健康分享

  • 我,祛湿圣药!

    我叫“藿香正气”,诞生于1078年宋太医局编撰的《太平惠民和剂局方》,今年941岁,被历代医家称为: 藿香这味药是芳香化湿,理气和中,兼解表是主药。紫苏既解表又理气;白芷辛温走阳明。这三味药合用,起到辛温解表的作用。厚朴、大腹皮、半夏、茯苓、陈皮、甘草等都是走中焦的药,组合起来主要起到祛中焦寒湿、理气和胃,降逆止呕的作用。 简单地来说,藿香正气水,是一剂热药…

    1天前
  • 一生的幸福和悲剧就看30到60岁,想要健康到百岁,记住这几句!

    健康是什么?健康是金子,有健康有希望,没有健康一切都不重要了。 著名健康教育专家、北京安贞医院洪昭光教授曾在公开讲座中指出,30到60岁这一段最可怕,因为一生的幸福和悲剧就看30到60岁。 洪昭光教授表示,20岁养成好习惯,40岁指标都正常,60岁以前没有病,80岁以前不衰老,轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子。自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会,不…

    2021年6月14日
  • 子宫好,女人不老,做好保养工作,衰老或能会减慢

    很多女人保持年轻美丽、充满无限魅力的一个秘诀,就是保持体内雌激素充足。女人到了更年期后之所以会格外显老,就是因为雌激素水平急速下降的关系。 而女性体内雌激素分泌水平,和子宫的健康与否是有很大关系的。也就是说,女人想要延缓衰老保持年轻,子宫的保养是必不可少的。 如何保养子宫? 1、保证营养均衡 说到保养首先想要的就是饮食调理,想要子宫好,平时要保持低脂饮食,多…

    2021年6月12日
  • 这3个明显的信号,是肠道在求救!越早做肠镜越好

    过了45岁之后,男性便逐渐进入了癌症的高发期。年龄并不是癌症的唯一因素,但两者之间紧密相关,有些甚至还跟性别有一定关系。比如大肠癌,男性与女性的患病指数是2:1。肠道对于人们的生活极为重要,作为人体最重要的排毒和消化器官,一旦出现问题的话,极大影响生活。 有多少肠癌,未能及时发现? 近些年,肠癌出现的频率越来越高,我国中青年肠癌的发病率其实还真不低,这个年龄…

    2021年6月11日
  • 脖子上长了小肉粒是什么原因,长了小肉粒该怎么办?

    是否发现脖子这几年长了好多小肉粒、小斑点,并且脖子和脸部的颜色不一样!特别是经常咽喉肿痛、吸烟、或有呼吸道方面问题的朋友。小肉粒、小斑点不一定影响你的健康,但说明你身体出了问题,也会让你的美丽大打折扣! 脖子上长了小肉粒是怎么回事呢? 脖子常年露在外面,容易受凉,寒则凝,病毒、细菌、毒素侵入人体后,容易堆积在脖子,所以出现了长小疙瘩、长痘、咽喉肿痛等现象。 …

    2021年6月11日
  • 长期23点以后睡觉的人要注意了,熬夜最伤这7个身体零件

    《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。 专家告诉你,熬夜最毁你身体的7个零件! 长期熬夜的7重…

    2020年9月13日 健康分享
  • 关爱心血管健康,从正确的观念开始,请避开这些错误的养生观念

    心血管疾病越来越严重的今天,我们更应该从正确的养生观念开始。 心梗、脑梗等心血管疾病是常见可怕的健康杀手。因此,有些人对于一些“保养血管”的谣言深信不疑,每天一杯红酒、每天喝点醋、换季输液…… 这些常见的心血管保养谎言,坑了不少人! 常见的心血管保养谎言,坑人! 设法排血管“垃圾”?——多此一举 生活中不少人相信,心梗脑梗是因为血管堵了,血管堵是因为血管中垃…

    2020年9月13日
  • 中老年人经常腿抽筋,别以为只是缺钙!

    老了,身体免疫力下降,各种毛病也随之而来。 “腰酸背痛、腿抽筋,得补钙!”只是日常生活中,我们经常会听到的一句话,所以,不少中老年人腿抽筋,就盲目吃钙片、喝骨头汤,但是却没什么效果。 人们把抽筋和缺钙联系起来也不奇怪,因为肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用,缺钙的确会引起抽筋。 但是,并不是所有的抽筋都是因为缺钙!对中老年人来说,缺钙只是造成腿抽筋的其中一个原…

    2020年9月11日 健康分享
  • 和谐的性生活到底有多好?性生活质量已成国人“硬需求”!

    实际上,无论长度多长,时间多长,男人们总想更进一步。性生活也绝不是单纯简单机械的“活塞运动”,而和谐的性生活对健康益处也很多。 和谐的性生活到底有多好? 1、锻炼身体 有规律的性生活能够促进新陈代谢,“啪啪啪”时不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据的。 2、缓解疼痛、减压助眠 当进行性生活…

    2020年9月8日
  • 比糖和盐更“可怕”的调味剂,这些“健康杀手”我们可能每天都在吃!

    糖和盐都是常见的不可缺少的调味剂,而我们也都知道,过量食用会诱发各种健康问题——盐超标,增加高血压、心血管疾病、骨质疏松风险;还会加重肾脏负担、损伤胃粘膜等; 而“嗜糖之害,甚于吸烟”,过多的糖会加速衰老、影响智力、损伤视力、诱发肥胖…… 虽然现在很多人为了健康已经开始有意识地控制糖和盐的摄入。但你可知,其实我们身边隐藏着比二者更可怕的“健康杀手”! 一、放…

    2020年9月6日 健康分享
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