夏季养生

  • 各科医生紧急提醒:夏天千万别做这9件事!

    三伏天高温烤人、暑热难耐,有的人为了一时之快,给自己的身体带来了严重的伤害! 为此我总结了各科医生的健康提醒,这些危险的事千万别做! 心内科医生:过度贪凉小心心梗 夏日炎炎,无论男女老少,似乎都抗拒不了冷饮的诱惑!冰镇西瓜、冒着凉气的雪糕,一口吃下去,凉爽和幸福感爆棚。 但是,有人却因为一根冰棍差点要了命! 2013年大众卫生报报道,湖南的汪女士将空调调到2…

  • 三伏天千万别做这7件事,当心落下病根儿!

    正值三伏天,是一年当中暑气最盛的时节。这7件事千万别做,尤其是第4件,当心落下病根儿!关于三伏天的禁忌我们之前很多文章就专门讲过《三伏天,最耗阳气的事别干!老中医支四招,守住你的身体根基》 1、喝冷饮 夏季喝冷饮,总是感觉越喝越渴。 《黄帝内经》说:“病起于过用,需防因暑取凉。” 冷饮虽然冰爽,却会刺激消化液的分泌,加速人体水分的蒸发。 导致毛孔宣泄不畅,肌…

  • 今日大暑——三忌,三宜,避暑三秘诀!

    《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。 大暑是夏天的最后一个节气,炎热程度超过小暑。 大暑之后,就是立秋。 夏天即将结束,极度的高温之下,已有阴气显现。 人的气血发散于外,内里反而空虚,是一年之中最容易生病的时节。关于大暑节气我们在之前文章《24节气养生之大暑节气养生》《二十四节气中的第12…

    2021年7月22日
  • 今天进入中伏:一年中“最热”的20天是宝贵的出汗季,阳虚体寒的人别错过

    今天就进入中伏了,今年中伏的时间是:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天。 俗话说冷在三九,热在中伏,所以,今年最热的20天要来了。为什么说中伏最热呢? 这是因为到了三伏,地表的湿度变大,白天吸收的热量会增加,晚上散发的热量会减少,而地表层积存的热量在中伏会达到最大值,这时候人们的感觉就是非常热。在中伏期间,天空变得晴朗少云,阳光直射大地,导致…

    2021年7月21日
  • 夏季冠心病该如何养生?这些“养心”建议需注意

    为什么说夏天也要预防冠心病发作呢?这是由于当气温升高后,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加了3到5倍,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。这种环境下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,大大增加冠心病发作的风险。夏天预防冠心病发作,尤其是老年冠心病患者,应该从以下几个方面着手。 关于在室外活动 在室外活动时,冠心病患…

    2021年7月16日
  • 孩子一吹空调就生病?夏天到底能不能吹空调?得了“空调病”怎么办?

    一年中又闷又热的夏天来了!这时候,空调确实能给人凉爽舒适的感觉,但使用不当也会带来一些问题,尤其是对年纪还小的孩子。 孩子的体温调节能力还不完善,身体免疫力也比大人低,所以家长一定要掌握一些小窍门哦~ “空调病”到底是什么? 其实“空调病”这个说法比较广泛,是指因吹空调直接或间接引起的一些比如眼睛干涩、鼻塞、流鼻涕、喉咙疼、咳嗽、关节酸痛等不适症状的统称。 …

    2021年7月15日
  • 三伏天第一汤——三豆汤,并非大多数人想的绿豆汤,祛湿又补肾、解暑不伤胃,天越热越要喝

    嗯,相信大家已经受到三伏天的暴击了!酷热难耐,喝点啥来解渴解暑好呢? 绿豆汤绝对是“人气之选”!但绿豆汤偏寒凉,喝多了脾胃受不了。 再加上三伏天“暑湿”特点,脾胃本就容易受伤,隔三差五喝绿豆汤,会让脆弱的脾胃“雪上加霜”。 所以,这个时候其实不适合喝太多绿豆汤。那么,喝点啥更好呢? 三伏最该喝的不是绿豆汤,而是它! 俗话说:“立夏姜枣茶,入伏三豆汤。” 为啥…

    2021年7月15日
  • 三伏天,出现这个问题是心脏在报警!你的心脏比你想象得更脆弱

    入伏后的天气,如同磨人的小妖精,让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。 虽然说出汗是好事,能解暑降温促进代谢,但是,当汗出太多,我们的心就不那么舒坦了。 夏季,为何“伤心” 头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天,很多人就会感觉浑身不适。 其实,这可能与我们的“心气虚”有关。 而所谓心气虚,就是指心脏之气的功能不足了,心脏搏动的力量受到影响而变弱,所以会心悸气短头…

    2021年7月14日 夏季养生
  • 三伏天来了,一定要让孩子在这个时间睡觉,别影响了身高智商!

    2021的三伏天已经来了。关于三伏天的养生知识我们每年都会有讲到:三伏天,最耗阳气的事别干!老中医支四招,守住你的身体根基。 “三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称,是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子,而今年的三伏天有40天那么久! 初伏时间:2021年7月11日——7月20日 中伏时间:2021年7月21日——8月9日 末伏时间:2021年8月10日——8月1…

    2021年7月13日
  • 夏至过后迎来最热40天!10个禁忌千万别犯!

    6月21日迎来夏至!夏至之后,一年中最热的时候就要到了,气候炎热时导致人体出汗过多、容易上火。而且夏季雨水多,是湿热最重的季节。 同时夏至过后,将迎来最热的三伏天。今年的三伏天将从7月11日开始,8月19日结束,历时40天。 10个禁忌千万别犯! 1、忌:不开窗通风 夏季不少人怕热,闭窗室内吹空调。 其实,潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑,而且使用空调不开窗…

    2021年7月12日
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