养脾胃

  • 被偷走的气血,通过这个方法,赶紧找回来!

    你有没有发现一个现象: 越是大城市,气血亏虚的人越多;往往是在小城市,偏远山区,相对闭塞的地方, 气血功能好的,身体健康的人会多一些。 越是所谓发达的地方,人的心越复杂,活得越累; 城里的小孩,零食很多,手机电脑都全,运动很少,各种教育和培训从幼儿园就开始了,过早的调动心智……所以现在气血亏虚的小孩也特别多。 气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为,气与…

    2021年6月25日
  • 人到夏天脾胃虚弱,食疗加穴位调理改善你虚弱的脾胃!

    夏天来了,炸鸡、啤酒、小龙虾……面对各种“诱惑”,很多人脑子想吃,但食欲大减;并且容颜日渐憔悴、倦意愈发明显……一系列的问题接踵而来,怎么回事呢? 脾胃伤,百病生 夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来。 脾胃若正常运转,则人体能时时得到营养…

    2021年6月13日 养生误区
  • 反胃酸、打嗝,总是让人头痛,是叫停反酸、打嗝的关键—巨阙穴

    反酸打嗝是咋回事? 如果吃饭的时候生气、伤心、紧张; 或者吃得太快、太多,就会出现反酸、打嗝。 这是因为大脑皮层长期处于压力下,不能很好地调节植物神经,反酸、打嗝就反复出现了。 中医认为,反酸、打嗝因为胃气不降,胃气上逆,所以想办法“降胃气”是叫停反酸、打嗝的关键。 其实,每个人身上都有一个“按钮”,是专门负责“降胃气”的。 就是这里——巨阙穴 它是任脉上的…

    2021年5月23日
  • 胃不好的时候,最好别碰这5种水果,再有营养也不行!

    水果好吃而且营养价值丰富,但是这五种水果,有胃病的人一定要小心吃! 1、番茄 番茄酸性比较高,不适合大量吃,否则会引发很多胃酸、烧心等症状。 如果要吃番茄,最好也不要生吃,用水煮熟后能降低酸性。 2、柿子 在任何季节,柿子都不能多吃,柿子中含有一定数目的单宁,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。 3、山楂 山…

    2021年5月22日 养脾胃
  • 脾胃不好多吃“土”,脸色不再“土”

    脾胃不好的人,有一个很明显的外在表现:那就是气色不好,变成黄脸婆。甚至还长斑、起痘(脓包痘)、黑眼圈、眼袋明显,不仅脸色“土”,人也越长越丑了 今天,给大家分享几个常见的补脾、养胃的食物,让您从日常生活里养好脾胃,做一个水灵灵好气色的美人! 脾胃五行属土,而土气甘平醇厚,有补中益气、补益脾胃的作用。 我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,…

    2020年9月1日 养脾胃
  • 脾胃受伤,五脏六腑都遭殃,你的脾胃是否健康

    中国人最容易“脾虚”了,即便没有明确的疾病, 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状态。之所以如此,首先,中国人用心多于用身;其二,中国人有从“温饱不足”到“小康”的巨变;其三,中国人肌肉力量相对弱。想改变这种“脾虚”的宿命,必须选择适宜的饮食和锻炼。 中医说的“脾”,不是腹腔中那个长条的器官,不是西医的脾脏。中医的“脾”指的是身体器官的功能。所以,“脾虚”的时候…

    2020年8月11日
  • 长夏多湿热,吃豆胜过吃肉,白扁豆健脾化湿

    民间流传着这样一句话:“吃豆胜过吃肉。”这是因为豆类的营养和保健价值确实高! 在夏秋时节,吃白扁豆正好发挥它健脾化湿的作用。我们在文章《今天开始进入中伏,中伏除病根的最佳时机,中伏疾病预防以及养生注意事项》中就提到四豆汤,就有白扁豆,他们越吃越健康。 正如明代名医张景岳所言: 春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。 长夏即从…

    2020年7月27日 养脾胃
  • 三伏天之初伏穴位调理,3穴位助你化湿健脾补中益气

    今年7月16日入伏,此时湿热交蒸,合而为湿热邪气。中医讲“湿气通于脾”,所以健脾祛湿是三伏养生的重点。今天,我们就和大家分享三个穴位,平时坚持按摩或艾灸,就能化湿、健脾、和胃,补中益气,通经活络。 1、丰隆穴 功效:丰隆穴属于胃经,又联络脾经,能调治脾和胃两大脏腑,有很好的除湿祛痰的效果。 取穴:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中…

    2020年7月19日 养脾胃
  • 这7大不良生活习惯伤脾胃,请别太“作”,吃对了也能养护脾胃健康

    三餐不固定 顿顿吃外卖 夜宵不间断 这些可能是很多人的生活常态,这也让胃病成了现代人的高发问题之一。数据统计,在我国有将近1.2亿的肠胃疾病患者! 7大伤胃生活习惯 肠胃重在日常的养护,不仅是吃饭问题,生活中还有不少习惯都是导致胃病的诱因!尤其是以下7种: 1、烟酒不离身,浓茶、咖啡常常饮 早上喝杯咖啡,吃饭喝点酒,饭后抽个烟、喝杯茶,都是不少人都有的习惯,…

    2020年7月12日 养生误区
  • 脾胃不好怎么调理?夏季养脾正当时

    为什么要养脾? 肾为先天之本,脾为后天之本。脾胃健康,气血充足,我们的皮肤会比较光泽,看上去容光焕发,而如果脾胃失常,则会出现呕吐、腹泻、便秘、水肿,面色萎黄或淡白,消瘦或肢体浮肿,舌淡苔白。中医很重视脾胃的调养,固有“补肾不如补脾”之说。 为什么选择夏季养脾? 春属木(肝),夏属火(心),长夏属土(脾),秋属金(肺),冬属水(肾)。土生万物,流于四季,合为…

    2020年7月12日 养脾胃
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