骨病

  • 颈椎病的真正病根,与一条经络不通有关!颈椎病怎么自我治疗

    关于颈椎病我们已经讲了很多:颈椎病有哪些症状?预防颈椎病,姿势很重要,告诉你颈椎病预防的5个小动作,颈椎病锻炼5字诀。 想要速治颈椎病,先要找到引发颈椎病的根,那么颈椎病的真正病根究竟在哪里? 我们先来看看颈椎病都有些什么症状:颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐,视物模糊、甚至心动过速。 一般情况下,医院是怎么治疗的呢? 首先,只要你说…

    2021年7月17日
  • 预防跌倒不止是防骨折!老年人须重视这些事

    据统计,跌倒是我国65岁以上老人因伤致死的首位原因,有一半以上的老人因跌倒而受伤住院,且老人年龄越大,跌倒受伤的风险越高。 预防跌倒 肌肉的减少和肌力的下降会使老年人下肢力量减弱,平衡感降低,导致老年人跌倒风险增加。老人摔倒后容易出现髋部骨折,而髋部骨折对于老人来说这些是致命性的,被称为“人生最后一次骨折”。 骨折本身不致命,而骨折造成的各种并发症却是会要人…

    2021年7月14日
  • 肩周炎有什么症状呢?请记住肩周炎的5个锻炼方法

    现在年轻人脖子部位的问题越来越多,比如我们之前讲到的富贵包——夺命包,再不重视就晚了!,颈椎病或将纳入法定职业病!你的颈椎还好吗?。我们今天要说的是肩周炎。 肩周炎,听起来好像跟年轻人没什么关系,但是近年来,肩周炎的患病者不仅仅是一些中老年人了,很多年轻人由于不良坐姿,久而久之就会感到腰酸背痛脖子痛。 到底肩周炎有什么症状呢? 1、肩膀疼痛 肩周炎在初期时,…

    2021年6月14日 养生运动
  • 错误的运动方式,不仅不能强身健体,很可能造成身体损伤

    中学生是长身体长知识的关键时期,适宜的运动不仅增强体质、促进生长发育,还可以消除学习紧张带来的疲劳和精神压力,促进学习效率的提高。 但如果运动量过大、运动前准备活动做得不足、运动方法不对头,都极有可能造成运动伤害,所以为了自身安全,每一位高中生都要了解预防运动伤害的知识。 1、运动前,做好准备 在运动之前,我们应该做好相应的准备工作,如穿宽松的衣服,合适的运…

    2021年6月14日
  • 免费不花钱,4种方法激活你身体的阳气

    生活在大城市的人们,享受着种类最丰富的食品、洁净的水源和充足的医疗卫生资源……但为什么近些年来,城市居民的健康状况有时反而不如农村?其中一个原因就是,城市“偷”走了太阳,也“偷”走了真正的生活。 现在的城里人都“蜗居”“蚁居”着,为了能买个“厢房”而拼命,早出晚归,不见太阳。一些房间的阳光被高楼大厦遮挡着;很多北漂族住在地下室和没有窗户的隔板房里……压力和疲…

    2021年6月9日
  • 手腕受伤还会“连累”肩膀?骨科专家解答真相

    作为日常最常使用的关节之一,手腕受伤却常被忽略,很多人认为休息几天就可以恢复。不过,有些人表示,怎么手腕受伤发展到后期变成了肩膀痛?手腕受伤还会“连累”肩关节吗? 为什么有些人手腕受伤后,肩关节也会疼痛? 手腕受伤后导致肩关节疼痛可能会有以下三种情况: 1、肩部受伤长时间未被关注:急性受伤时,手腕往往为急性创伤最重处,会出现肿胀,疼痛甚至骨折的情况。而患者的…

    2021年6月9日
  • 年纪的人普通“摔一跤”可能造成致命伤害,这6个时刻易摔倒

    上了年纪的人大多都患有骨质疏松症,普通“摔一跤”可能造成致命伤害。 据世卫组织统计,每年大约有30%的65岁以上老人发生跌倒,每年30余万人因跌倒致死。我国每年约有4000万老人跌倒,其中40%~70%的跌倒伤害需要医治。 老年人摔倒后切忌不明情况贸然起身,摔倒时有个“安全着陆姿势”,你一定要学会! 这份“防跌攻略”请收好! 摔倒最大的影响是引发骨折,主要部…

    2021年5月24日
  • 提醒痛风的朋友:不想尿酸高,这些常吃的一定要忌口!

    痛风,疼起来像老虎在咬关节一样! 痛风,俗称”白虎历节”。为什么这样说?因为痛风发作起来,就像”老虎在咬关节”一样。 从医学角度来说,痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。 据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示,我国高尿酸血症患者人数已达1….

    2021年5月19日 穴位养生
  • 快速简单缓解颈肩腰背疼痛,只需小小道具就可以改善

    上图应该成为很多人,不只是年轻人的常态,睡不着的中老年人都开始刷着手机随随便便就到了深夜。 手机越玩越多,肩颈疼痛问题也越来越频发。 随着手机电脑的普及使用,肩颈疼痛问题已经成为大众普遍存在的问题,当然,缓解肩颈疼痛的方式有很多,健身、瑜伽、普拉提等等都可以,但当疲劳僵硬疼痛发生时,有没有什么比较简单的方式,可以立马帮助缓解呢? 其实我们在文章《背部经络畅通…

    2020年7月17日
  • 网球肘的症状是什么?网球肘如何治疗?

    网球肘这种疾病大家并不是很熟悉,这种疾病在我们日常生活中很少见,不要只看名字以为只有打网球的人才会有,其实并不是。 网球肘又称肱骨外上髁炎,它是指手肘外侧肌腱发炎疼痛,疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的,并因网球运动员易患此病而得名。 网球肘的发病机理 网球肘致病机理是由于肘关节外侧长期劳损,使附着在肘部的伸肌腱起点和周围软组织发生…

    2020年5月28日
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