养胃
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胃不好的时候，最好别碰这5种水果，再有营养也不行！
水果好吃而且营养价值丰富，但是这五种水果，有胃病的人一定要小心吃！ 1、番茄 番茄酸性比较高，不适合大量吃，否则会引发很多胃酸、烧心等症状。 如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟后能降低酸性。 2、柿子 在任何季节，柿子都不能多吃，柿子中含有一定数目的单宁，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。 3、山楂 山…
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早养胃，午养心，晚养百脉，每天这样做才叫养生
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。 “早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康。 第一件大事：早上养胃 黄金时间点：7点到9点 早上7点到9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机! 这个时间段，气血流经胃经，此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。 只是在现实生活中…
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养生贵在坚持，但千万不要踩入雷区，选择错误的养生方式！
之前很多人都喜欢微信晒步数排行，担心自己没有好的排名，但是真的所有人适合每天万步走吗？看了这个观点之后你应该醒悟了！ 膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面，支撑着我们整个身体的重量。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时，负重是体重的1～2倍，上下坡或上下楼梯时是3～4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。 反复、持续的摩擦、冲击…
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被称为“长生果”的它全身都是宝，怎样吃才更有营养
几年前我第一次听说“长生果”这个词，没有解开谜底之前很多人问“长生果是什么？”，我也不喜欢卖关子，它就是我们日常生活中很常见的花生。 为什么古人把花生称为长生果。因为他具有滋养补益、延年益寿等功效。花生还有“人参果”的美称。 对于有一定健康知识的养生达人来说，花生却是一种营养价值极高的绿色健康食材。 花生通体都是宝，像花生仁里面不饱和脂肪酸，对患有心血管疾病…
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中医养胃食谱有三宝
脾胃为“后天之本”，我们非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么要如何调养自己的胃呢？前面文章身边5种养胃的食物，方便又便宜！ 这里我们再给大家介绍3种中医养胃食谱 一、茯苓 茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。 茯苓功…
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身边5种养胃的食物，方便又便宜！
俗话说，十人九胃，说明患有胃病的人比例很高。胃病的症状比如：胃酸胃胀、胃痛等等，这些慢性病一般很难短时间治愈，都是需要慢慢调理的。所以在平时的生活中我们就要注意。 什么食物养胃呢？很多人都觉得调理是件很麻烦的事情，在这里告诉大家，其实养胃很简单。今天就告诉大家吃什么养胃。 养胃的5种食物： 1、牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经…
