心血管健康

  • 心脑血管健康,从日常饮食做起,这些蔬菜人人都吃得起

    以前很多人都认为,心脑血管问题都是中老年朋友需要担心的事,但是现在心脑血管问题越来越年轻化了,这与我们现在的日常饮食起居不无关系。 有的人虽然只有30岁,但血管年龄已经60岁了,但如果我们注重血管的清理,避免让血管堵塞,夺命心脑血管疾病自然就不会找上门。 心脑血管疾病的预防我建议越早越好,不要等到自己有了这种病才重视。 我们为您推荐十大血管最爱的菜以及五个血…

    心血管健康 2020年5月1日
  • 心者,生之本也,养生先养心!

    在中医藏象学说中, 心的生理功能,不仅包括主血脉,而且还包括主宰精神、意识、思维活动。同时,中医强调心为五脏六腑之“大主”、为“君主之官”,甚至以“生之本”来说明心在脏腑中的重要地位和在人体生命活动中的重要性,因此,养生首先要做好对心的保健。 素问·六节藏象论 心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉。 保养心脏,始于优生,当先重视养胎 母亲怀孕3个月内…

    心血管健康 2020年4月3日
  • 8张动图,揭秘血管被堵全过程

    现在心血管疾病频发,很多医院目前都有开通卒中专用通道,可见对这类疾病的重视程度。 随着年龄的增长,人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛,连感冒都很少,就可以轻松大意,其实身体里的血管已经悄悄老化。 浙江医院心血管内科主任唐礼江主任医师建议,人到中年一定要注重保养血管了。 人体血管犹如地面上的铁路公路网,遍布全身、四通八达。血管一旦…

    2020年1月15日
  • 保护心脏从日常做起——五条“运动处方”护心脏

    即将进入春节,五行中春季对应的心脏,所以从新开始,我们应该注意如何做养护心脏,养护心脏知道哪些尽量少做。 北京大学医学部李立明教授和美国杜兰大学祁禄教授带领的科研团队研究发现,骑车上班有助保护心脏。这是首个关于中国人通勤方式与心血管疾病风险相关性的研究。 研究人员从中国慢性病前瞻性研究项目中选取部分数据,结合空气污染等多种影响因素,考察了走路和骑车这两类主动…

    2020年1月4日
  • 【世界糖尿病日】糖尿病人不能只关心血糖,还有更重要的……

    11月14日是世界糖尿病日(word diabetes day),今年的主题是:家庭与糖尿病(The Family and Diabetes)。糖尿病的治疗和康复不仅仅是患者本人的事情,更是整个家庭的事情。任何一个家庭成员的健康都关系到整个家庭的幸福。全家行动起来,共同关心糖尿病患者,是每位家庭成员的义务与责任。正因如此,糖尿病患者本人以及其家庭成员都应该了…

    2019年11月11日
  • 长期不运动,看看身体会发生哪些变化?各自对照下

    人都是怎么舒服怎么来。“能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着”看看是不是大部分人都这样享受。很多人都觉得,累了一天好不容易休息下,来个葛优躺让身体彻底放松下。自从给自己找了这个借口,就越来越懂得享受了。 直到肚子上多了个甩不掉的“游泳圈”,不仅发际线后退,身体也大不如前了……其实,懒得动弹真的不只让你变胖而已,一起往下看看,这些身体发出的危险信号,你中了几条? 1…

    养生误区 2019年9月21日
  • 吃葡萄好处多多,这里有很全的吃葡萄常识,你get到了吗?

    秋季是收获的季节,这个季节里能吃到的应季水果最多了,比如葡萄。自己年轻的时候总是喜欢吃零食,各种垃圾食品。现在反而更喜欢吃水果了,比如应季的葡萄我就特别喜欢。 吃葡萄有什么好处吗?葡萄该如何保存呢?我们一起来看看。 1、预防心脑血管病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。心脑血管有症…

    心血管健康 2019年9月4日
  • 出伏后温差大,这34天也是心血管疾病的高发期,我们应该如何预防

    今日出伏(昨天是超长三伏天最后一天),漫长的三伏天,正式走到尽头了。难熬的炎炎夏日随着伏天一起结束。 出伏后,昼夜温差变大,一天中气温跨度最大可能到10多度。老人们常说,“早上凉飕飕,中午热死牛”。 今天就有明显的感觉,伏天晚上6、7点外面的温度都很高,今天吃完晚饭出来感觉很舒服。 出伏后这段时间,也是心血管病的高发期。 从8月21日(出伏)开始到9月23日…

    养肺润肺 2019年8月21日
  • 都说血栓很可怕,但是你知道血栓是怎么形成的吗?

    心脑血管疾病慢慢成为一种“流行病”。说它流行是因为这类慢性病人群越来越多,而且越来越年轻化。 说到心脑血管疾病就不得不说“血栓”。血栓,对于我们很多人来说,可能并不陌生。作为一种常见的慢性病,血栓的发病率非常高。 之前得健康平台也分享过有关心脑血管的问题: 心脑血管大部分人不容忽视的健康问题。 什么是血栓呢?血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面…

    心血管健康 2019年8月20日
  • 一个爱做清理工的“水果之王”,有事没事来颗猕猴桃,心脑血管疾病不再找

    今天跟朋友微信聊天她说正在山里查看猕猴桃的长势,因为猕猴桃酒快上市了,而且山里的猕猴桃也是扶贫项目。她也说到猕猴桃在高氧地区,温差大的地区味道才更好。 所以今天想跟大家聊聊猕猴桃。得健康是传统中医健康养生分享平台。当然要说的是猕猴桃对我们身体健康的帮助了。 猕猴桃,一个浑身透漏着“王霸之气”的水果之王,却走上了清理工的“不归路”,只不过,和普通清理工不同的是…

    2019年8月12日
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