骨病

  • 快速简单缓解颈肩腰背疼痛,只需小小道具就可以改善

    上图应该成为很多人,不只是年轻人的常态,睡不着的中老年人都开始刷着手机随随便便就到了深夜。 手机越玩越多,肩颈疼痛问题也越来越频发。 随着手机电脑的普及使用,肩颈疼痛问题已经成为大众普遍存在的问题,当然,缓解肩颈疼痛的方式有很多,健身、瑜伽、普拉提等等都可以,但当疲劳僵硬疼痛发生时,有没有什么比较简单的方式,可以立马帮助缓解呢? 其实我们在文章《背部经络畅通…

    2020年7月17日
  • 网球肘的症状是什么?网球肘如何治疗?

    网球肘这种疾病大家并不是很熟悉,这种疾病在我们日常生活中很少见,不要只看名字以为只有打网球的人才会有,其实并不是。 网球肘又称肱骨外上髁炎,它是指手肘外侧肌腱发炎疼痛,疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的,并因网球运动员易患此病而得名。 网球肘的发病机理 网球肘致病机理是由于肘关节外侧长期劳损,使附着在肘部的伸肌腱起点和周围软组织发生…

    2020年5月28日
  • 进入深秋后这几类人的膝盖要特别当心!几个简单小动作就能保护膝关节

    我妈妈有风湿性关节炎,所以每到深秋,关节部位就觉得冰冷。所以我让妈妈每天坚持泡脚,目前有所好转,大家可以了解下泡脚的好处: 会泡脚的人才会养生!泡脚加入不同的料,有不同的效果。 秋季到了,很多人会开始担心自己的关节,尤其是膝盖。天气一寒,膝盖就痛,整个人都不好了。 膝关节是活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量。人到中老年以后,膝关节由于长年的磨损,最…

    2019年10月26日 养生误区
  • 肝主筋,养肝揉地筋必有神奇功效!赶紧试试吧

    自从自己筋拉伤后,现在就特别注意养筋了。而且“肝主筋”这3个字,时时刻刻都在提醒我,肝不好,相关的筋就会出现问题。另外还有“筋长一寸寿延十年”,越发体现肝、筋的重要性。其实什么时候重视这个问题都不晚。 《黄帝内经》上说:“肝主筋”。筋是什么呢?筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症,说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关,…

    2019年9月30日
  • 颈椎病或将纳入法定职业病!你的颈椎还好吗?

    2019年7月30日,健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会。此次职业健康保护行动将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为了劳动者个人应当预防的疾病。 颈椎病的危害,我们这里不再赘述了,详情可以参见:颈椎病很危险,至少可引发全身70种病症。 1.用枕适当 最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并维持颈椎周围肌肉的放松状态。枕头要有弹性,枕芯以木…

    2019年7月31日 颈椎保健
  • 年纪轻轻牙龈萎缩怎么办?牙龈萎缩我们应该怎么调理呢?

    这几年在国内牙科医院火起来了。专业的牙科医院越来越多,到处都可以看到他们的宣传。而且基本都是连锁的品牌,这说明在后面是有资本进入这个行业了。为什么这几年牙科会火爆?因为有市场,而且这个市场规模还很大。 回到正题来说说我们的牙齿。我们的牙齿就相当于一棵大树,牙周组织相当于树根周围的土壤,一旦有了牙周病,就相当于发生了水土流失,营养流失了,树根周围的土壤都没了,…

    2019年5月16日
  • 颈椎病有哪些症状,我们该如果预防颈椎病呢?

    颈椎病的症状有哪些呢? 1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢; 2、常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。 3、有的伴有头晕,房屋旋转,重度伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。 4、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困…

    2019年5月5日
  • 骨科专家:它比跑步更毁膝盖!危害极大,你却天天在做

    长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏、血管等,增加心脑血管疾病。久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%。 本文指导专家:严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任,骨科研究所所长,教授,博士生导师,主任医师。 很接近死亡的动作从头到脚都深受其害 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年…

    2019年4月21日
  • 颈椎病很危险,至少可引发全身70种病症

    医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症: 吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。 视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。 腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。 高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于…

    2019年4月21日
  • 脖子僵硬一转就响,该如何调理?

    之前我们专门讲了为什么脖子僵硬一转就会咔咔响 ,只讲了原因,但是没有给出合理的缓解方法。现在我们就专门来告诉大家遇到脖子僵硬一转就咔咔响该如何调理? 之前文章其实我们将到过通过扒门框调理肩颈。今天再跟大家讲几种调理方法。 长时间坐在电脑前的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度向左转,向90度的向右…

    2019年4月17日 养生运动
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