
今天就进入中伏了，今年中伏的时间是：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天。 俗话说冷在三九，热在中伏，所以，今年最热的20天要来了。为什么说中伏最热呢？ 这是因为到了三伏，地表的湿度变大，白天吸收的热量会增加，晚上散发的热量会减少，而地表层积存的热量在中伏会达到最大值，这时候人们的感觉就是非常热。在中伏期间，天空变得晴朗少云，阳光直射大地，导致…
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夏季冠心病该如何养生?这些“养心”建议需注意
为什么说夏天也要预防冠心病发作呢？这是由于当气温升高后，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3到5倍，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。这种环境下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，大大增加冠心病发作的风险。夏天预防冠心病发作，尤其是老年冠心病患者，应该从以下几个方面着手。 关于在室外活动 在室外活动时，冠心病患…
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孩子一吹空调就生病？夏天到底能不能吹空调？得了“空调病”怎么办？
一年中又闷又热的夏天来了！这时候，空调确实能给人凉爽舒适的感觉，但使用不当也会带来一些问题，尤其是对年纪还小的孩子。 孩子的体温调节能力还不完善，身体免疫力也比大人低，所以家长一定要掌握一些小窍门哦~ “空调病”到底是什么？ 其实“空调病”这个说法比较广泛，是指因吹空调直接或间接引起的一些比如眼睛干涩、鼻塞、流鼻涕、喉咙疼、咳嗽、关节酸痛等不适症状的统称。 …
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三伏天第一汤——三豆汤，并非大多数人想的绿豆汤，祛湿又补肾、解暑不伤胃，天越热越要喝
嗯，相信大家已经受到三伏天的暴击了！酷热难耐，喝点啥来解渴解暑好呢？ 绿豆汤绝对是“人气之选”！但绿豆汤偏寒凉，喝多了脾胃受不了。 再加上三伏天“暑湿”特点，脾胃本就容易受伤，隔三差五喝绿豆汤，会让脆弱的脾胃“雪上加霜”。 所以，这个时候其实不适合喝太多绿豆汤。那么，喝点啥更好呢？ 三伏最该喝的不是绿豆汤，而是它！ 俗话说：“立夏姜枣茶，入伏三豆汤。” 为啥…
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三伏天，出现这个问题是心脏在报警！你的心脏比你想象得更脆弱
入伏后的天气，如同磨人的小妖精，让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。 虽然说出汗是好事，能解暑降温促进代谢，但是，当汗出太多，我们的心就不那么舒坦了。 夏季，为何“伤心” 头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就会感觉浑身不适。 其实，这可能与我们的“心气虚”有关。 而所谓心气虚，就是指心脏之气的功能不足了，心脏搏动的力量受到影响而变弱，所以会心悸气短头…
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三伏天来了，一定要让孩子在这个时间睡觉，别影响了身高智商！
2021的三伏天已经来了。关于三伏天的养生知识我们每年都会有讲到：三伏天，最耗阳气的事别干！老中医支四招，守住你的身体根基。 “三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子，而今年的三伏天有40天那么久！ 初伏时间：2021年7月11日——7月20日 中伏时间：2021年7月21日——8月9日 末伏时间：2021年8月10日——8月1…
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夏至过后迎来最热40天！10个禁忌千万别犯！
6月21日迎来夏至！夏至之后，一年中最热的时候就要到了，气候炎热时导致人体出汗过多、容易上火。而且夏季雨水多，是湿热最重的季节。 同时夏至过后，将迎来最热的三伏天。今年的三伏天将从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。 10个禁忌千万别犯！ 1、忌：不开窗通风 夏季不少人怕热，闭窗室内吹空调。 其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗…
