穴位养生

  • 内关穴——有事没事按这里,横扫胸中之苦闷

    俗话说,“一夫当关,万夫莫开”。在山势险峻的地方,一个人把着关口,就是一万个人也打不进来。 我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞,它是保护人体的关口。每天按揉内关穴,每次5~10分钟,每天2~3次,就能“巩固”这个关口,将疾病阻挡在外。 常按内关穴,扫净胸中之苦闷 内关是手厥阴心包经上的穴位,在腕横纹上三横指的地方,两根筋的中间,是守护心脏的一个重要关口。…

    2021年8月31日
  • 眼屎多 是否在暗示健康隐患?

    正常情况下,眼屎多为透明或淡白色,量较少,可及时从泪道排出,不易被察觉。如果眼屎增多,或“变异”成其他形式,可能提示机体状况不佳或眼部疾病。 为什么眼屎多? 空气中的灰尘、细菌、挥发性气体等物质,会使眼睛产生过敏现象,表现为瘙痒、胀痛、眼屎增多等。受到强光、灰尘、异物等刺激,也会造成眼睛不适,使眼屎增多。 如果鼻泪管阻塞,会妨碍泪水排泄,使之积聚在泪囊,形成…

    2021年8月24日
  • 手部穴位居然能治病!你知道手掌穴位对应哪些脏腑的反射区就可以

    之前我们讲到过五根手指对应的五脏,提到过手部穴位对应的五脏。为什么今天又要讲到这点,因为最近自己手指麻木胀痛,最开始是小拇指,现在是食指,所以对应自己的问题,重新将手掌对应的五脏六腑重新梳理一遍。 中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾;胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包,加上主掌内分泌系统的三焦,合称十二脏腑,而链接脏腑的情报系统就是负责输送…

    2021年8月22日
  • 手指麻木是怎么回事?不同部位的麻木不同症状

    手指麻木,换句话讲就是感觉神经异常。手指麻木到底是怎么回事,看看手指感觉神经的“来龙去脉”就知道了。 颈段脊髓分出神经根,在颈部组成臂丛神经,再分桡神经、正中神经、尺神经等通上臂和前臂,最后成为末梢神经分布到手和手指。因此,手指麻木无不是以上这些神经出现了问题。 手指麻木的常见神经性病变 末梢神经炎 手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原…

    2021年8月21日
  • 简单测试可判断尺神经是否受损

    尺神经会引起我们小手指头麻木,但这只是其中的一个症状表现。因为其他神经受压,比如颈椎病受压,也可以引起手麻。 如何判断是尺神经炎引起的呢,我们可以通过一些特殊检查,进一步明确。

    2021年8月19日
  • 长期失眠毁的是五脏六腑,耗的是命!

    失眠,是一个永远流行的话题,特别是现代生活压力大,失眠就成了许多人的常态。那人为什么会失眠?所谓失眠,就是阳不入阴。 人的体表有一种气运行,中医称为卫气,像人体外围的卫士。卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。 白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。 阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。…

    2021年8月18日
  • 颈椎生理曲度变直怎么办?颈椎疼痛怎么缓解?

    看到这个标题,此刻你是不是在想自己的颈椎又疼痛了,然后习惯性转转头,听到脖子几声响。 颈椎的构造了解一下 人的颈椎由7节椎骨组成,每节椎骨之间由前方的椎间盘和后方的小关节相连,另外椎骨周围特别是颈后部有很多的肌肉把它们连接在一起。 正常情况下,我们的颈椎骨连在一起会形成一条向前突出的曲线,就像是一张向前拉开的弓,而颈后部的肌肉就像是弓弦。形成这样的曲线,或者…

    2021年7月17日
  • 颈椎病的真正病根,与一条经络不通有关!颈椎病怎么自我治疗

    关于颈椎病我们已经讲了很多:颈椎病有哪些症状?预防颈椎病,姿势很重要,告诉你颈椎病预防的5个小动作,颈椎病锻炼5字诀。 想要速治颈椎病,先要找到引发颈椎病的根,那么颈椎病的真正病根究竟在哪里? 我们先来看看颈椎病都有些什么症状:颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐,视物模糊、甚至心动过速。 一般情况下,医院是怎么治疗的呢? 首先,只要你说…

    2021年7月17日
  • 错误的运动方式,不仅不能强身健体,很可能造成身体损伤

    中学生是长身体长知识的关键时期,适宜的运动不仅增强体质、促进生长发育,还可以消除学习紧张带来的疲劳和精神压力,促进学习效率的提高。 但如果运动量过大、运动前准备活动做得不足、运动方法不对头,都极有可能造成运动伤害,所以为了自身安全,每一位高中生都要了解预防运动伤害的知识。 1、运动前,做好准备 在运动之前,我们应该做好相应的准备工作,如穿宽松的衣服,合适的运…

    2021年6月14日
  • 人到夏天脾胃虚弱,食疗加穴位调理改善你虚弱的脾胃!

    夏天来了,炸鸡、啤酒、小龙虾……面对各种“诱惑”,很多人脑子想吃,但食欲大减;并且容颜日渐憔悴、倦意愈发明显……一系列的问题接踵而来,怎么回事呢? 脾胃伤,百病生 夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来。 脾胃若正常运转,则人体能时时得到营养…

    2021年6月13日 养生误区
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