健康分享

  • 什么是元气,元气不足是什么

    究竟什么是元气? 元气是生命物质系统中最高层次、最根本的气,它与人体的生长壮老已的自然规律密切相关。 形象一点来说,“元气”其实类似于汽车里的汽油、手机里的电,“五脏”就是汽车的发动机、手机的主板,如果汽油加满、电量充足的话,汽车和手机就能正常使用。 元气是一个中医的概念,它实际上就是指,人体在正常情况下,全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。 元…

    2天前
  • 养生是循序渐进的过程

    其实对于养生,真的急不来,这是一个很长的过程,因为我们自己的身体一直在变化,我们需要根据自己身体的健康状况随时做调整。 养生是一种预防。这就像是我们在事业上的积累一样,每一天的小积累、小进步可能感觉不出来,量变引起质变,一直坚持养生,别人都放弃了,你还在坚持,你比别人付出得更持久,最终受益的还是你自己。现在做的关于养生的保健,都是为了自己以后的健康。 养生需…

    3天前
  • 中医所说的气究竞是什么?气与血之间的关系?

    其实最开始学习中医理论知识的时候我也不太了解气是什么,随时学习的深入。慢慢对“气”的理解也越来越多了。一般说到“气”就不得不提“血”。 人体只有五脏六腑,躯干四肢这些形体还不够,还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质,就是气和血。 血的概念比较好理解,主要是指在血管中运行不息,流动不止的血液。血主要的作用在于为全身提供营养。 究竟什么是气…

    3天前
  • 不同脏腑补气的方法

    在文章《中医所说的气究竞是什么?气与血之间的关系?》中我们分享了气是什么?气与血之间的关系。但是不同脏腑如何补气呢? 补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。 肺主气,主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以化生,故气虚多与肺、脾二脏相关。 1、补元气 党参、人参、黄芪、山药、白术(共同的功效,就是补气) 发高烧、做手术、生孩子、长…

  • 食物的四气、五味、升降浮沉、归经

    食物的四气、五味、五色,以及升降浮沉等一般性能,都具有不同属性。它们的平衡对人体起着相当重要的作用。 四气:温、热、寒、凉四种性质,也称四性。 五味:酸、甘、苦、辛、咸。(没用淡味一说,淡味就是无味了) 四气 四气五味虽为抽象代表某种食物作用的符号,但食物的天然气味也确实反映了该食物所具有的化学成分,以气味来说明食物的性能和作用,有其科学基础的。各种味道都有…

    4天前
  • 中医六淫之火(热)邪

    火(热):火具有炎热特性,旺于夏季,从春分、清明、谷雨,到立夏四个节气,为火气主令。因夏季主火,故火与心气相应。但是火并不象暑那样具有明显的季节性,也不受季节气候的限制。温、暑、火、热四者性质基本相同,但又有区别。 温、暑、火、热 温与热:这里的温和热均指病邪而言。温为热之渐,热为温之甚,二者仅程度不同,没有本质区别,故常温热混称。在温病学中所说的温邪,泛指…

    2022年1月17日
  • 中医六淫之燥淫

    一、燥淫证 燥淫证指外界气候干燥,耗伤津液,以皮肤、口鼻、咽喉干燥等为主要表现的证候。 二、燥淫的性质及致病特点 1、燥性干涩,易伤津液: 燥邪为多发于秋季的干燥涩滞之病邪,侵犯人体,最易损耗津液,岀现各种干燥、涩滞的症状,如口燥咽干,皮肤干涩,甚则皲裂,毛发不荣,小便短少,大便干结等。 燥胜则干。 《素问·阴阳应象大论》 2、燥易伤肺: 肺为娇脏,喜润而恶…

    2022年1月17日
  • 中医六淫之湿邪

    “湿”字带三点水,就应该联想到跟水有关。从生活经验来看,“湿”的确是水的一种状态。梅雨季节一层容易返潮,墙面与地面就变得湿漉漉;暑热天从空调房里走出来,眼镜会蒙上一层水雾;打开的饼干,容易受潮变软等等。从这些情景中,我们能真实地体会到,“湿”与水之间的密切联系。 中医的“湿”是指身体里多余的水分吗? 在中医理论中,湿又称为湿邪,有外湿…

    2022年1月16日
  • 中医六淫之暑邪

    暑邪有明显的季节性,主要发生在夏至以后,立秋以前。 暑邪独见于夏令,故有“暑属外邪,并无内暑”之说。暑邪致病有阴阳之分, 在炎夏之日,气温过高,或烈日曝晒过久,或工作场所闷热而引起的热病,为中于热,属阳暑; 而暑热时节,过食生冷,或贪凉露宿,或冷浴过久所引起的热病,为中于寒,属阴暑。 总之,暑月受寒为阴暑,暑月受热为阳暑。 暑邪的性质和致病特征:暑为火所化,…

    2022年1月13日
  • 中医六淫之寒邪

    寒的概念 寒为冬季的主气。凡在气温较低的冬季,或由于气温骤降,人体不注意防寒保暖,则常易感受寒邪。此外,淋雨涉水,或汗出当风,也常为感受寒邪之重要原因。 寒病有外寒与内寒之分。外寒、内寒虽有区别,但两者又相互联系,相互影响。阳虚内寒之体,容易感受外寒;而外来寒邪侵袭机体,积久不散,则又能损伤人体阳气,导致内寒病证之产生。 寒邪的性质和致病特点 寒邪的表现,也…

    2022年1月13日
微信