心血管健康

  • 血管堵,脚先知,腿脚上出现4种情况请多注意

    人到了一定年纪身体抵抗疾病的能力就变得比较差,尤其是对于中老年人来说,最怕体内血管堵塞。 一旦体内血管堵塞或狭窄,会使血管弹性降低,容易导致血管疾病。那么血管堵塞与脚有什么关系呢? 血管的“堵塞”常见的4种迹象,你中招了吗? 双脚发冷、发麻 出现脚冷是很正常的现象,但有的人身体一直有热量温度,所以也不怕冷。 如果你的双脚一直是发冷的迹象,可能是寒性体质原因。…

    1小时前
  • 养心就是养命,心脏不好的人该如何养心护心呢?

    心,为君官之主,为生命的核心!心脏主宰着人体的生命,虽然它只有拳头般大小,可一旦它出现问题,就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说,养心就是养命。 我国每年因心脏病死亡的人数已经达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和,那么,心脏不好的人该如何养心呢? 心脏不好,少碰“2黄” 1、油炸食物 食用油经高温加热后会产生分子结构变化,如不饱和脂肪酸下降,部…

    1天前
  • 夏季冠心病该如何养生?这些“养心”建议需注意

    为什么说夏天也要预防冠心病发作呢?这是由于当气温升高后,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加了3到5倍,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。这种环境下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,大大增加冠心病发作的风险。夏天预防冠心病发作,尤其是老年冠心病患者,应该从以下几个方面着手。 关于在室外活动 在室外活动时,冠心病患…

    2021年7月16日
  • 三伏天,出现这个问题是心脏在报警!你的心脏比你想象得更脆弱

    入伏后的天气,如同磨人的小妖精,让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。 虽然说出汗是好事,能解暑降温促进代谢,但是,当汗出太多,我们的心就不那么舒坦了。 夏季,为何“伤心” 头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天,很多人就会感觉浑身不适。 其实,这可能与我们的“心气虚”有关。 而所谓心气虚,就是指心脏之气的功能不足了,心脏搏动的力量受到影响而变弱,所以会心悸气短头…

    2021年7月14日 夏季养生
  • 心脑血管疾病患者如何预防保证安“心”度夏

    很多人只认为,秋冬季是心脑血管疾病的高发季节,事实不然。有研究显示,气温达到35℃以上,心脑血管疾病的死亡率就会明显上升。其中,气温超过32℃,脑卒中的发生率较平时相比高出66%,而中风又是猝死的重要“元凶”之一。 作为一个正常人,也应该注意在夏季正确的生活习惯:人体阳气的特点,夏季养心护阳应该怎么做。 1、血液循环加快:夏季是阳气最旺盛的季节,人体会通过散…

    2021年6月12日
  • 经常有头疼情况,别强忍着,或是身体给你的提示信号

    疼痛是身体为了提醒我们正在面临着伤害而做出的反应,从某种意义上来说,疼痛是机体的一种自我保护。小孩子在某个地方跌倒摔伤会疼痛,下一次路过那个地方就会本能的避开,减少二次伤害。 而成年人要面临的最“头痛”的问题,可能就是“头疼”了。引起“头疼”的问题太多了,很多人都觉得忍一忍就过去了,实在忍不住了才会去就医,结果往往会比较糟糕。 其实头疼的问题大都不简单,如果…

    2021年5月22日 心血管健康
  • 关爱心血管健康,从正确的观念开始,请避开这些错误的养生观念

    心血管疾病越来越严重的今天,我们更应该从正确的养生观念开始。 心梗、脑梗等心血管疾病是常见可怕的健康杀手。因此,有些人对于一些“保养血管”的谣言深信不疑,每天一杯红酒、每天喝点醋、换季输液…… 这些常见的心血管保养谎言,坑了不少人! 常见的心血管保养谎言,坑人! 设法排血管“垃圾”?——多此一举 生活中不少人相信,心梗脑梗是因为血管堵了,血管堵是因为血管中垃…

    2020年9月13日
  • 身体有某些疾病,在这里会有显示!

    多数疾病的发生都会有一些征兆,其中就包括身体的细微变化,只是有些人总是不留意这些疾病的信号,错过了预防和治疗的最佳时机。家里的老人们都说,大耳垂是有福气的表现,不管这是真是假,反正从耳朵确实可以看出一些疾病的征兆。 大概可以对照我们之前的文章《肾主藏精开窍于耳,经常做耳朵保健操,肾会越来越好》。 耳垂上有皱纹要当心冠心病 耳垂上有皱纹,在医学上称为Frank…

    2020年9月6日
  • 今天开始进入中伏,中伏除病根的最佳时机,中伏疾病预防以及养生注意事项

    俗话说:冷在三九,热在三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,今年三伏,初伏已过、今天进入中伏,今年的中伏有20天,中伏是一个非常关键的阶段。 在中伏末,进入立秋,此时,我们会进入四气和十二时辰养生的关键点,由养阳进入养阴,天地气机交替,可以说这是一个承上启下的转折点,如果能把握好这20天,健健康康一整年。 2020三伏时间划分 7月16日-7月25日…

    2020年7月26日 夏季养生
  • 生活中哪些原因会让你的血压悄悄升高?高血压患者可以吃哪些水果蔬菜?

    高血压病是最常见的慢性病之一,也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。那么,生活中哪些原因会让你的血压悄悄升高?高血压患者可以吃哪些水果?哪些蔬菜有助降压? 八种原因,高血压找上门 美国《预防》杂志网站总结了生活中可能让高血压找上门的8个原因。 1.太依赖方便的加工食品。 调查发现,欧美国家平均每个人从加工食品中摄入的盐占总摄入量的80%。随着生活节奏加快,…

    2020年7月25日 心血管健康
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