养脾胃

最近一直专注于每个穴位的分享，在分享人体穴位的时候经常会复习到三焦的问题，最容易遇到的问题就是上火：治口腔溃疡,先辨清虚火还是实火再针对性调理。 我们今天就来看下六腑之一的三焦： 上焦 对应脏腑：心，肺 作用：主宣发卫气，敷布精微的作用。上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用，若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接…

说起胃病，没有人会觉得陌生。所谓“十人九胃”，现代社会里肠胃没有一点毛病的人简直可以被视为“稀有物”。 而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档。小时候可能经常听说面黄肌瘦，这个就是跟脾胃有关。 如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。 我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化，之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精华”——营养物质转运到全身…

你有没有发现一个现象： 越是大城市，气血亏虚的人越多；往往是在小城市，偏远山区，相对闭塞的地方， 气血功能好的，身体健康的人会多一些。 越是所谓发达的地方，人的心越复杂，活得越累； 城里的小孩，零食很多，手机电脑都全，运动很少，各种教育和培训从幼儿园就开始了，过早的调动心智……所以现在气血亏虚的小孩也特别多。 气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为，气与…

反酸打嗝是咋回事？ 如果吃饭的时候生气、伤心、紧张； 或者吃得太快、太多，就会出现反酸、打嗝。 这是因为大脑皮层长期处于压力下，不能很好地调节植物神经，反酸、打嗝就反复出现了。 中医认为，反酸、打嗝因为胃气不降，胃气上逆，所以想办法“降胃气”是叫停反酸、打嗝的关键。 其实，每个人身上都有一个“按钮”，是专门负责“降胃气”的。 就是这里——巨阙穴 它是任脉上的…

中国人最容易“脾虚”了，即便没有明确的疾病， 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状态。之所以如此，首先，中国人用心多于用身；其二，中国人有从“温饱不足”到“小康”的巨变；其三，中国人肌肉力量相对弱。想改变这种“脾虚”的宿命，必须选择适宜的饮食和锻炼。 中医说的“脾”，不是腹腔中那个长条的器官，不是西医的脾脏。中医的“脾”指的是身体器官的功能。所以，“脾虚”的时候…