穴位养生

  • 小儿推拿手法运水入土、运土入水的区别,调理消化系统问题,小便问题要分清

    家里有了小孩,很多家长的精力都放在小孩身上了,我自己也是如此。小孩最多的问题还是脾胃的问题,比如积食《小孩腹胀圆鼓鼓家长要注意,可能是脾胃功能问题,小儿推拿如何调理孩子腹胀》做家长的首先是考虑对小孩没有上副作用的方法来调理,推拿就是很好的选择之一。 小儿推拿中有两个手法,一个叫运水入土,一个叫运土入水。听名字反正是运来运去,很多人弄混了,不明白有何作用。 简…

    7小时前
  • 小孩腹胀圆鼓鼓家长要注意,可能是脾胃功能问题,小儿推拿如何调理孩子腹胀

    我们都知道,脾为后天之本,所以小孩的脾胃功能比正常成年人要弱。相对来说小孩在吃方面需要更注意,不然就很容易积食。 积食腹胀引起的生病看看孩子舌头,无一不是舌苔厚腻,舌面鼓鼓的,如图: 舌头中间脾胃区舌苔厚腻,而且舌面明显鼓胀的,这就是典型的积食腹胀的舌相 前几天孩子还算平坦的腹部,几天后气鼓鼓的,你可别单纯觉得这是孩子长胖了,孩子腹胀其实是要生病的信号! 怎…

  • 小儿口腔溃疡怎么办?家长不要慌,小儿推拿治口腔溃疡小妙招

    我们在昨天的文章里面就提到过口腔溃疡是什么原因导致的《经常口腔溃疡是什么原因?儿童容易口腔溃疡怎么办?》,大概列举了3种。另外也分享给大家口腔溃疡吃什么。 因为考虑到是小孩,所以我们并没有列举用药。如果不是很严重还是推荐口腔溃疡食疗的方法。另外今天我们再给大家分享通过中医穴位——小儿推拿的方法来治口腔溃疡 小儿口腔溃疡小儿推拿方法 清天河水500次, 退六腑…

  • 人体气血的“开关”,记住合谷和太冲

    在我们之前的文章《藏在人体的健康开关,这些穴位太强大了》中,我们提到过人身体上有很多的“健康开关”,这些开关就像水龙头一样,控制着我们身体的不同部位、经络。人体的开关就是我们的穴位。 我们今天要讲的是控制人体气血的开关。早在明代《针灸大全》里,便对隐藏在四肢的气血“开关”有这样的记载: 五脏有六腑,六腑有十二原,十二原出于四关,太冲、合谷是也。 合谷穴 合谷…

    2020年5月17日
  • 肥胖多“湿气重” ,关键在脾虚,脾虚湿气重怎么调理?

    前几天去看中医,告知我身体湿气重。这点我也知道,所以隔段时间我就会喝点红豆薏米粥,我相信有点中医养生常识的朋友都会这样做。因为《薏米——公认的“祛湿高手”,还能健脾》。 大部分人都会有湿气重的状况。今天就和大家分享常说的“湿”究竟是从哪里来的,以及祛湿的几个关键穴位。 一、湿气重是什么原因造成的 1、因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿; 2、虽然没多吃…

    养脾胃 2020年5月14日
  • 身体上9大养生窝各有妙用,按揉它们缓解身体不同症状,坚持按揉更健康

    人体大大小小的窝还真不少,比如眼窝、颈窝、腋窝、腰窝……而这些看似不起眼的“窝”,其实都各有妙用。若能时常按揉,长期坚持,还能强身健体、延年益寿呢。 揉眼窝,镇静安神 眼窝指眼眶内的柔软区域,是手足太阳、足阳明等交会之处,常按摩能镇静安神、改善头痛,也可延缓眼周皮肤衰老,防治黑眼圈,并可预防皱纹出现。 方法:轻闭双目,用食指与中指指腹在眼眶上缓慢旋转按摩20…

    穴位养生 2020年5月9日
  • 用好肾俞穴、八髎穴和督脉,改善男女生殖系统问题,补肾暖宫一举多得

    随着工作生活压力的增加,很多人可能会感觉到腰酸背痛、腰膝酸软。会用空心拳捶捶腰背,或者捏捏腰,这样稍微能缓解一些。 对于有中医养生基础的人都知道腰部有对于肾脏和生殖系统的穴位,那就是肾俞穴和八髎穴。 长期坚持按揉,推揉这些穴位可以改善我们的身体健康状况: 男性可补肾虚,治疗肾虚的病变,如腰酸膝软、四肢不温、尿频、尤其夜尿多等症状。 女性可暖子宫,治疗生殖泌尿…

    温补肾精 2020年4月19日
  • 现代人2大最伤肝行为,通过穴位和食疗方法养肝护肝

    春主生发,春应肝,也就是说:春季肝气当令,是肝脏的疏泄功能最强的时候,这时养肝会起到事半功倍的效果! 春天不养肝,夏天徒伤悲 《黄帝内经》说:养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ;同时也指出:无春即无夏! 也就是说:有了春天的肝生,才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺,到了夏天那有能量做到:肝木生心火呢? 所以《黄帝内经》:春三月…

    养肝护肝 2020年4月16日
  • 腹部是人体五脏六腑集装箱,女性腹部经络不通容易出现哪些问题

    文章《带脉的作用——带脉不通,小腹必胖》中就提到过,带脉经过腹部。如果带脉不通,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处,造成腰腹肥胖。 许多肥胖人士,大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是发胖后要降糖、降脂、降压,治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢? 一、根据经络分布的规律 我们在文章《奇经八脉——任脉为地、督脉为天、冲脉为隘、带脉为缚。灸通四脉,女子百安!》…

    穴位养生 2020年4月9日
  • 清明时节春日渐深阳气盛,肝火最旺的日子,该如何养生呢

    清明节气处在仲春与暮春之交,此时万物皆显、草木吐绿,就连流转于这一时期天地之间的阳气,也是清新的阳气。 立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。因此,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。 清明时节食疗养生 清明时节,常吃二甜 1、山药 山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,还能有效预防胃炎 、胃溃疡等胃肠道疾病的复发。烹饪时用…

    春季养生 2020年4月4日
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