健康分享

  • 什么时候泡脚,泡多久最好?告诉你怎么泡才养生

    火热的夏天,依然有很多女性朋友经常手脚冰凉,这个时候泡脚就更能发挥其功效了,泡脚能有效缓解感冒和头痛,促进全身血液循环,同事刺激足部穴位、反射区和经络。如果体内寒湿,多泡脚可以加速体内排湿,那泡脚又有什么讲究呢?下面我们就来了解一下。 你真的知道怎么泡脚吗? 1、什么时候泡脚,泡多久合适? 晚上九点左右泡脚有助于增加身体热量,促进血液循环,进而提高睡眠质量。…

    2天前
  • 前列腺炎的五种类型及成因,中医辩证及调理方法

    前列腺是男性特有的器官,前例腺炎也是男性的常见病、多发病,尤其这几年以来,随着社会发展,前列腺炎的发生越来越呈现低龄化的特征,越来越多中青年人成为前列腺炎的受害者,前列腺炎轻则导致排尿功能障碍,重则导致性功能障碍,甚至不育! 前列腺位于趾骨联合和直肠之间,前列腺外面有一层厚膜,因为其位置和结构的特殊性,导致西医对前列腺炎的治疗主要是以消炎杀菌为主,疗效不佳,…

    3天前
  • 5种最伤身的性爱方式,你有没有?

    每对夫妻都希望享受到最美妙的性爱,但有些错误的性爱姿势、不正确的性爱观念以及没有意识到的小细节,都可能影响身体健康。尤其是下面5种性爱方式,一定要避免。 No.1刻意延长性爱时间 临床上遇到很多患者,射精速度过快,爱人不满意,达不到性高潮。尤其是碰到需要很长性交时间才能达到高潮的女性,男性患者就更加有压力。这种性爱上的不同步让许多男士头痛不已,甚至感到很沮丧…

    4天前
  • 什么是阴虚?油尽灯枯,你是否阴虚?五脏阴虚的表现以及该如何调理

    现代人们劳神多,熬夜多,日久阴虚烦热精力耗损,恰如古人所言“油尽灯枯”,我们谈谈什么是阴虚,看看自己是否中招了,有过改之,拥有智慧的心,方能健康向上! 1、什么是阴虚? 阴虚,指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。 现代社会,因为大家劳神较多,损耗阴津,因此白领里面阴虚的人也比较多。比如很…

  • 肾虚纹,你有吗?如果你有肾虚纹并且有以下的征兆,提醒该养肾了!

    对于肾虚纹这个概念,相信很多朋友就不了解了,那什么是肾虚纹?肾虚纹对身体有影响吗? 肾虚纹:指腰部有类似妊娠纹一样的横纹在腰两侧。肾虚纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果,提醒你该给肌肤抗衰了! 如果你有肾虚纹并且有以下的征兆,提醒该养肾了! 1、总感觉口咸是肾虚 为什么肾虚的人口会咸呢?这是因为我们的五味(酸苦甘辛咸)跟我们的脏腑是相对应的,与肾…

    健康分享 2020年6月23日
  • 性生活缺陷影响寿命?如何解决“性”福难题?

    男性成年后大约有20%的人会有性功能障碍,40岁以后,男性性功能障碍发病率较高,约39%的人出现不同程度雄激素下降,性欲降低。但雄性激素不仅影响性生活,更是影响着夫妻寿命。 01缺乏雄激素的显著危害 对雄激素的认识,很多人停留在促进男性附性器官成熟及第二性征出现,并维持正常性欲及生殖功能的激素。事实上,雄性激素也直接影响着男性寿命、胰岛素分泌、骨骼健康等多方…

    健康分享 2020年6月22日
  • 常说气血不足,那你的气血是如何被消耗掉的?

    不管身体出现哪种问题,最终必然会反映到气血上,比如脾虚,肾虚,慢性病等等,发展到最后就是气血虚或者瘀堵。 今天说说气血是如何被一点点消耗掉的。 很多朋友整天喊着气血虚,人没精神,缺乏活力,真是活得没劲啊!以现代的物质条件,在出生前相信父母都会很好的补充营养,不至于出生后气血不足,甚至瘦弱不堪的情况,大多数人出生还是白白胖胖的,气血充盈,先天之本还可以,但是随…

    健康分享 2020年6月19日
  • 早养胃,午养心,晚养百脉,每天这样做才叫养生

    人们常说养生,但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重要节点。 “早养胃,午养心,晚养百脉。”正确的时间做正确的事,可以事半功倍,坚持下去,必然会收获健康。 第一件大事:早上养胃 黄金时间点:7点到9点 早上7点到9点是胃经当令的时刻,是养胃的好时机! 这个时间段,气血流经胃经,此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。 只是在现实生活中…

    健康分享 2020年6月17日
  • 中医至理名言30句:养身,养心,养生!

    中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表,中医“道法自然”“天人合一”“阴阳互补”“人命至贵”等优秀理念,蕴含着丰富的哲理,对中国人的生命观及养生修身观念影响深远。 半年多来的奋斗拼搏,让身体大多处于一个疲惫状态,在此小编精选三十句关于养身、养心、养生的至理名言奉上。 一、养身 饱食即卧,乃生百病。 《备急千金要方》 解读:饱食即卧,食物停聚未及消化,积而…

    健康分享 2020年6月16日
  • 中医养生五脏与五味——原来饮食口味偏甜偏咸也有中医讲究

    要说饮食,必然谈到五味:酸、苦、甘、辛、咸。每个人的口味可以说都不相同,有人贪酸,有人嗜甜,有人无辣不欢……这种对口味的偏嗜,很多时候与遗传、地理位置、生活饮食习惯等有关。 中医里的五味与五脏对应:酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾,食之恰当,五味可以养五脏,五味过于偏嗜则会损害五脏。反过来,口味的突然改变也往往是脏腑发出的健康预警。 偏嗜酸味——注意肝…

    健康分享 2020年6月15日
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