颈椎保健

  • 手腕受伤还会“连累”肩膀?骨科专家解答真相

    作为日常最常使用的关节之一,手腕受伤却常被忽略,很多人认为休息几天就可以恢复。不过,有些人表示,怎么手腕受伤发展到后期变成了肩膀痛?手腕受伤还会“连累”肩关节吗? 为什么有些人手腕受伤后,肩关节也会疼痛? 手腕受伤后导致肩关节疼痛可能会有以下三种情况: 1、肩部受伤长时间未被关注:急性受伤时,手腕往往为急性创伤最重处,会出现肿胀,疼痛甚至骨折的情况。而患者的…

    2021年6月9日
  • 腰椎间盘突出怎么办?腰椎间盘突出注意事项以及如何自我保养

    腰椎间盘突出越来越普遍,其实想想,腰间盘突出的患者,无非也就是这几种结局: 通过适合的保养和治疗,腰间盘突症病情得到控制,很少复发; 病情没有继续发展但也没有完全治愈,身体与疾病和平共处; 最后一种是病情不断恶化,达到了手术的程度。 比较这三种结局,前两种是患者比较乐于接受的结果,而最后一种是患者最不愿意看到的结局,那对于已经患上腰椎间盘突出的患者,如何能够…

    2021年5月23日
  • 经常有头疼情况,别强忍着,或是身体给你的提示信号

    疼痛是身体为了提醒我们正在面临着伤害而做出的反应,从某种意义上来说,疼痛是机体的一种自我保护。小孩子在某个地方跌倒摔伤会疼痛,下一次路过那个地方就会本能的避开,减少二次伤害。 而成年人要面临的最“头痛”的问题,可能就是“头疼”了。引起“头疼”的问题太多了,很多人都觉得忍一忍就过去了,实在忍不住了才会去就医,结果往往会比较糟糕。 其实头疼的问题大都不简单,如果…

    2021年5月22日 心血管健康
  • 背部撞墙功——通督脉,升阳气,提肾气

    其实一直想给大家分享一些实用的养生功法,方便大家休息之余可以练习。 今天分享的《撞墙功》就很适合。不论在家里还是公司,只有有一面墙就可以锻炼。上班族白领很有必要锻炼锻炼,撞墙功可以缓解颈椎酸胀疼痛。 撞墙法又名靠山功,也叫虎背功,简称撞墙。通督脉,升阳气,提肾气。它是杨式太极拳不传之秘,过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。现如今这种简单易行的养生妙法已经…

    2019年9月11日
  • 睡姿不对或加重病痛,适合你的睡姿是哪种?

    昨天我们还讲到趴着睡、侧卧睡对于女性来说不好。哪些不好的习惯影响女性睡眠质量。这样说的前提是身体健康的情况下。 不同人群,睡姿也应有所不同。特别是患有某些疾病人群,若睡姿不对,可能会加重病痛。一点不假,对应症状的人应该有这样的体会。所以我们就列举10类情况给大家说说。 01、颈椎病:仰卧 因为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些是有一定的弯曲的,我们叫生理曲度。仰卧的…

    2019年8月4日 养生误区
  • 颈椎病或将纳入法定职业病!你的颈椎还好吗?

    2019年7月30日,健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会。此次职业健康保护行动将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为了劳动者个人应当预防的疾病。 颈椎病的危害,我们这里不再赘述了,详情可以参见:颈椎病很危险,至少可引发全身70种病症。 1.用枕适当 最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并维持颈椎周围肌肉的放松状态。枕头要有弹性,枕芯以木…

    2019年7月31日 颈椎保健
  • 颈椎病有哪些症状,我们该如果预防颈椎病呢?

    颈椎病的症状有哪些呢? 1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢; 2、常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。 3、有的伴有头晕,房屋旋转,重度伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。 4、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困…

    2019年5月5日
  • 除了脸部危险三角区,你还知道几个人体危险三角区?

    对于爱美经常保养的女生来说,面部三角区并不陌生。“面部三角区”又称“危险三角区”,经常会冒痘痘。但是通常身边人都会提醒你:不要挤!很危险! 其实除开“面部三角区”,人体还有许多部分暗藏着三角区! 为何这些“三角区”如此重要?那平时我们又该如何保养? 脸部三角区:细呵护,防感染 由鼻根部与两侧嘴角连线,构成了我们脸部的一个“三角区”。在这个区域内,有6条通向颅…

    2019年4月25日
  • 骨科专家:它比跑步更毁膝盖!危害极大,你却天天在做

    长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏、血管等,增加心脑血管疾病。久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%。 本文指导专家:严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任,骨科研究所所长,教授,博士生导师,主任医师。 很接近死亡的动作从头到脚都深受其害 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年…

    2019年4月21日
  • 颈椎病很危险,至少可引发全身70种病症

    医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症: 吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。 视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。 腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。 高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于…

    2019年4月21日
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