颈椎保健

作为一位颈椎病患者，本人也深受颈椎病的困扰，引起手指发麻，主要是无名指和小指。咨询了专业医生告诉我颈椎不同部位受损会对应不同的手指麻木。 颈椎病性的手指麻木具有特征性： 发生麻木部位：桡侧(拇指、食指或合并中指)，或是尺侧(小指、无名指或合并中指)，或是5个手指， 病情程度：有时不仅指尖发麻、感觉迟钝，还可累及前臂、上臂，同时常伴有握力降低的现象。 颈椎病患…

梁冬&徐文兵《黄帝内经》中徐文兵说到： 颈椎病就是我们说的后脖子硬，或者叫项椎病，大家别以为颈椎病是脖子的事儿。根据我的临床经验，很多颈椎病的人，本身就有严重的内脏问题。当他们梗着个子看东西的时候，心口窝那儿是窝着的。有颈椎病的人往往往都有很严重的胃病，很多人调治这种病，往往会给病人揉子。我从来不先给人揉脖子，而是先给他调理肠胃功能。 得颈椎病的人都…

最近颈椎病复发，又去做调理。医生建议可以适当做些锻炼配合，比如针对颈椎腰椎的燕子飞（有些也叫做小燕飞，飞燕点水等）。我们之前也有文章介绍过，可以参看文章《告诉你颈椎病预防的5个小动作，颈椎病锻炼5字诀》。或者更全面的锻炼比如八段锦等。 我在查找燕子飞锻炼方法的文章《腰椎间盘突出怎么办？腰椎间盘突出注意事项以及如何自我保养》也看到五点支撑法，但是之前没有具体介…

从去年上半年到今年上半年持续出现手指麻的情况，最开始没有重视，最后我不得不住院治疗，这都是颈椎病惹的祸，所以这段时间，我一直很重视颈椎病的自我调理治疗。 所以可以看到最近的文章很多都是关于颈椎病的。 手指麻木，早晨起床的时候食指有些僵硬。有时候还会时不时的有肩膀到手臂放射性疼痛。这些症状可能就是颈椎病引起的。而且有可能已经压迫到神经了。提醒：请到正规医院诊断…

最近我一直在讲颈椎相关的内容，因为我自己深受颈椎病的影响。所以我自己比较重视。 之前我也分享过一些实用的颈椎保健操缓解肩颈问题的养生操——扒门框拉筋法 这套颈椎保健操我个人觉得还是很实用。 ↑ ↑ ↑ 以上视频来自网络 1.反复转圈按摩。 主要用食指和中指。两手手指在后颈部两侧做转圈式按摩，从发根一直到颈根部连接处，反复转圈按摩。着重按摩平时僵硬疼痛的部位，…

十一节前去治疗手麻、手腕胀痛的问题，找了很多地方，基本都是哪里痛治哪里，其实有时候并不是，中医早就有手腕疼痛可能是颈椎的问题。而且确实最近颈椎胀痛得厉害。 医生主要是通过手法解决颈椎的问题来解决手麻。推拿的过程中痛得差点哭出来。这时候就在想，好好的健康身体自己不珍惜，不良的习惯引起这些问题，真的是花钱买罪受。 每次感冒，或者颈椎受寒都会引起颈椎到后脑勺的胀痛…

筋作为一个重要的组织，承载着血脉，如果筋通畅，内部的血液通畅，那么五脏六腑都会保持健康。 筋强，是指筋出现紧张、拘挛的情况，筋强的人群身体上常常会出现筋结。筋结几乎人人都有，但是有些筋结却与疾病关系紧密，应该尽早发现和解决。 颈椎筋结发病率比较高，而且越来越年轻化，所以下面专家的介绍一定要仔细看 椎动脉型颈椎病——晕眩在颈枕交界处，用手轻轻按压，如果能摸到筋…

最近右手指麻木，刚好去做调理，按揉肩颈时自己差点跳起来，太酸胀实在是受不了。调理师告诉我肩颈太僵硬了，刚好最近久坐，一定跟这个有关系。 加之自己最近运动量少，想想如果肩颈严重了，痛苦的日子还在后面，所以自己要求从现在开始要每天坚持肩颈锻炼，让自己肩颈僵硬得到缓解。 除了要练八段锦以外，还需要做一些专门针对肩颈的锻炼，所以搜集了一些自己觉得还不错的锻炼方式。 …

看到这个标题，此刻你是不是在想自己的颈椎又疼痛了，然后习惯性转转头，听到脖子几声响。 颈椎的构造了解一下 人的颈椎由7节椎骨组成，每节椎骨之间由前方的椎间盘和后方的小关节相连，另外椎骨周围特别是颈后部有很多的肌肉把它们连接在一起。 正常情况下，我们的颈椎骨连在一起会形成一条向前突出的曲线，就像是一张向前拉开的弓，而颈后部的肌肉就像是弓弦。形成这样的曲线，或者…

关于颈椎病我们已经讲了很多：颈椎病有哪些症状？预防颈椎病，姿势很重要，告诉你颈椎病预防的5个小动作，颈椎病锻炼5字诀。 想要速治颈椎病，先要找到引发颈椎病的根，那么颈椎病的真正病根究竟在哪里？ 我们先来看看颈椎病都有些什么症状：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐，视物模糊、甚至心动过速。 一般情况下，医院是怎么治疗的呢？ 首先，只要你说…