部位养生

  • 关爱心血管健康,从正确的观念开始,请避开这些错误的养生观念

    心血管疾病越来越严重的今天,我们更应该从正确的养生观念开始。 心梗、脑梗等心血管疾病是常见可怕的健康杀手。因此,有些人对于一些“保养血管”的谣言深信不疑,每天一杯红酒、每天喝点醋、换季输液…… 这些常见的心血管保养谎言,坑了不少人! 常见的心血管保养谎言,坑人! 设法排血管“垃圾”?——多此一举 生活中不少人相信,心梗脑梗是因为血管堵了,血管堵是因为血管中垃…

    2020年9月13日
  • 看看你的中指根是否有这样的情况,可以判断你的肝脏健康状况

    中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经,调达肝气,还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动,多晒太阳等调养情绪的方法,使阳气得以宣达,从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。 肝胆好不好,就看这一处!——中指根 检查方法 伸开手掌,手指自然并拢,手心向上,将盐缓缓洒在中指根部,看谁的盐会从指缝中漏过去。 左侧大爷的手漏了一些盐(人们常说的…

    2020年9月10日
  • 立秋后是养肺的黄金期,简单4招教你如何养肺润肺

    立秋后,还处于三伏,天气并未转凉,此时,还要助于防暑降温。 燥主秋令,且燥邪易伤肺。肺,通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤。 如,肺气太强,容易口干舌燥、喉咙痛。若,肺气虚,则会伤及元气,令多种疾病接踵而来。 如果,秋燥伤肺,则冬季来临时,易出现肺系疾病。所以,立秋后,是养肺的“黄金期”,此时,一定要做好肺部的保护工作! 立秋后,养肺“黄金期”,简单4招,…

    养肺润肺 2020年9月9日
  • 如果肝、心脏都不好,敲打极泉穴一举两得

    生气不仅伤肝,也伤心脏 平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,人就会产生一些不理智的行为,严重的还会危及自身生命,生气不仅伤肝,也伤心脏。 伤肝脏 美国维吉尼亚大学的一项研究发现,生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现,爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。 伤心脏 哈佛大学医学院一项为…

    2020年9月8日
  • 肝病都是拖出来的,一旦身体有这4个表现,是肝在“求救”,别大意

    俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了! 但是由于肝没有痛觉神经,在其病灶早期时,身体往往不会出现明显的疼痛,一些小症状让人忽视,使病情不断恶化,那么肝不好会有哪些症状呢? 提醒:肝不好的4个”怪象” 肝不好的人,清晨起床后会有4个”…

    养肝护肝 2020年9月7日
  • 身体有某些疾病,在这里会有显示!

    多数疾病的发生都会有一些征兆,其中就包括身体的细微变化,只是有些人总是不留意这些疾病的信号,错过了预防和治疗的最佳时机。家里的老人们都说,大耳垂是有福气的表现,不管这是真是假,反正从耳朵确实可以看出一些疾病的征兆。 大概可以对照我们之前的文章《肾主藏精开窍于耳,经常做耳朵保健操,肾会越来越好》。 耳垂上有皱纹要当心冠心病 耳垂上有皱纹,在医学上称为Frank…

    2020年9月6日
  • 肺为娇脏,为五脏六腑之盖,秋季养肺要做到“温”“润”“静”

    入秋之后,天气依然很热,许多人仍保持着暑天吹空调、吃冷饮的生活饮食习惯,即所谓的“秋行夏令”。气温虽然不变,但节气已转换,秋风起,早晚温差逐渐加大,天地阳气渐收,稍不注意就会受到外邪的攻击。 中医认为:“肺为清虚之体而居高位,为五脏六腑之盖,开窍于鼻,外合皮毛,外感六淫之邪自口鼻皮毛而入,多先犯肺,肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪侵而发病。”也就是说,肺为娇脏,忌…

    2020年9月5日
  • 秋天养肺润肺吃这“九白”,巧养娇肺,男女老少都需要

    之前文章我们也介绍过《《黄帝内经》教你五色食物养五脏 你吃对了吗?》,白色对应肺部。中医认为“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”,且肺“喜润而恶燥”,最易受燥邪伤害。所以入秋后,肺是最容易被伤害的。 肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用,肺在秋天最易伤,但反过来看,此时也是养肺的黄金时机。 十白吃出一颗黄金肺 想要养肺,简单的就是食疗,在所有颜色中…

    养生运动 2020年9月3日
  • 出伏后,常按头颈部,适当多吃这些食物,养肺滋阴,安稳过秋!

    不少人认为,夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为,冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外。其实,夏秋交替的时间才是心血管疾病的暴发期。 心血管医生介绍,人体本不怕炎热,更不惧严寒,怕就怕“一冷一热”这么一折腾,于是很多人就中风、心梗、甚至猝死了。 出伏后早晚温差大,会导致人体血压压差不稳。如果这时勤按揉头颈部,可以防止血压突增。提示当人血压升高时,只要去点揉或…

    2020年9月1日
  • 脾胃不好多吃“土”,脸色不再“土”

    脾胃不好的人,有一个很明显的外在表现:那就是气色不好,变成黄脸婆。甚至还长斑、起痘(脓包痘)、黑眼圈、眼袋明显,不仅脸色“土”,人也越长越丑了 今天,给大家分享几个常见的补脾、养胃的食物,让您从日常生活里养好脾胃,做一个水灵灵好气色的美人! 脾胃五行属土,而土气甘平醇厚,有补中益气、补益脾胃的作用。 我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,…

    养脾胃 2020年9月1日
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