醋泡大蒜杀菌开胃,但有两类人群吃会适得其反

我和老婆都喜欢吃大蒜,进入夏天后老婆买菜会偶尔买一点醋泡大蒜回来。端午节前妈妈来小住了一段时间,给我们泡了一罐醋泡大蒜,那味道……美滋滋!!!

醋泡大蒜
醋泡大蒜

虽然醋泡大蒜味道美极了(对于喜欢吃的人来说),但是并不是所有人都适合吃。所以今天就说说哪些人群不适合吃醋泡大蒜。

你可能听说过:“有吃肉不吃蒜,营养少一半”。用醋泡大蒜,制作的开胃小菜,可以促进肠胃蠕动,增加食欲,而且大蒜里的大蒜素,还可以消灭胃里面的有害病菌,保护胃黏膜,增强胃动力。尤其是可以促进身体排出有害物质,比如重金属物质。

醋泡大蒜虽然很开胃,有些人身体出现其他状况的吃了醋泡大蒜,不仅不能起到帮助作用,还会伤害身体健康。

1.有肠道疾病的人群

肠道是人体的消化道组织,食物在进入肠道后,一般情况下,肠道会分泌消化液和消化酶去分解食物。但是,肠道本来就有问题的人,肠道里的菌群紊乱,消化也分泌也会异常。而大蒜里面含有的物质,基本上都带有刺激性,会刺激肠道。还有,大蒜含有的挥发性物质,不利于血红细胞数量增长,于是就会容易出现肚子痛,恶心想吐的情况。所以,肠道消化不好人,主要不要吃大蒜这样刺激性的食物。

肚子痛
肚子痛

2.胃部有问题的人群

虽然人们常吃醋泡大蒜,可以起到杀菌养胃的作用,但这只针对被幽门螺杆菌感染的人。胃要是有其他的问题,比如胃黏膜受伤,胃部有溃疡创面等,就千万别吃醋泡大蒜,不然会加重。

胃痛
胃痛

这是因为大蒜经过醋泡过后,虽然味道改变了,但是大蒜含有的刺激性物质没有减少。而这些刺激性物质进入胃里,会加重溃疡,影响细胞修复,甚至还会加重胃痛的症状。所以,胃不舒服的人,醋泡大蒜这样的辛辣食物,尽量控制。


当然,身体健康的人,是可以经常吃醋泡大蒜,而且在夏天吃醋泡大蒜,还能开胃增加食欲,尤其是一下这几类人群,平时要经常吃醋泡大蒜。

1.免疫力低的人

身体抵抗力低
身体抵抗力低

像缺少运动的人,经常生病的人,基本上都是属于免疫力低下。而大蒜虽然含有刺激性的营养物质多一点,但是,蛋白质、维生素和矿物质这样的营养物质也不少。还有,大蒜含有的挥发性物质,可以提高免疫细胞活性,所以,免疫力低下的人,常吃醋泡大蒜可以提高人体免疫力。

2.血糖高的人

大蒜除了适合免疫力低下的人群,还适合血糖高的人群。这是因为大蒜糖分含量低,脂肪含量低,但是也含有其他的活性物质,可以促进胰岛素分泌,也能提高人体对胰岛素的敏感度,有助于人们降血糖。

由此可见,醋泡大蒜的营养价值是真的很高,不过东西再好也不能多吃,每次最多吃3瓣大蒜。

原创文章,作者:sansdjk,如若转载,请注明出处:https://dejiankang.net/617.html

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