部位养生

  • 血管堵,脚先知,腿脚上出现4种情况请多注意

    人到了一定年纪身体抵抗疾病的能力就变得比较差,尤其是对于中老年人来说,最怕体内血管堵塞。 一旦体内血管堵塞或狭窄,会使血管弹性降低,容易导致血管疾病。那么血管堵塞与脚有什么关系呢? 血管的“堵塞”常见的4种迹象,你中招了吗? 双脚发冷、发麻 出现脚冷是很正常的现象,但有的人身体一直有热量温度,所以也不怕冷。 如果你的双脚一直是发冷的迹象,可能是寒性体质原因。…

    3天前
  • 养心就是养命,心脏不好的人该如何养心护心呢?

    心,为君官之主,为生命的核心!心脏主宰着人体的生命,虽然它只有拳头般大小,可一旦它出现问题,就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说,养心就是养命。 我国每年因心脏病死亡的人数已经达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和,那么,心脏不好的人该如何养心呢? 心脏不好,少碰“2黄” 1、油炸食物 食用油经高温加热后会产生分子结构变化,如不饱和脂肪酸下降,部…

    5天前
  • 颈椎生理曲度变直怎么办?颈椎疼痛怎么缓解?

    看到这个标题,此刻你是不是在想自己的颈椎又疼痛了,然后习惯性转转头,听到脖子几声响。 颈椎的构造了解一下 人的颈椎由7节椎骨组成,每节椎骨之间由前方的椎间盘和后方的小关节相连,另外椎骨周围特别是颈后部有很多的肌肉把它们连接在一起。 正常情况下,我们的颈椎骨连在一起会形成一条向前突出的曲线,就像是一张向前拉开的弓,而颈后部的肌肉就像是弓弦。形成这样的曲线,或者…

    2021年7月17日
  • 颈椎病的真正病根,与一条经络不通有关!颈椎病怎么自我治疗

    关于颈椎病我们已经讲了很多:颈椎病有哪些症状?预防颈椎病,姿势很重要,告诉你颈椎病预防的5个小动作,颈椎病锻炼5字诀。 想要速治颈椎病,先要找到引发颈椎病的根,那么颈椎病的真正病根究竟在哪里? 我们先来看看颈椎病都有些什么症状:颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐,视物模糊、甚至心动过速。 一般情况下,医院是怎么治疗的呢? 首先,只要你说…

    2021年7月17日
  • 夏季冠心病该如何养生?这些“养心”建议需注意

    为什么说夏天也要预防冠心病发作呢?这是由于当气温升高后,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加了3到5倍,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。这种环境下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,大大增加冠心病发作的风险。夏天预防冠心病发作,尤其是老年冠心病患者,应该从以下几个方面着手。 关于在室外活动 在室外活动时,冠心病患…

    2021年7月16日
  • 三伏天,出现这个问题是心脏在报警!你的心脏比你想象得更脆弱

    入伏后的天气,如同磨人的小妖精,让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。 虽然说出汗是好事,能解暑降温促进代谢,但是,当汗出太多,我们的心就不那么舒坦了。 夏季,为何“伤心” 头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天,很多人就会感觉浑身不适。 其实,这可能与我们的“心气虚”有关。 而所谓心气虚,就是指心脏之气的功能不足了,心脏搏动的力量受到影响而变弱,所以会心悸气短头…

    2021年7月14日 夏季养生
  • 被偷走的气血,通过这个方法,赶紧找回来!

    你有没有发现一个现象: 越是大城市,气血亏虚的人越多;往往是在小城市,偏远山区,相对闭塞的地方, 气血功能好的,身体健康的人会多一些。 越是所谓发达的地方,人的心越复杂,活得越累; 城里的小孩,零食很多,手机电脑都全,运动很少,各种教育和培训从幼儿园就开始了,过早的调动心智……所以现在气血亏虚的小孩也特别多。 气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为,气与…

    2021年6月25日
  • 人到夏天脾胃虚弱,食疗加穴位调理改善你虚弱的脾胃!

    夏天来了,炸鸡、啤酒、小龙虾……面对各种“诱惑”,很多人脑子想吃,但食欲大减;并且容颜日渐憔悴、倦意愈发明显……一系列的问题接踵而来,怎么回事呢? 脾胃伤,百病生 夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来。 脾胃若正常运转,则人体能时时得到营养…

    2021年6月13日 养生误区
  • 心脑血管疾病患者如何预防保证安“心”度夏

    很多人只认为,秋冬季是心脑血管疾病的高发季节,事实不然。有研究显示,气温达到35℃以上,心脑血管疾病的死亡率就会明显上升。其中,气温超过32℃,脑卒中的发生率较平时相比高出66%,而中风又是猝死的重要“元凶”之一。 作为一个正常人,也应该注意在夏季正确的生活习惯:人体阳气的特点,夏季养心护阳应该怎么做。 1、血液循环加快:夏季是阳气最旺盛的季节,人体会通过散…

    2021年6月12日
  • 手腕受伤还会“连累”肩膀?骨科专家解答真相

    作为日常最常使用的关节之一,手腕受伤却常被忽略,很多人认为休息几天就可以恢复。不过,有些人表示,怎么手腕受伤发展到后期变成了肩膀痛?手腕受伤还会“连累”肩关节吗? 为什么有些人手腕受伤后,肩关节也会疼痛? 手腕受伤后导致肩关节疼痛可能会有以下三种情况: 1、肩部受伤长时间未被关注:急性受伤时,手腕往往为急性创伤最重处,会出现肿胀,疼痛甚至骨折的情况。而患者的…

    2021年6月9日
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