养脾胃

  • 调理脾胃的方法,运动加食疗养生两不误

    我们都知道,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃不好,吃得再好,身体也吸收不了,反而容易堆积在体内变成垃圾,阻碍气血运行。 关于脾胃的文章,我们也不是讲了一次两次,比如:脾胃虚寒的症状有哪些? 脾胃虚寒饮食上怎么调理?脾胃虚寒吃什么好? 今天给大家推荐一些调理脾胃的好方法,简单易行,又不耗时费力。 调理脾胃——功法篇 1、揉带脉 脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,…

  • 脾胃虚寒饮食上怎么调理?脾胃虚寒吃什么好?

    脾胃虚寒的症状有哪些,这一篇文章我们介绍了脾胃虚寒的症状表现。 今天我们就分享下脾胃虚寒怎么调理。让我们从日常生活中就能改善 肠胃病是一种十分高发的疾病,然许多人备受困扰。形成肠胃病的原因有许多,不按时吃饭,饮食习惯不健康,吃东西贪凉贪辣,许多不好的进食习惯都会导致肠胃疾病的发生。 其中脾胃虚寒便是一种十分高发的疾病,尽管会给患者带来很大的困扰,可是经过食疗…

    养脾胃 2020年3月12日
  • 脾胃虚寒的症状有哪些

    如何理解肾为先天之本,脾为后天之本,一文中我们提到“脾为后天之本”。那么脾胃虚寒的人有哪些症状呢? 1、脾胃虚寒的人腹部冷痛绵绵,喜温喜按 我们的脾胃就像以前烧饭的柴火灶头,这个灶头一定要是暖的,里面的饭才能蒸熟,脾胃虚寒的人就像一个冷灶头,没有火力,缺少热能,这里面的食物怎么煮得熟呢? 所以脾胃虚寒的人会喜欢吃热乎的东西,天气突然变冷或吃了凉的东西他们就容…

    养脾胃 2020年3月12日
  • 三大方法预防伤肺的寒邪,振奋阳气,驱散寒湿之邪!

    春初天气变化快,容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,要想抵御寒邪外闭,内则郁热等寒热错杂情况,还需多做做舒张运动。 以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪,供大家参考。 防寒保暖仍是要务 春天是阳气开始生发的时候,但是冬寒还未完全离去,故容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,而寒邪主收引,春天又有阳气生发之势,所以容易导致寒邪外闭,内则郁热等寒热错杂情况。 大家都翘首期…

    养生运动 2020年3月11日
  • 为什么一到春天就犯困?春困怎么办?

    《内经》云: 春气者,病在头,年高气弱,清气不能上升头面,故昏闷尔。 春天对应着阳气升发,阳气上升至脑窍则神清气爽,头脑灵活;阳气不升,则气血、营养物质无法运送至大脑,容易导致大脑缺氧。 脾胃是人体气机上下升降的重要枢纽,脾主升清,胃主降浊,两者既对立又统一,维持着气机升降出入的动态平衡。只有升清降浊,方能气化正常,若这个平衡打破,就会导致清阳不升,浊阴不降…

    养脾胃 2020年3月6日
  • 惊蛰节气养生正当时,做对这几件事,一年健康有保障!

    我们已经介绍过惊蛰节气:24节气中第三个节气——惊蛰,惊蛰到,起床不要晚于这个时间。 惊蛰以后天气转暖,渐有春雷,中国大部分地区进入春耕季节。 我们就来分享下惊蛰养生需要注意的 惊蛰养生——起居 1、早起 春回大地,人体的阳气开始趋向于体表,肌表气血供应增多而肢体困倦。睡懒觉并不利于阳气的生发。因此,应当夜卧早起,帮助阳气升发。   2、增加锻炼 …

    养脾胃 2020年3月5日
  • 为什么会形成齿痕舌?如何饮食调理齿痕舌

    什么是齿痕舌? 正常情况下,舌头的形状一般是比较圆润光滑的。但有一种舌像,舌体的边缘不平滑,好像有牙齿咬过的痕迹一样。这种舌头上有齿痕的形状,就叫齿痕舌。 其实关于齿痕舌的的相关介绍也可以查看文章:舌头上有齿痕是什么问题?齿痕舌要如何调理呢?。 齿痕舌反应了身体什么情况? 舌头有齿痕的人,很多都是气虚之人。形成原因大多是脾气虚,不能运化水湿,湿气重,导致舌体…

    2020年2月29日
  • 薏米——公认的“祛湿高手”,还能健脾

    近来,春天的气息越来越浓了。一到春季,特别是雨水节气,阴雨绵绵,湿邪很容易侵犯人体,成为致病因素。 什么是湿邪呢? 湿邪,是中医讲的“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,常被称为“万恶之邪”。 有些人受到体质、疾病的影响,水分代谢失调,导致体内湿气重;此外,现代人少动、多吃、熬夜等不良生活习惯,也会造成脾胃虚弱,水分代谢失调,滞留体内成为…

    2020年2月26日
  • 有多少人在以“慈爱”的名义摧毁孩子们的健康

    当今物质生活的提高导致了更多肥胖,不仅是大人,很多小孩也过胖。胖 过量过腻饮食,成为幼儿致病的头号因素。幼儿脾胃弱,饮食过量,荤腥油腻,脾胃无力运化,反受其累。脾胃一弱,正气必虚,百病丛生。 很多家长平时不怎么给孩子吃主食,而是给孩子吃很多的肉。大家有没有想过,主食为什么会被称之为主食?顾名思义,它是我们人最基本的需求,脾胃属土,而所有的五谷都是黄色的,与土…

    2020年2月16日
  • 说说脾与皮肤的关系

    之前我们讲过:如何理解肾为先天之本,脾为后天之本。其中说到脾胃有消化、吸收、输布水谷精微的作用,而组成人体以及与生命活动密切相关的气血,则是由水谷精微所化生。我们就来说说脾与皮肤的关系。 脾的功能非常强大,被称为后天之本、气血生化之源。脾具有生成气血和运送气血两大功效。所以,健脾可以迅速增强人体的气血,为防病治病储备最大的能量。 此外,脾还可以调控人体水液的…

    2019年12月17日

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