穴位解析释义
阳交穴别名别阳穴、足髎穴。
1、阳交。阳，阳气也。交，交会也。该穴名意指胆经吸热上行的天部阳气在此交会。本穴物质为外丘穴传来的湿热风气，至本穴后，此气吸热胀散上至于天之天部而成为阳气，与膀胱经飞扬穴扬散于天之天部的阳气相交会，故名。
阳交穴，属足少阳胆经。
阳交，阳气交会穴。大家注意一下阳交穴的定位就会发现，它位于腓骨后缘，也就是说，紧贴着腓骨。同样，膀胱经上的飞扬穴，位于小腿肚承山穴下面一点，我们坐在椅子上，把脚面抬起，做勾脚的动作，就可以明显地感觉到小腿肚一收一缩的运动，而这每一次的肌肉挤压，都有助于帮助下肢的静脉血回流；同时小脚肚的每一次收缩，同样也牵拉着旁边腓骨上的肌肉运动，这个位置点就是阳交穴，因此才会有穴义所言：“本穴物质为外丘穴传来的湿热风气，至本穴后，此气吸热胀散上至于天之天部而成为阳气，与膀胱经飞扬穴扬散于天之天部的阳气相交会，故名阳交”，这其中，吸热胀散，指的就是这个小腿肚的收缩这个过程，也就是说小腿肚这一收缩会产生热量而胀散，同时牵拉了膀胱经和胆经的多个穴，使得它们在气血上行的过程中相交于阳交穴，故名。这是一种解释。第二种解释，是胆经和阳维脉相交于阳交穴，两条阳经交会，形成“阳交”，反正你怎么理解都可以。
2、别阳。别，离别之意。阳，阳气。别阳名意指胆经吸热胀散的阳热之气由此别走阳维脉。
本穴物质为外丘穴传来的湿热风气，至本穴后吸热胀散而化为纯阳之气，胀散的纯阳之气别走阳维脉所在的天部层次，故名别阳。
3、足髎。足，指穴所在的部位为足部。髎，孔隙之意。足髎名意指本穴的纯阳之气为弱小之状。本穴物质为外丘穴传来的湿热风气，经吸热后才能上升至本穴纯阳之气所在的天部层次，但因其富含水湿（外丘穴因其含有较多水湿而不能直行于上，只能横行），只有少部分水湿化为天之天部的纯阳之气，本穴天之天部的纯阳之气如同孔隙中化出一般，故名足髎。
4、阳维脉郄穴。郄，孔隙也。本穴天之天部的纯阳之气弱小，外传阳维脉如从孔隙中传出一般，故为阳维脉郄穴。
附注：阳维脉郄穴。
- 穴位含义：胆经吸热上行的天部阳气在此交会。
- 气血特征：气血物质为天部的纯阳之气。
- 运行规律：一是吸湿冷缩并传于阳陵泉穴，二是外走阳维脉。
取穴
取穴方法：阳交穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。
功能主治
功能作用：理气降浊。
主治疾病：.胸胁胀满疼痛，面肿惊狂，癫疾瘈疭，膝股痛，下肢痿痹。
穴位配伍：
- 阳交配阳辅、绝骨、行间，治腿足麻木。
- 阳交配足三里、阴陵泉、三阴交、血海、梁丘，治膝肿痛，小腿寒痛。
- 阳交配解溪，治惊悸怔忡。
- 阳交配临泣，治胸满。
- 阳交配丰隆、承浆，治面肿。
- 阳交配完谷、天容、气舍、天鼎、尺泽、合谷、商阳、阳溪、中渚、前谷、商丘、然谷，治痹。
- 阳交配合谷、涌泉，治喑不能言。
- 阳交配解溪，治惊悸怔忡。
- 阳交配支沟、相应节段夹脊，治带状疱疹之神经痛；
- 阳交配阳辅穴、绝骨、行间、昆仑、丘墟，治两足麻木；
- 阳交配环跳、秩边、风市、伏兔、昆仑，治风湿性腰腿痛－腰扭伤、坐骨神经痛、中风半身不遂之下肢瘫痪、小儿麻痹症。
临床运用：现今常用于治疗坐骨神经痛，发作期痫证。
养生保健
艾灸疗法：艾条灸10-15分钟，艾炷灸5-7壮。
缓解心悸的阳交穴
阳交穴为何可以缓解心悸呢？大家都知道，中医治病讲究八纲和望闻问切四诊，“八纲”即阴阳、表里、寒热、虚实。如果不懂这八纲，诊病一上来就是错误的。那么“八纲”的第一个就是阴阳。
下面我用一扇门来给大家解读阴阳。大家都知道，人体有12条经络，分别是手足的三阴经和三阳经。那么在阴阳经转换的过程中，会遇到一个中间过度区域，比如少阳和，这个“少”字该如何理解呢？《黄帝内经.素问》第六篇，阴阳离合论，是这样说的：“是故三阳之离合也：太阳为开，阳明为阖，少阳为枢;是故三阴之离合也，太阴为开，厥阴为阖，少阴为枢”。
这话是什么意思呢？如上面的图示，当门打开之时，就为太阳或者太阴，当门关上时，就为阳明或厥阴。而控制门开关靠的是枢纽，也就是门轴，对于阳经来说，就是少阳，而对于阴经来说，就是少阴。而足少阳胆经就相当于这个门轴，是控制阳气生发和收敛的轴。而阳气“若天与日”是人体的能量源，白天阳气一定要升发，而夜晚，阳气一定要收敛，那什么是控制阳气开关的机构呢，就是这个少阳，它相当于这扇门开关的轴，你说重要不重要呢？这也是“凡十一脏取决于胆”的原因。
说到心悸，它就是控制心脏跳动这个收放过程的“轴”出了问题了，而阳交穴，它刚好在“少阳”胆经上，同时它又是阳维脉的穴，维系着少阳胆经和太阳膀胱经的运作，因此有着双重的功效和作用，它的功效是“理气降浊”，理气，就是让气机顺畅；降浊，就是让浊气下降，从而形成一个循环。如果浊气不降，总顶在上面，不心慌才怪呢。
因此，刺激阳交穴最好的办法，就是敲打，或者做勾脚的动作，就是通过收缩活动小腿肚，挤压气血回流，让人体周身的气血循环顺畅。
所以，刺激阳交缓解心悸主要是那种经络堵塞，气机不畅引起的，属于功能性的心悸；如果心脏本身出现器质性的心悸，那就需要看医生了。
按摩手法：以中指指腹或拇指指节向下按压，并作圈状按摩。逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。
