光污染

之前我们讲到：天下第一大补就是睡觉，别不信！我们来说说怎么睡才最补！当时只是讲到睡眠的作用。 我们都知道，睡眠对人体的必要性，现在很多年轻人都有一些不良的睡眠习惯，比如很多人喜欢开灯睡觉，这样真的好吗？ 疑问：开灯睡觉好不好？ 回答：开灯睡觉不好！ 开灯睡觉是一种不好的生活习惯，也就是人们对于黑暗的环境出现了恐惧心理，对光线出现了依赖心理，这就导致了不敢关灯…