心血管健康

人过中年，发福是一件不可避免的事，首当其冲的就是肚子。 更有甚者，四肢一点肉都没增，但唯独小肚子“吹了气”似的长，虽然已经有意识地减肥了，也不见肚子小下去…… 其实，这时候就一定要小心了，“纠缠不休”的小肚腩可能就是阻碍你健康的“一道坎”！ 肚子大的两大危害 1、心血管病风险增加 众所周知，肥胖是一系列代谢性疾病的重要危险因素，而腹型肥胖则使这种危险成倍增加…

高血压是一种全球性的流行病，每年有700万人死于高血压，15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。 可能大家都知道高血压不能吃高盐的食物，其实高糖的食物对高血压患者来说，也有很大的伤害。 高糖食物也是高血压的禁忌 专家学者通过研究发现，高糖食物对高血压患者也有一定的损害。 这样的现象也不是无从解释：高果糖饮…

大脑是我们人体中最重要的器官，如果大脑受到了损伤，我们的身体健康就会受到严重的威胁。 随着人们生活水平的不断提高，以及快节奏的生活方式，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯，如经常吸烟、喝酒、熬夜等，各种疾病也随之而来，脑梗就是其中一种。 脑梗多见于45～70岁的中老年人，是一种非典型的脑血管疾病，是由脑组织局部缺血坏死引起的恶性疾病，如果不及时治疗，会直接危机…

大家都知道，急性心梗从发作到死亡的间隔时间非常短暂，救治要与时间赛跑，否则凶多吉少。 如果不懂心梗信号，可能救命机会就被错过了！ 49岁男子心梗离世！3次救命机会都错过了 天津254医院心血管内科副主任医师王星2020年曾在其个人微信公众号“心血管王医生”上分享了一个案例①： 晚上11点，查完房，急诊电话打来：患者，夏先生49岁，会诊，心梗的，心源性休克！因…

心脏猝死 我国每年因心脏猝死的人数大约有55万，每天至少有1,500人突发心脏猝死，且呈年轻化趋势，被称之为“病魔之首”。 猝死主要是由于各种原因的心脏病导致心动过速或心室颤动，心脏不能正常收缩供血，从而导致各个器官无法正常运行而出现的突然死亡。 心源性猝死具有隐蔽性和突发性两种重要特征。 隐蔽性是指一些看起来正常的人也可能会发生意外; 突发性是指一旦发作，…

据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%。崴一下脚竟引发肺栓塞，坐飞机时间长了出现下肢血栓，术后长时间卧床也会引发血栓……血栓常常谜一样地存在，且严重威胁着我们的健康。血栓究竟是什么？对人体有哪些危害？又该如何预防呢？ 血栓是什么？ 血栓是指在一定条件下，血液中的有形成分在血管内形成栓子，造成血管部分或完全堵塞，从而导致对应器官或组织的血液供…

脑梗，是脑组织缺血缺氧而坏死引发的疾病。 数据显示，脑梗的死亡率高达70%，已经成为我国一大致死原因，而在经过了先进治疗的一部分人中，也可能留下偏瘫的后遗症。 因此，积极预防脑梗至关重要。 以下4种异常情况，说明脑血管“堵塞”严重，尽早检查。 异常1、头痛 晚上人体的活动减少，血液粘稠度更高，更容易形成血栓，堵塞血管。 一旦脑血管堵塞，就会出现持续性的头痛，…

其实这已经不是第一次将心血管健康了，现在心脑血管疾病发病率越来越高，发病年龄越来越年轻化。我甚至自己都有点担心自己会…… 所以我就通过文章多次提醒我自己要注意。 之前文章大家可以参加《生活中有哪些原因可能造成血管堵塞》，《血管堵，脚先知，腿脚上出现4种情况请多注意》，《关爱心血管健康，从正确的观念开始，请避开这些错误的养生观念》，还有很多，我这里就不一一列举…

↑ ↑ ↑ 以上视频来自西瓜视频 血压标准不再是120/80mmHg，快来检查自己是否超标。 很多人认为自己血压达到120/80mmHg就超标了。根据欧洲高血压学会2021年最新发布的血压标准，正常范围已经到了130/85mmHg，而收缩压在130-139之间，舒张压在85-89之间属于正常高值。 若血压大于等于140/90mmHg才诊断为高血压。 血压类别…