养生误区

  • 有掏耳屎习惯的朋友,赶紧看看,这些危险动作可能损伤骨膜

    耳垢也称作耳屎,其实还有个医学名字叫耵聍,它是外耳道分泌物和皮屑、灰尘等的混合物。通常它附着在外耳道。包括非酯化的脂肪酸、醇类、角鲨烯和胆固醇。 ↑ ↑ ↑ 以上视频来自西瓜视频 它由两种存在形式: 呈粘稠油状蜡黄色的油耳垢 干燥薄痂状浅黄色的干耳垢。 当油脂分泌旺盛会分泌出的耳垢,就是油油的比较粘稠。有时可凝聚成团,有时可流出耳朵外,这就是油耳垢。 到底属…

    2021年8月30日
  • 洗澡你会吗?洗澡的5个习惯影响健康

    洗澡是我们每天都要做的事情,能清除汗迹污垢、舒缓疲劳、改善睡眠状况、促进新陈代谢。但是,洗澡看起来非常的简单,却很容易因为不了解洗澡的误区,而在不知不觉中使用错误的方式洗澡。 比如我们之前介绍的《千万别这样洗澡招湿气、越洗命越短,天热最易中招!》 那么洗澡有什么误区呢?大家一起来看看。 1.睡醒后就洗澡 洗澡的第一个误区是早晨起床后就洗澡。 有人认为早上起床…

    2021年8月28日
  • 千万别这样洗澡招湿气、越洗命越短,天热最易中招!

    老话常说“人睡三觉,命比纸薄”,说的是睡觉和咱们的健康息息相关,甚至影响寿命。 事实上,洗澡对健康的影响也很大:洗个健康澡,不仅去尘除垢,身体也倍儿棒;而不恰当的洗澡方式,则会伤身毁健康。 不夸张地说,洗澡时犯一些错,真的可能“命比纸薄”! 眼瞅着天气越来越热,洗澡又成了重头戏,今天就说说一些洗澡时容易踩的“雷”—— 千万别这样洗澡招湿气、整晚都睡不好 使劲…

    2021年8月24日
  • 错误的饮食习惯,可能血糖异常

    老话说得好:人是铁,饭是钢,一顿不吃,饿得慌。 饮食文化,更是贯穿在中国人生活中的方方面面:朋友聚会,要吃饭!约会相亲,要吃饭!赔礼道歉,要吃饭! 在中国,没有坐下来吃一顿饭解决不了的问题,如果有,那就吃两顿! 可是,吃了这么多年的饭,你真的吃对了吗? 据2020年《英国医学杂志》刊发了“中国人群糖尿病患病率的最新全国流行病学调查”结果显示:把糖尿病和糖尿病…

    2021年8月13日
  • 很多人坚持的“好习惯”,正在毁掉你的器官……

    想要身体健康,正确的养生方法必不可少。很多人自以为的“好习惯”,反而影响着身体健康。哪些误以为的好习惯其实很伤害身体呢?一起看看。 一、伤心的“好习惯”吃得饱,身体好 常说:吃得饱,身体才好。但是,过度饱食,其实很伤“心”! 南昌大学第二附属医院心内科主任医师姜醒华2019年在健康时报刊文提醒,过多的食物,特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化,使腹部膨胀不适,膈…

    2021年8月13日
  • 水果不甜,就不升糖了吗

    不少患者根据自己的主观直觉来判断水果含糖量高不高,他们认为吃起来甜的水果含糖量就高,就不会升血糖,不怎么甜的就可以吃,对我们的身体影响不大,这种想法有一定道理,但不完全正确。 西瓜是夏季时令瓜果之一,具有清热消暑的功效,但不少糖尿病患者认为西瓜很甜不敢吃,其实西瓜在水果中算低糖水果,糖友们也可以适量食用。 查食物成分表,每100克西瓜瓤平均含5.8克碳水化合…

    2021年7月28日 养生误区
  • 有种水会致癌,很多人却天天喝!不是千滚水、隔夜水,太多人不知道

    三伏高温高湿,最利于细菌病毒扩散,加上室内空调狂吹,大家每天如同行走在“冰与火”的边缘。 小编办公室很多人都喉咙痛痒、鼻子干得快冒烟,害怕是新冠赶紧做了核酸,结果—— 仅仅只是感冒了 我们在后台也发现,很多人夏天尤其三伏很容易生病。那作为一个科普小编,只能说: 多喝水啊(无论什么时候,这三字“包治百病”) 不过,前提是这个“水”你得喝对。因为有种水,喝多了反…

    2021年7月26日
  • 手指掰的咔咔响,是咋回事?经常掰手指,容易得关节炎?

    闲着无聊的时候,你会干什么?是掏耳朵,还是抠鼻屎?不要觉得恶心,确实有很多人会做这些事情,除此之外,还有一群人喜欢做一件事,就是掰手指。不把每个手指都掰响了,就觉得浑身不舒服,掰完手指后,也会觉得神清气爽。 无聊时,用这样的行为打发时间,不会担心给身体带来不好的影响吗?确实,有些人听说了一些消息,就是说经常掰手指,容易得关节炎,对于这样的说法,有人是相信的,…

    2021年7月20日
  • 孩子一吹空调就生病?夏天到底能不能吹空调?得了“空调病”怎么办?

    一年中又闷又热的夏天来了!这时候,空调确实能给人凉爽舒适的感觉,但使用不当也会带来一些问题,尤其是对年纪还小的孩子。 孩子的体温调节能力还不完善,身体免疫力也比大人低,所以家长一定要掌握一些小窍门哦~ “空调病”到底是什么? 其实“空调病”这个说法比较广泛,是指因吹空调直接或间接引起的一些比如眼睛干涩、鼻塞、流鼻涕、喉咙疼、咳嗽、关节酸痛等不适症状的统称。 …

    2021年7月15日
  • 《谷物大脑》:我们的饮食方式,全错了!

    今天为大家介绍一本书——《谷物大脑》,因为最近我在听《冬吴同学会》第二季第21集商品的立场这集讲到了这本书。这集更多是站在商业营销的角度来说的,但是今天我要给大家讲的是健康。 这本书里所阐述的关于饮食的观念,可能会让你脑洞大开,但是,或许这就是真相呢?以一颗接纳的心,试一试,也许你的健康状况会发生意想不到的改变! 作者:戴维·珀尔马特医学博士是一名具有专科医…

    2021年7月14日 健康分享
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