养肝护肝

  • 百病皆生于气,从肝郁到肿瘤只需6步!

    人到中年,会遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,老是开心不起来,这就是肝气郁结。男人烟瘾、酒瘾越来越重,变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调,失眠,便秘,脸上长斑,爱发火,发胖,根源多与肝气郁结有关。 得肿瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。 中医有“百病皆生于气”的说法。甲状腺结节、乳腺结节、身上其他部位的肿瘤,与“气”是有一定关系的。 …

    2天前
  • 通过指甲看肝脏健康状况。指甲上有竖纹反应身体的什么健康信号?

    不知道有没有留意,有些人指甲上有竖纹。我就出现过这种情况,因为那段时间工作的原因经常熬夜,而且睡眠也不好。 文章《五行五脏经典——肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛,建议收藏》中提到,中医认为“肝主筋”。而指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 我们就来通过指甲来看肝脏有什么状况。不同指甲反应了肝脏什么问题。 一、指甲淡白 …

    养肝护肝 2020年4月18日
  • 现代人2大最伤肝行为,通过穴位和食疗方法养肝护肝

    春主生发,春应肝,也就是说:春季肝气当令,是肝脏的疏泄功能最强的时候,这时养肝会起到事半功倍的效果! 春天不养肝,夏天徒伤悲 《黄帝内经》说:养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ;同时也指出:无春即无夏! 也就是说:有了春天的肝生,才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺,到了夏天那有能量做到:肝木生心火呢? 所以《黄帝内经》:春三月…

    养肝护肝 2020年4月16日
  • 春季肝火旺盛,莫名烦躁和焦虑,肝火旺怎么调理?

    春季大地回暖,气温上升,人体也开始活力四射。此时,自然界存在生发的力量,而在我们身体里面与之呼应的,就是肝(肝主生发)。 在生活中,我们常会听到一个名词,肝火旺盛。 一、为什么春天容易肝火旺盛 比如有些人,明明平时待人接物都挺好,可是一到春季就特别容易着急。我们自己可能也有体会,在春季,收到某一个信息,听到某一件事的一刹那,你都不多加考虑,就想立马做决定,比…

    养肝护肝 2020年3月23日
  • 抓住春天最后的养肝护肝机会!

    中医素来有“春宜养肝”之说。而且我们关于养肝护肝的文章也写了好几篇:春天晚睡早起顺应自然!小心睡错了伤肝、伤阳气 春属木,肝也属木,两者相应。春天万物复苏,阳气升腾,肝气也开始旺盛,排内火、排浊气、畅气血,是调养肝脏的大好时机。 但肝要怎么养,你知道吗? 3个信号提示:肝气郁结 春季万物复苏,阳气升腾,是肝气升发的季节。然而很多人在这时却肝气郁结,这不仅会影…

    2020年3月21日
  • 平时加班熬夜,周末睡懒觉不可行!熬夜的坏处

    社会发展越来越快,压力也越来越大。很多人因为工作量大,不得不熬夜,熬夜到凌晨两三点都算正常,但是每天还得按时早起上班。累成狗了,很多人都是利用周末时间睡懒觉,补觉。经常连续补觉超过24小时,中间除了起床吃饭,基本都在睡觉。 这一截是很普遍的现状。补觉真的可行吗?真的可以把以前没有睡的补回来吗?其实早有人研究,实验显示这个方法很不靠谱。我们之前就有文章提到过要…

    2020年3月13日
  • 五色与五脏——面部不同颜色对应的不同身体症状

    大家常说: “颜值即正义”,好看的人会受到优待。然而颜值的作用不仅仅局限于此,它同时也是身体发给我们健康与否的信号。 中医认为面色分为常色和病色两大类 常色即指健康人面部的常见色泽,比如白种人天生就是白皮肤,而我们黄种人生来就是黄皮肤,而且是黄中透红,明润含蓄。这就是我们中国人精神充旺、气血平和的表现。 当然了,这种肤色是可以随着客观…

    养肝护肝 2020年3月9日
  • 肝郁导致的失眠是什么原因?

    睡眠不好,是现在很多人都遇到的问题,比如熬夜玩手机追剧、玩游戏等,哪些习惯会影响睡眠质量,自己对照下有没有这些不良习惯。做好6件事可以起到养肝护肝的作用,让你睡个好觉。 中医认为,睡眠是一种心肾相交的状态。这个心肾相交,不是说心脏和肾脏跑到一块去了,而是说心气要下降到小腹和肾气相交,是气场,不是实际的内脏。 心为阳,肾为阴,心肾相交,心气入于肾气中,好比太阳…

    养肝护肝 2020年3月9日
  • 常见的养肝护肝食物,让你的肝脏更健康

    如今,夜生活越来越丰富,尤其在大城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡,即使不出去玩,很多人在家玩手机也会玩到忘记睡觉时间,造成睡眠不足,已经成了严重危害肝脏健康的“凶手”。一定要克制自己,让自己保持健康的身体,除了保持这些良好的习惯,我们平时可以多吃些养肝护肝的食物促进健康。 柠檬 为什么柠檬能养肝脏呢?研究人员发现柠檬可能含有预防脂肪肝的成分,而柠…

    2020年3月8日
  • 春季养肝正当时,养肝护肝刻不容缓,如何养肝护肝?

    早几年,由于经常熬夜,导致后来自己手腕关节韧带受伤 肝主筋,其华在爪。 一语点醒我,我才知道是因为肝脏的问题才导致韧带受伤。花费了很长时间调理才慢慢康复。所以我个人特别重视养肝护肝。我之前也有文章写过:五行五脏经典——肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛,建议收藏。 人们常说:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒! 肝不好的人,一般有这几个表现 1、肝功受损…

    养肝护肝 2020年3月6日
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