中老年人
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中老年人十大错误锻炼方式：不能强身，反而伤身！凡是适度
很多老年朋友退休后担心一下子适应不了，就开始给自己找事做，不能让自己闲下来。所以不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的人。 但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！ 记住凡事因人而异，因年龄而异，没有统一的标准，请记住把握好度! 据中国江苏网介绍，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 怎样锻炼容…
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三伏天各年龄段人群需要注意哪些健康问题
之前文章我们提到了今年三伏天是加长版的，让人痛苦不已！ 老祖宗讲究冬病夏治，无论是老年人、年轻人还是儿童，都要在三伏天打好健康保卫战，下半年或者来年的身体才会棒棒的。 针对不同年龄段的人群各自都需要特别注意哪些健康问题呢？ 三伏天降雨增多，气压偏低，老年人多有胸闷气短等症状，而且还是心脏病的高发期。老年人应该怎样保护心脏呢？ 预防“心脏病”的3条妙计 1.要…
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心脑血管大部分人不容忽视的健康问题
为什么要写心脑血管疾病，因为之前一位老中医告诉我需要注意心脑血管疾病，自从知道自己的身体问题后，一直都很注意这块。 冬季是心脑血管疾病的高发期。原来冬天气温低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人在身体受到冷空气的刺激后，血管收缩，容易导致血管堵塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒素物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。 我们这里只讲普遍情况，每…
