部位养生

作为一位颈椎病患者，本人也深受颈椎病的困扰，引起手指发麻，主要是无名指和小指。咨询了专业医生告诉我颈椎不同部位受损会对应不同的手指麻木。 颈椎病性的手指麻木具有特征性： 发生麻木部位：桡侧(拇指、食指或合并中指)，或是尺侧(小指、无名指或合并中指)，或是5个手指， 病情程度：有时不仅指尖发麻、感觉迟钝，还可累及前臂、上臂，同时常伴有握力降低的现象。 颈椎病患…

最近一直专注于每个穴位的分享，在分享人体穴位的时候经常会复习到三焦的问题，最容易遇到的问题就是上火：治口腔溃疡,先辨清虚火还是实火再针对性调理。 我们今天就来看下六腑之一的三焦： 上焦 对应脏腑：心，肺 作用：主宣发卫气，敷布精微的作用。上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用，若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接…

最近偏北的城市都下起来雪来，我所在的城市难得一见地下起15厘米深的雪。下雪天和火锅一向很配，所以自己在家做起来羊肉火锅，吃起来感觉整个身体都暖暖的。 中医理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是“养肾防寒”。关于五脏五行五季我们就简单提一下。 对于养肾防寒来说，饮食调…

从中医的角度来讲阴阳交合”应该有个互补，我们叫“孤阴不升，独阴不长”。经常手淫的话，就跟《红楼梦》里的贾瑞一样,他没有“阴”的滋润，没有把欲火平复的“阴”的一面。所以，他越做越想做，越做越控制不住，然后就越做虚火越旺，漏得也越厉害。所以到最后，不但伤了精，还伤了神。 很多人还认为这只是思想负担过重导致的，结果搞得现在很多人都活在这种半生半死的状态中。对于这些…

梁冬&徐文兵《黄帝内经》中徐文兵说到： 颈椎病就是我们说的后脖子硬，或者叫项椎病，大家别以为颈椎病是脖子的事儿。根据我的临床经验，很多颈椎病的人，本身就有严重的内脏问题。当他们梗着个子看东西的时候，心口窝那儿是窝着的。有颈椎病的人往往往都有很严重的胃病，很多人调治这种病，往往会给病人揉子。我从来不先给人揉脖子，而是先给他调理肠胃功能。 得颈椎病的人都…

我们一般说肺的功能是：吸清气、排浊气 吸清气、排浊气 五种清气是： 先天自然之气，就是由母体降生时带来的气。 乾坤正气，就是阴阳之气，也是刚柔之气。 太和之气。就是丹田之气，就是心肝脾肺肾五气团聚的地方，也叫五气朝元，就是人之生死，病之轻重必先看元气存在的道理。 浩然之气。就是运动纯清无浊，练一趟拳，气不发喘，面不改色，谈笑自若，在作战时能以沉着应战，养我浩…

我们大家都知道肺有宣发和肃降这两大功能。而肺又有喜润勿燥的特点，那么我们在临床中那些症状用宣肺，那么症状用肃肺，那么症状用润肺呢？我总结如下： 一般由风寒引起的流清涕、鼻塞、打喷嚏、恶寒怕冷，无汗，嗓子痒，咳嗽声音重，痰稀色白，伴有头痛，四肢酸疼，甚至有的孩子发高烧时却喊冷。这一类孩子不喜饮，看舌头一般淡白，咳嗽往往是有口水声的呛咳。这些症状可以用宣肺，通过…

俗话说：“胃是喇叭，肝是哑巴”。我们在之前的文章《“哑巴”器官——肝脏的生理结构和功能》就提到过。 因为：胃痛你有感觉，但没有人说肝疼，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，因此人们经常忽略了它的健康。 而肝脏是人体最大的排毒器官，所以：肝不好，未老先倒；肝净，皮肤都娇嫩！ 肝脏“毒素”堆积的表现 常常莫名其妙的感到烦躁、发脾气、抑郁。 因为肝主情志，一旦肝经虚…

越来越多的人正在吸二手烟，包括很多小朋友，所以这篇文章分享下肺部健康的重要性。 中医认为肺主气，百脉朝向肺，肺络承担了气血津液运行，渗透滋养组织的功能。肺好不好，关系到筋骨、肌肉、关节能不能正常运作。因此肺的健康极其重要。 教您观察手指判断肺部问题 大拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。 按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体…

人过中年，发福是一件不可避免的事，首当其冲的就是肚子。 更有甚者，四肢一点肉都没增，但唯独小肚子“吹了气”似的长，虽然已经有意识地减肥了，也不见肚子小下去…… 其实，这时候就一定要小心了，“纠缠不休”的小肚腩可能就是阻碍你健康的“一道坎”！ 肚子大的两大危害 1、心血管病风险增加 众所周知，肥胖是一系列代谢性疾病的重要危险因素，而腹型肥胖则使这种危险成倍增加…