部位养生

  • 春季肝火旺盛,莫名烦躁和焦虑,肝火旺怎么调理?

    春季大地回暖,气温上升,人体也开始活力四射。此时,自然界存在生发的力量,而在我们身体里面与之呼应的,就是肝(肝主生发)。 在生活中,我们常会听到一个名词,肝火旺盛。 一、为什么春天容易肝火旺盛 比如有些人,明明平时待人接物都挺好,可是一到春季就特别容易着急。我们自己可能也有体会,在春季,收到某一个信息,听到某一件事的一刹那,你都不多加考虑,就想立马做决定,比…

  • 抓住春天最后的养肝护肝机会!

    中医素来有“春宜养肝”之说。而且我们关于养肝护肝的文章也写了好几篇:春天晚睡早起顺应自然!小心睡错了伤肝、伤阳气 春属木,肝也属木,两者相应。春天万物复苏,阳气升腾,肝气也开始旺盛,排内火、排浊气、畅气血,是调养肝脏的大好时机。 但肝要怎么养,你知道吗? 3个信号提示:肝气郁结 春季万物复苏,阳气升腾,是肝气升发的季节。然而很多人在这时却肝气郁结,这不仅会影…

    2020年3月21日
  • 平时加班熬夜,周末睡懒觉不可行!熬夜的坏处

    社会发展越来越快,压力也越来越大。很多人因为工作量大,不得不熬夜,熬夜到凌晨两三点都算正常,但是每天还得按时早起上班。累成狗了,很多人都是利用周末时间睡懒觉,补觉。经常连续补觉超过24小时,中间除了起床吃饭,基本都在睡觉。 这一截是很普遍的现状。补觉真的可行吗?真的可以把以前没有睡的补回来吗?其实早有人研究,实验显示这个方法很不靠谱。我们之前就有文章提到过要…

    2020年3月13日
  • 脾胃虚寒饮食上怎么调理?脾胃虚寒吃什么好?

    脾胃虚寒的症状有哪些,这一篇文章我们介绍了脾胃虚寒的症状表现。 今天我们就分享下脾胃虚寒怎么调理。让我们从日常生活中就能改善 肠胃病是一种十分高发的疾病,然许多人备受困扰。形成肠胃病的原因有许多,不按时吃饭,饮食习惯不健康,吃东西贪凉贪辣,许多不好的进食习惯都会导致肠胃疾病的发生。 其中脾胃虚寒便是一种十分高发的疾病,尽管会给患者带来很大的困扰,可是经过食疗…

    养脾胃 2020年3月12日
  • 脾胃虚寒的症状有哪些

    如何理解肾为先天之本,脾为后天之本,一文中我们提到“脾为后天之本”。那么脾胃虚寒的人有哪些症状呢? 1、脾胃虚寒的人腹部冷痛绵绵,喜温喜按 我们的脾胃就像以前烧饭的柴火灶头,这个灶头一定要是暖的,里面的饭才能蒸熟,脾胃虚寒的人就像一个冷灶头,没有火力,缺少热能,这里面的食物怎么煮得熟呢? 所以脾胃虚寒的人会喜欢吃热乎的东西,天气突然变冷或吃了凉的东西他们就容…

    养脾胃 2020年3月12日
  • 三大方法预防伤肺的寒邪,振奋阳气,驱散寒湿之邪!

    春初天气变化快,容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,要想抵御寒邪外闭,内则郁热等寒热错杂情况,还需多做做舒张运动。 以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪,供大家参考。 防寒保暖仍是要务 春天是阳气开始生发的时候,但是冬寒还未完全离去,故容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,而寒邪主收引,春天又有阳气生发之势,所以容易导致寒邪外闭,内则郁热等寒热错杂情况。 大家都翘首期…

    养生运动 2020年3月11日
  • 五色与五脏——面部不同颜色对应的不同身体症状

    大家常说: “颜值即正义”,好看的人会受到优待。然而颜值的作用不仅仅局限于此,它同时也是身体发给我们健康与否的信号。 中医认为面色分为常色和病色两大类 常色即指健康人面部的常见色泽,比如白种人天生就是白皮肤,而我们黄种人生来就是黄皮肤,而且是黄中透红,明润含蓄。这就是我们中国人精神充旺、气血平和的表现。 当然了,这种肤色是可以随着客观…

    养肝护肝 2020年3月9日
  • 肝郁导致的失眠是什么原因?

    睡眠不好,是现在很多人都遇到的问题,比如熬夜玩手机追剧、玩游戏等,哪些习惯会影响睡眠质量,自己对照下有没有这些不良习惯。做好6件事可以起到养肝护肝的作用,让你睡个好觉。 中医认为,睡眠是一种心肾相交的状态。这个心肾相交,不是说心脏和肾脏跑到一块去了,而是说心气要下降到小腹和肾气相交,是气场,不是实际的内脏。 心为阳,肾为阴,心肾相交,心气入于肾气中,好比太阳…

    养肝护肝 2020年3月9日
  • 常见的养肝护肝食物,让你的肝脏更健康

    如今,夜生活越来越丰富,尤其在大城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡,即使不出去玩,很多人在家玩手机也会玩到忘记睡觉时间,造成睡眠不足,已经成了严重危害肝脏健康的“凶手”。一定要克制自己,让自己保持健康的身体,除了保持这些良好的习惯,我们平时可以多吃些养肝护肝的食物促进健康。 柠檬 为什么柠檬能养肝脏呢?研究人员发现柠檬可能含有预防脂肪肝的成分,而柠…

    2020年3月8日
  • 春季养肝正当时,养肝护肝刻不容缓,如何养肝护肝?

    早几年,由于经常熬夜,导致后来自己手腕关节韧带受伤 肝主筋,其华在爪。 一语点醒我,我才知道是因为肝脏的问题才导致韧带受伤。花费了很长时间调理才慢慢康复。所以我个人特别重视养肝护肝。我之前也有文章写过:五行五脏经典——肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛,建议收藏。 人们常说:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒! 肝不好的人,一般有这几个表现 1、肝功受损…

    养肝护肝 2020年3月6日

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:sansways@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息