养脾胃

  • 喝粥可以“养胃”么?关于喝粥养胃你该这样看

    家里的老人总会嘱咐你“多喝粥,能养胃”,“每天早上一碗稀饭,可以治疗胃病。” 那么,喝粥真的能养胃么? 其实,这个问题得分为2个层次来看。 短期看来,“粥”属于流质食物,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖并被人体吸收利用,这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,从这个角度…

    养生误区 2020年6月23日
  • 气血到底是不是补出来的?

    平时和大家进行沟通交流的时候,发现存在一个普遍的误区:多数人认为,气血不足,只要吃点补气血的就能好,比如桂圆红枣枸杞,弄点天天泡水喝….诸如此类,这样真的能补气血么? 气血不足的形成绝非一天两天所致,而是经过数月甚至数年的消耗和伤害造成的,如果仅仅通过喝点滋补茶,就能让气血变得充盈,这也太简单了,世界上将不存在气血不足的问题了。从因果逻辑上讲,这种做法显得不…

    养生误区 2020年6月19日
  • 最擅长化解中焦脾胃的湿气的药食同源药材——陈皮

    常常被问到,调理身体要怎么入手?我最推荐的还是健脾。 原因是脾虚的朋友,不管吃什么食物身体都没办法吸收,要不然化成湿气淤堵;要不然拉肚子直接就排出去了。 陈皮,最擅长化解中焦脾胃的湿气,陈皮算是健脾届知名度最高的食材之一了。 但相比于小米、山药、红薯这种直接养护脾胃的五谷杂粮,陈皮的健脾更适合体内有湿气,容易气滞的女生。 《本草备要》里说:(陈皮)调中快膈,…

    养脾胃 2020年6月19日
  • 脾胃为后天之本,如何通过食疗养生和穴位养生调理小孩脾胃,让孩子的脾胃强壮起来

    孩子吃不好,是脾出了问题; 咳嗽反复,有鼻炎、肺炎,是脾胃虚寒了; 晚上睡觉翻来覆去,孩子脾虚不消化了。 孩子身体不好,为什么一切都是脾胃的问题呢?你真的不是在忽悠我? 相信这也是不少家长共同的疑惑。 一、脾胃虚,并不只是脾和胃的问题 中医说“心主神”遭到了质疑,不是脑控制神志吗? 一个人得了肝病,但中医医师却开了健脾的药,效果还挺好。很多人不理解。其实,中…

    养脾胃 2020年6月18日
  • 小孩腹胀圆鼓鼓家长要注意,可能是脾胃功能问题,小儿推拿如何调理孩子腹胀

    我们都知道,脾为后天之本,所以小孩的脾胃功能比正常成年人要弱。相对来说小孩在吃方面需要更注意,不然就很容易积食。 积食腹胀引起的生病看看孩子舌头,无一不是舌苔厚腻,舌面鼓鼓的,如图: 舌头中间脾胃区舌苔厚腻,而且舌面明显鼓胀的,这就是典型的积食腹胀的舌相 前几天孩子还算平坦的腹部,几天后气鼓鼓的,你可别单纯觉得这是孩子长胖了,孩子腹胀其实是要生病的信号! 怎…

    养脾胃 2020年5月24日
  • 肥胖多“湿气重” ,关键在脾虚,脾虚湿气重怎么调理?

    前几天去看中医,告知我身体湿气重。这点我也知道,所以隔段时间我就会喝点红豆薏米粥,我相信有点中医养生常识的朋友都会这样做。因为《薏米——公认的“祛湿高手”,还能健脾》。 大部分人都会有湿气重的状况。今天就和大家分享常说的“湿”究竟是从哪里来的,以及祛湿的几个关键穴位。 一、湿气重是什么原因造成的 1、因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿; 2、虽然没多吃…

    养脾胃 2020年5月14日
  • 为什么说脾为后天之本?脾和皮肤的关系

    了解一点中医知识的人知道“肾为先天之本,脾为后天之本”。我们讲肾相关的内容更多一些,拿今天就分享一些关于脾的中医养生知识。我们可以通过《如何理解肾为先天之本,脾为后天之本》这篇文章先了解一些。 在中医理论当中,脾的功能非常强大,被称为后天之本、气血生化之源。脾具有生成气血和运送气血两大功效。所以,健脾可以迅速增强人体的气血,为防病治病储备最大的能量。 此外,…

    2020年4月14日
  • 这些普通的食物,好吃不贵,药食同源助健康

    真正的医者,通过日常饮食的调整就能让自己及家人获得健康。因为“食物是最好的药物”、“食药同源”的理念贯穿中国几千年的饮食文化。他们利用普通的食物,就能调理改善健康。 今天,我们就推荐几款常见但又非常养人的食物,他们好吃不贵,都是一些普通的食物。 五谷养命 多喝小米粥 五谷为养、五果为助、五畜为益。 五种谷物,通常指稻、黍(shǔ)、稷(jì)、麦、豆,也泛指…

    养脾胃 2020年4月8日
  • 调理脾胃的方法,运动加食疗养生两不误

    我们都知道,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃不好,吃得再好,身体也吸收不了,反而容易堆积在体内变成垃圾,阻碍气血运行。 关于脾胃的文章,我们也不是讲了一次两次,比如:脾胃虚寒的症状有哪些? 脾胃虚寒饮食上怎么调理?脾胃虚寒吃什么好? 今天给大家推荐一些调理脾胃的好方法,简单易行,又不耗时费力。 调理脾胃——功法篇 1、揉带脉 脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,…

    养生运动 2020年3月31日
  • 脾胃虚寒饮食上怎么调理?脾胃虚寒吃什么好?

    脾胃虚寒的症状有哪些,这一篇文章我们介绍了脾胃虚寒的症状表现。 今天我们就分享下脾胃虚寒怎么调理。让我们从日常生活中就能改善 肠胃病是一种十分高发的疾病,然许多人备受困扰。形成肠胃病的原因有许多,不按时吃饭,饮食习惯不健康,吃东西贪凉贪辣,许多不好的进食习惯都会导致肠胃疾病的发生。 其中脾胃虚寒便是一种十分高发的疾病,尽管会给患者带来很大的困扰,可是经过食疗…

    养脾胃 2020年3月12日
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