穴位养生

  • 让人害羞的一个穴位,却是调节阴阳、活血强身的要穴

    人体上有个穴位名为会阴穴,存在我们肛门和生殖器官的凹陷地方。简单说来就是,会阴穴的位置在会阴部位,相反男性的阴囊根部与肛门部位连接的地方就是其所在的位置,而对于女性来说它是在阴唇与肛门连线的中间位置。很特别的位置上存在着一个穴位,但它绝对存在着一个重要的作用。 每一个穴位的特别之处和作用,会阴穴的位置在前阴和后阴之间,本穴会与两阴之间,且为任、督、冲三脉之会…

    2020年10月7日
  • 身体很多问题都可以在脚上找到对应反射区调理改善

    我们之前文章《小腿连着肝脑心!经常按摩小腿就像给五脏六腑按摩一样》讲过脚的重要性。 脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。 而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。 脚,行气血,联脏腑、通内外,不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是“第二心脏”。 中医早就有“…

    2020年9月11日 穴位养生
  • 寻找经络上最容易堵塞的穴位,自己动手疏通经络

    今天,给大家讲一讲手太阴肺经。 肺手太阴之脉,起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺。从肺系,横出腋下,下循臑内行少、心主之前,下肘中,循臂内上骨下廉,入寸口,上鱼,循鱼际,出大指之端。其支者:从腕后,直出次指内廉,出其端。 ——《灵枢·经脉》 手太阴肺经上有11个穴位,均为双穴,左右各一,共22个。起于胸中的中府穴,至于手拇指端的少商穴。 估计有些朋友犯难…

    2020年9月10日 穴位养生
  • 秋冬脚后跟干裂,小腿长”鱼鳞”,如何通过艾灸来调理?

    脚后跟粗糙破裂,脚跟变得像锉一样。不但脱皮,流血,还剐袜子,平常走路都要很小心生怕用力过猛,脚后跟就“炸裂”了。 每天泡脚、去死皮,足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天,就又被打回原形了严重的,裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情…… 你真以为这只是皮肤干燥这么简单? 脚跟干裂、疼痛,其实是肾气不足 有经验的卖瓜人,挑选西瓜的时候,也许不拍…

    2020年9月9日
  • 如果肝、心脏都不好,敲打极泉穴一举两得

    生气不仅伤肝,也伤心脏 平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,人就会产生一些不理智的行为,严重的还会危及自身生命,生气不仅伤肝,也伤心脏。 伤肝脏 美国维吉尼亚大学的一项研究发现,生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现,爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。 伤心脏 哈佛大学医学院一项为…

    2020年9月8日
  • 此穴只应天上有,妙手回春合谷收。按对了它就是通调百病的万能穴,按错了就是死穴

    合谷穴和山峰非常相似,有山还有谷,所以有一句话,可以很形象的形容合谷穴: 开则如谷,合则如山也。 打开的时候,它是第一掌骨和第二掌骨之间的凹陷,像山谷一样。合则为山,就是两个手指并拢,鼓起来的最高点就是我们的合谷穴。 还有一种简易的取穴的方法,把我们对侧的拇指屈曲,然后把指甲缝放到我们在虎口上,压向第二掌骨,这个拇指尖的地方就是合谷穴。 大名鼎鼎的合谷穴 合…

    2020年9月8日
  • 大部分人都无法避免的湿气重怎么办?分享5个穴位健脾和胃

    最近我自己一直上火,去中医馆把脉后医生看了我的舌头,告知我寒湿很重,这可能是导致我最近一直反复上火,口腔溃疡的原因。开了7付中药,才第二天就感觉上火好多了。所以我最近把寒湿专门列举了一个专题来写,主要是自己的原因,希望自己能通过这些文章来学习如何祛除体内寒湿,就当作我自己的学习笔记。 另外我们之前也分享过《湿气难缠,十人九湿!湿气重该如何调理,分享祛湿气的穴…

    2020年9月3日
  • 出伏后,常按头颈部,适当多吃这些食物,养肺滋阴,安稳过秋!

    不少人认为,夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为,冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外。其实,夏秋交替的时间才是心血管疾病的暴发期。 心血管医生介绍,人体本不怕炎热,更不惧严寒,怕就怕“一冷一热”这么一折腾,于是很多人就中风、心梗、甚至猝死了。 出伏后早晚温差大,会导致人体血压压差不稳。如果这时勤按揉头颈部,可以防止血压突增。提示当人血压升高时,只要去点揉或…

    2020年9月1日
  • 腿,是寒气大本营!

    “火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营! 腿寒会诱发“老寒腿”,但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”,它甚至比宫寒还可怕,会诱发各种疾病。 1腿是寒气大本营 腿是“交通要道”,有3条阴经汇集于此:足太阴脾经(脾统血)、足少阴肾经(肾生血)、足厥阴肝经(肝藏血)。这些经络上有很多妇科要穴,如…

    2020年8月31日 养生误区
  • 入秋后肺部最脆弱,秋不养肺,冬病缠身

    要说入秋后哪个部位最脆弱,那一定是肺部了。肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用,但秋燥伤肺,不过此时也是养肺的黄金时机。 如果你错过了冬病夏治,那千万就不能再错过养肺黄金期,否则冬天身体好不了。 秋不养肺,冬病缠身 养肺不仅仅是中老年朋友的事情,无论男女老少,都应该好好养肺。 女人不养肺,老得特别快 肺是体内进行气体交换的场所,就像一台中央空调…

    2020年8月30日 养肺润肺
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